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丰胸要吃什么最快 原来这三种食物能丰胸

来源: 作者:runsly 时间:12-17 手机版

很多女性都对自己的胸部很不满意吧!很多人都想知道丰胸要吃什么最快吗?今天小编就为大家带来了酸奶丰胸、花生丰胸等几种食物丰胸方法!

丰胸要吃什么最快

(一)酸奶丰胸

酸奶非常好喝,并且酸奶的营养十分丰富,能够帮大家把腰围减少,并且还有缓解无力感的作用,酸奶可以去除身体瘀滞型浮肿,所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下,不但能让酸奶更好喝,口感更丰富,还能有丰胸的效果。

丰胸美食:青木瓜酸奶冰

材料:150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜

做法

1、将青木瓜去皮,切成一块一块,放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;

2、在杯子里倒入150毫升酸奶,再加两匙炼奶,搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。

(二)花生丰胸

丰胸功效:花生是一种很好的减肥食物,不过它同时还具有丰胸的作用,可以是对女性的用处十分的大,花生里面有大量的维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

丰胸美食:花生红枣黄豆丰胸汤

材料:黑豆、花生、红枣各250克,冰糖适量、水适量

1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚,第二天用清水洗净盐分;

2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中,加水直至盖过所有材料,焖煮至所有材料都烂熟;

3、凉后放入冰箱冰冻即可。

(三)山药丰胸

丰胸功效:山药的营养丰富,能够提供不少蛋白质,并且还有是皮下脂肪减少,让身体不肥胖的作用,此外i,山药里有大量纤维,食用容易产生饱腹感。同时,山药高营养、低热量,吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明,山药不仅能瘦身保健,还有丰胸的功效。

丰胸美食:山药丰胸粥

材料:山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

1、山药和葛根去皮洗净切块,薏仁和枸杞洗净备用;

2、将所有材料放入电锅中,加入两碗水,可根据个人口味加入适量的盐调味,待电锅跳起即可。

对于乳房发育不饱满的女性,还应多吃一些热量高的食品,如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等,使瘦弱的身体变得饱满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性!

断奶后如何丰胸

1、丰胸运动:断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。

2、丰胸按摩:不仅适用于断奶后丰胸,是一种通用的丰胸方法。

(1)直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次。

(2)侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次。

(3)营养 按摩乳房:我们都知道,单纯的依靠按摩来丰胸,不仅需要长期的坚持,而且还不一定有明显效果,最好按摩的时候配合营养支持。

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