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泡脚木盆(泡脚要用木盆?泡脚盆里学问多)

来源: 时间:2021-07-30 17:15 编辑:runsly 手机版

泡脚木盆(泡脚要用木盆?泡脚盆里学问多)

泡脚要用木盆?泡脚盆里学问多,经常这样泡脚你好“它”也好

很多人在冬天都有泡脚的习惯,因为冬天气温低,手脚冰凉,泡泡脚很舒服;养成了良好的习惯,春天到了一部分人还会延续着这样的习惯,可是随着天气的逐渐转暖,到了春末夏初,天气开始炎热,几乎所有人都把泡脚这个习惯抛之脑后,换上了凉鞋,睡觉前随便用凉水一冲完事,为啥会这样呢?一是图方便,还有就是对泡脚认识不足,泡脚不是洗脚,泡脚盆里学问可多了,一起来看看吧。


一、泡脚盆里的学问

“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和”,一年四季用热水泡脚对人体都有好处;人的脚上有6条重要的经络,三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点都在脚上。脚上还分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相对应的反射区。经常用热水泡脚,可舒筋活络,改善气血运行,滋养五脏六腑,这其中就包括了肝肾。


但是,泡脚也有学问,比如泡脚的水温以40℃左右为宜,太烫容易烫伤皮肤;泡脚的时间一般在15~20分钟即可,最长不要超过30分钟;

二、泡脚为何选择用木盆?

1、木桶相比于电加热足浴盆来说,价格低廉,经久耐用。如果使用和保存方法得当,一只质量上层的木桶可以连续使用十几年。可以说是既经济又实惠。

2、木桶保温效果相当好,据有关实验表明,木桶里的热水在一个小时内的温度降低只有2-3度。

3、木桶属于纯天然材料,只经过工人的定型加工就能出成品。不像塑料盆,大多含有有毒、有害物质,尤其不适合老人和小孩,也不用担心漏电造成的危险。


综合上述三点,所以泡脚用木盆,既安全又实惠,是泡脚的不二选择。

注意:木桶最初试水如果出现渗水,这属于正常现象,用热水泡着,过不了多久,根据热胀冷缩原理,就好了,用完后不要长时间暴晒,不然下次用还得泡,也不要长时间放置在潮湿的地方,容易生长青苔,污染到脚盆。


三、泡脚是用盐水还是用中药?

我们一直以为,只有用中药泡脚才有作用,其实我们都错了;通常情况下我们用白水泡脚就好能起到活血化瘀,消除疲劳促睡眠的效果;加入少量的食用盐,或者醋来进行泡脚,可以起到消毒杀菌,有助于预防和缓解脚气,还能增强人体抵抗力。


如果用中药泡脚,要注意根据体质进行选择,建议在使用前向医生咨询。泡脚的药物不同,起到的效果也不一样。

例如,用艾叶或益母草煮水后泡脚,可温经通络、温阳散寒,改善寒性腹痛、痛经、月经不调等;泡脚的时候放一些金银花、板蓝根、菊花,可起到滋阴降火的作用,对肝火旺、肾阴虚引起的口渴咽干、口疮、咽喉肿痛、心烦气躁等有改善效果。


四、阳虚的人常用生姜水泡脚你好“它”好

阳虚的人常表现为手脚冰凉、怕冷,出现腰痛、双腿无力等症状,这时可以用生姜水泡脚,能温中散寒,缓解手脚冰凉的现象。同时也能缓解肾疲劳。足厥阴肝经起于足部,泡脚对肝经有明显的刺激作用。当用温水泡脚时,双脚血管扩张,人体血液循环加快,肝脏功能也可能会增强。膝盖以下到脚底,有许多肝经上的穴道,如果我们经常用温水泡脚,并配合按摩这些穴位,还可以促进肝肾血流通。在泡脚的时候,按摩肝肾反射区也可以有效增强肝功能。



经常泡脚,不仅能活血化瘀,消除疲劳,促进睡眠;而且还能促进肝肾功能,可以说是你好“它”也好,一举多得。天气热了也不要忘记哟。今天就分享到这里,有事在下面留言呼我。


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