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走出失恋的阴影 六件小事帮助你走出失恋的阴霾

来源: 时间:01-15 手机版

想要走出失恋的阴霾就看那些可以让你哭出来的影片

都说“失恋了哭有什么用,为了一个不懂得珍惜你的人哭,很傻!”,所以,你假装坚强,人前笑,人后哀,最后抑郁成疾,难倒这样就值得?尽情哭泣能让有害物质通过泪液排出体外,从而降低你体内的有害物质浓度,而且,当你在哭泣的时候,负面情绪的强度也会降低40%左右,这就是为什么大哭之后你会感觉心情比之前好了许多。所以,不要再认为哭泣是软弱无能的表现、是失败者的行为。失恋了就大哭一场吧,然后摒弃之前的种种不快,重新振作起来,让自己活得更加精彩,让那个人后悔去吧!


要走出失恋的阴霾就做一件你一直想做又不敢做的事

你从来都是个乖乖女?不敢坐过山车、没有一个人走过夜路、没有试过一个去旅行?好吧,现在就去尝试这些你一直想做但又从来没有勇气去做的事情。不要认为失恋就意味着失去了整个世界,不要把自己关起来不与外界接触,要知道他放弃你并不是因为你不好,只是他不懂得欣赏你的好。你之所以会因为失恋而长时间心痛,是因为你的内心不够强大,换个角度去体验生活,也换个角度去体验自己,让自己的内心变得强大起来,这样那些失恋带来的痛苦就不会一直挥散不去了。

想要走出失恋的阴霾就把失恋的故事告诉朋友

失恋后的你不愿意跟人说话,也不想跟人交流?这样做的结果就只会让你越来越难受,越来越自闭和抑郁。其实,你可以每天约一个朋友,跟他讲述你失恋的经历,告诉他你现在的心情糟透了,朋友会悉心安慰你、开导你,让你感受到除了他,还有很多人在关心你、爱护你。当每一次把自己的故事告诉一个人的时候,你的伤痛也会一点点剥离,直到对第十个人讲述自己的故事的时候,你就会发现整个讲述的过程已经不那么痛了,等到对第二十个人述说的时候,你甚至会感觉自己是在讲述别人的故事。这样做不但可以帮你治愈失恋的伤痛,还可以让你更容易接受更多的爱。


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