一般为8万公里左右。这个没有规定的统一标准。有的人三四万公里就换了，有的人从来没换过，一样开的好好的。
建议先查看车辆使用说明书，上面一般都会有说明。有的车型可能写的需要经常进行更换；有的车型可能写的终身免维护，所以要根据实际来判断该不该换。可以一两年就让专业人士检查一次，看看有没有问题，能不能继续使用。只要车挂挡非常顺畅，变速箱噪音变化也不大，就可以不用更换。
如果长时间没有更换变速箱油，油会变得越来越粘稠，影响散热，导致温度过高。时间久了，会影响变速箱的使用寿命。
如果更换，必须使用专用的原厂变速箱油，不能混着用。有一点要注意的是，如果加了过多的油量，在使用过程中会增大阻力，磨损零部件；而油量太少，会出现换挡迟钝的现象。
最后就是，不要完全听从4S店说的，因为4S店一般都会让车主提前更换。如果4S店说需要更换，要让4S店说明白为什么更换，自己确认了确实是那么回事，再更换。
自动挡变速箱油多久换一次合适
一般手动挡变速箱油3年或8-10万公里左右更换一次。
变速箱油可以清洁汽车排挡系统，还能起到润滑、散热和密封作用，可以减少磨损，延长传动装置的寿命。手动变速箱油也叫齿轮油，分有GL-1到GL-6六个档次。其中GL-1～3偏重于重载，已经被市场淘汰，目前家用车普遍使用的是GL-4、GL-5。
如果汽车出现换挡不顺畅、行驶顿挫、加速无力或变速箱出现异响等情况，应及时更换，一般手动挡变速箱油3年或8-10万公里左右更换一次。
变速箱寿命
手动变速箱相对于自动变速箱，结构更为简单，精度也没有那么高，技术比较成熟，对变速箱油的要求不高，因此手动变速箱油的使用寿命会比较长，但也不能不换。变速箱油长时间不更换，油质、性能各方面都会下降，清洁、润滑功能降低，会加快变速箱组件的磨损，变速箱容易发生故障、造成损伤。
手动变速箱可以使用重力换油法换油，这种换油方式经济实惠、操作简单，唯一缺点就是换油率低，旧油并不能一次清除，需要多次更换，虽然说比较耗时，但多次更换对变速箱更好，一般建议更换3次，间隔200公里左右更换一次。
自动挡变速箱油多长时间换一次
自动档变速箱油一般需要2年或4万公里更换一次，手动挡也需要。
自动挡汽车的变速箱油需要每隔4万公里更换一次，或者每隔2年更换一次。手动变速箱也是需要定期更换变速箱油的，手动变速箱的变速箱油需要每隔4到6万公里更换一次。变速箱油在变速箱内起到润滑，散热，传递动力的作用。
更换变速箱油注意事项
1、优先使用原油最好
变速箱的类型分为很多种，CVT变速箱，AT变速箱，双离合变速箱等等，如果车主想要更加省钱，可以先看原厂油的价格，一般原厂油都会比较便宜。
使用原厂油不仅价格便宜，其次原厂油一般经过厂家严格的测试，更符合该品牌的车型使用。其次使用其他品牌的油，难免会出现混合油的情况，久而久之对汽车的影响也较大，换挡或许会存在顿挫、抖动等现象。
即便是使用循环机换油的方式，换油也未必能全部换干净。其次使用其他品牌的油也会存在一些问题，比如是否匹配变速箱，以及油的润滑性能、粘度、流动性是否符合变速箱的结构设计。
而其他品牌油的价格一般没有统一的标准，即便在正规的渠道上购买，大部分车主也难以判断油品的好坏。变速箱油和机油不一样，正品的变速箱油比一般假货要更黏稠一些，同时会带有一股略微焦糊的味道。
2、重力换油好还是循环机换油好
如果需要考虑经济情况，重力换油则更加适合，因为循环机换油的价格一般都要比重力换油钢贵，其次是看保养手册上厂家建议的方式，一般厂家也是建议重力换油，重力换油的好处，第一是省钱，其次就是方便。而缺点也比较明显，一般变速箱都会有许多油液的残留，所以每次使用重力换油大概只能换65%左右。
而循环机换油也是一个原理，通俗的理解就是用大量的油进行冲洗，重力换油多换几次与循环机换油效果相似。循环机一般需要12升油，而重力换油一般就需要4升的油，两者的换油量大概相差2-3倍。循环机换油也不能100%将油换干净，一次最多换80%-90%左右。
其次，如果给不同品牌不同型号的变速箱进行换油，其实循环机换油也会存在着混油的风险，循环机本身就有许多的管路与储存油的空间，在一定程度上也会残留着之前所使用的变速箱油，而是否会混油，也需要结合4S店所使用的循环机是否给同品牌、同型号的变速机换油。
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