人到中年以后,基础代谢率逐渐下降,活动量逐渐减少,因而能量供应可适当降低,一般40~49岁可减少5%,50~59岁可减少10%,60~90岁可减少20%。
岁月不饶人,转眼就步入更年期了,自从进入更年期后,你是否会感到一天到晚出现胸闷心悸、乏力...
女性由中年步入老年的过渡期,称为更年期。在这个时期,由于卵巢功能逐渐衰退,合成与分泌的雌激素、孕激素日趋减少,植物神经调节功能渐失平衡,各个器官、神经系统的衰老等引起人体一系列生理与心理的改变。
很多人不愿意说...
近日,京城女姓掀起了一股“喝”鲜花茶美容的时尚热潮。鲜花的泡制过程和所使用的器皿均没有泡茶那样繁琐讲究。
你只要备上一个晶莹透明的玻璃器皿,将花瓣放进去,用沸水冲开,稍候片刻,一股花香便伴随着袅袅升起的水气洋溢...
其实,这个世界上有很多美女都不是天生就生的貌美如花、娇俏动人,而是通过后天的努力,一步一步由平凡的女孩修炼成为美人的。想要成为美人的你,不能每天都只知道抱怨上天的不公平,不如从现在开始,认认真真的养成以下这八个好...
更新时间:2023-06-13标签:美女习惯让你全文阅读心脏很强大,是人体循环系统的动力,它推动血液流动,向器官、组织提供充足的血流量来支持新陈代谢,对我们的生命举足轻重。但同时,它也是脆弱的,冠心病、心功能不全、心律失常等心血管病,每年会夺走大概54万人的生命。为此,在10...
更新时间:2023-06-13标签:长寿让你秘方全文阅读有没有留意过鼻翼两侧的肌肤?这块肌肤上的毛孔随着年龄越来越明显。很多人都会觉得自己不是油性肌肤,为何毛孔会越来越大?其实毛孔问题,并不止是油脂的过量分泌造成的。那么,倒底是什么原因造成了毛孔呢?
祸根之一:油脂
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说话慢。老年人特别需要保持一个平和心态来养生。语速太快,很容易使老人情绪变得激动和紧张,促使交感神经兴奋,造成血管收缩,引发或加重高血压、心脏病等的复发。“火”得慢。发泄不良情绪虽然有利健康,但“火”来得太急也...
更新时间:2023-06-13标签:性格让你更长全文阅读以往都说,猪肉和猪肝才是补血能手。但是,对于顾忌身材的女性,以及素食一族,难道就注定要受贫血的折磨吗?其实,除了肉类外,以下果蔬也有补血功效,大家不妨多多选择。尽管如此,还是建议大家荤素搭配,多种来源的营养,才更有益于健...
更新时间:2023-06-13标签:意外让你蔬果全文阅读夫妇准备要小孩的前1~2个月,就应多增加营养。每天吃点海产品,对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。
精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成,必须从食物中摄...
每个月生理期总有几天不能饮酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道这段时间其实是女人的变美期吗?丰胸、燃脂、提高记忆力、排毒等平时很难做到的事,在这个黄金期里都能轻易达成。
女人一生会经历400多次月经,每次2-8天不等...
美女是睡出来的,可见睡眠对于女人的保养何其重要,不过,下面10种睡法,会让你越睡越老。
1.带妆睡觉
一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰...
时下,各种各样的钙剂充实市场,有活性钙、离子钙、分子钙、络钙等多达200多种,这些补钙产品都说别的钙剂难吸收、副作用大,说自己的钙产品吸收率高、甚至达到100%,使消费者无所适从,陷入补钙误区。如何补钙对身体好呢?你按着...
更新时间:2023-06-13标签:七个让你误区全文阅读传统中医学认为,更年期的女性(女性食品)身体表现主要为肾虚及心、肝、脾三脏的功能失调,改善妇女更年期症候群的困扰,要以补肾为主要法则。
在更年期(更年期食品)的养生保健(保健食品)方面,中医主张平时除了用补肾的药膳...
只要1分钟,就能给有需要的朋友最中肯的建议。
● 最需要警惕的症状
尿频,血尿或精液里有血。
● 最需要复查的疾病前列腺肥大。● 最重要的诊断
肛门指诊。● 选择最早的确诊办法
前列腺特殊抗原(PSA)血液检查。当 PSA...
瘦素被发现至今,针对它的研究报告数以千计。研究人员希望通过对瘦素的研究掌握体重的秘密。虽然有关瘦素的很多疑问尚未解开,但确凿的是:如果能有效地激发瘦素,就能够促使脂肪燃烧,实现瘦身。因为我们体内的瘦素每增加1%,平...
更新时间:2023-06-12标签:轻松让你方法全文阅读遇到朱先生的时候,公园里的老人们正在跳着时尚的“恰恰”。一群人中,惟独穿着一件红色T恤、看起来大约50岁的他最是惹眼。看着他潇潇洒洒地转身、甩手、反走,脚步轻灵,动作自然流畅,犹如闲庭信步,真不敢相信朱先生其实已年...
更新时间:2023-06-12标签:养生让你鲜奶全文阅读
1991年丹麦科学家首次发现,在过去的50年中男性精子数量减少了大约一半。17年过去了,俄科学家仍然在致力于寻找精子减少的原因。英国《独立报》最新文章报道了科学家总结出的13项男性生殖“杀手”。
1.快餐食物
随着现...
1991年丹麦科学家首次发现,在过去的50年中男性精子数量减少了大约一半。17年过去了,俄科学家仍然在致力于寻找精子减少的原因。英国《独立报》最新文章报道了科学家总结出的13项男性生殖“杀手”。
1.快餐食物
随着现...
现代人生活节奏快,每天都忙忙碌碌,常常忘记一些重要的事情,“喝水”就是其中一项。香港卫生署最新调查显示,有1/3成年人每天喝水少于6杯。专家提醒,一个健康的成年人每天应喝6—8杯(每杯约240毫升)水或其他饮料(如果汁、茶等...
毒素发作引发男科病
抽烟、喝酒,事业的奔波,生活的劳累等让很多表面强壮的男人在还没有多少警觉时就变得精力不足、食欲不振、面色无华、神经衰弱,出现前列腺疾病、泌尿感染、性功能障碍等问题,这些都是身体代谢不畅的表...