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红糖的食用方法2021 红糖的营养价值

来源: 作者:runsly 时间:12-16 手机版

小编相信大家对于红糖的食用方法还不是很了解。红糖具有缓肝气,解酒毒的功效。下面文章就为大家详细介绍一下红糖的食用方法,以及营养价值。

红糖的食用方法

1.红糖面膜

红糖滋润面膜

做法:将红茶和红糖各两汤匙,加水煲煎,以面粉打基底调匀敷面,15分钟后用湿毛巾擦净脸部,每日涂敷一次,一个月后使容颜滋润白皙。

2.红糖祛斑面膜

做法:将300克红糖放入锅内,加入少量矿泉水、淀粉,文火煮成黑糊状。稍凉后搽于脸部,5--10分钟后用温水洗净,从而使皮肤变得光滑美丽。

3.红糖增白面膜

材料:红糖300克,鲜牛奶或奶粉适量。

做法:将红糖用热水溶化,加入鲜牛奶或奶粉,冲调后涂于面部,30分钟后用清水洗净。每天一次,使用3个月左右,可以减少皮肤中的黑色素。

4.红糖乌梅汤

材料:红糖120g,乌梅12g。

做法:加水煎浓汤,时时饮用。

来源:《摘元方》。

功效:本方取红糖补脾缓急、活血,乌梅收敛止泻。用于泻痢日久,腹部隐痛,不思饮食。

5.红糖滋润茶

材料:绿茶2克,红糖30克。

做法:以上材料用沸水冲泡后,加盖5分钟即可饮用。每日一剂,会让皮肤变得干净透亮,粗糙的皮肤也会回复光泽。

6.生姜红糖汤

材料:生姜250g,绞汁,红糖150g。

做法:小火同煎至糖完全溶化。每次2匙、温开水送下。源于《本草纲目》。本方取 生姜红糖汤

功效:生姜温肺止咳、温中止呕,红糖温胃和中。用于肺寒咳嗽,呕逆少食,肺胃不和。

7.燕窝蜜枣红糖汤

材料:燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量。

做法:将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟,再加入红糖食用。

功效:此方有养颜和去除皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

8.红糖红枣茶

做法:红枣10枚,加水煮烂,放入红糖,兑入红茶水后一次服下。

功效:有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。

9.红糖药豆汤

材料:赤小豆30克,丹参12克,红糖适量。

做法:水煎取汁,加入红糖,吃豆喝汤,坚持一段时间,可使肤色滋润。

10.浓茶红糖饮

材料:茶叶、红糖各适量。

做法:煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。

功效:清热、调经。主治月经先期量多。

红糖的营养价值

1.红糖营养丰富,释放热量快,营养吸率高,除含蔗糖以外,还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质。

2.红糖的热量和精致糖的热量接近。

3.红糖中钙含量越是白糖的10倍,含铁是白糖的3.6倍。

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