1、以排行榜大全数据恢复软件为例，打开软件操作界面，选择场景模式下的误删除文件。
2、选择需要恢复数据的磁盘或分区，选定磁盘后点击开始扫描按钮，即可开始扫描数据。
3、正在扫描中扫描需要时间，请耐心等待，扫描速度主要根据当前所扫描的磁盘大小和数据多少决定，如果磁盘中存在坏道用时会偏长一点。
4、扫描完成后，把需要恢复的文件勾选上，再点击右下角底部立即恢复按钮，把数据另存为到其他的磁盘即可。数据恢复必须把当前恢复的数据存储到其他盘中，避免前后数据再次被2次覆盖破坏。
注意事项：3gp文件本身损坏，恢复出来也是损坏的。
mp4视频损坏如何修复？
具体操作方法步骤如下：
1、首先第一步打开电脑浏览器，百度搜索【mp4视频损坏修复】。如图所示：
2、然后第二步点击【本地】普通下载。如图所示：
3、接着第三步在这里选择保存到桌面，便于打开，点击【下载】。如图所示：
4、然后第四步双击压缩包，运行程序，按照提示完成安装。如图所示：
5、然后第五步打开软件，点击页面左侧的【添加文件】。如图所示：
6、接着第六步找到需要修复的文件，点击【打开】上传。
7、最后第七步等待扫描修复，当弹窗提示【成功】即表示处理完成，点击左下角的【导出】，文件就修复了。
关于视频文件简介：
视频文件格式是指视频保存的一种格式，视频是电脑中多媒体系统中的重要一环。为了适应储存视频的需要，人们设定了不同的视频文件格式来把视频和音频放在一个文件中，以方便同时回放。
视频格式：
视频文件格式有不同的分类，如：微软视频 ：wmv、asf、asx。Real Player ：rm、 rmvb。MPEG视频 ：mp4。手机视频 ：3gp。Apple视频 ：mov、m4v。其他常见视频：avi、dat、mkv、flv、vob等。
文件损坏了怎么恢复啊？
1、在电脑上百度搜索安装恢复软件以后，需要双击【Recuva】这个快捷方式。
2、等打开该恢复软件，直接点击选择要扫描恢复的【U盘】。
3、U盘选择好就直接点击后面的【扫描】，会弹出扫描对话框。
4、恢复U盘扫描文件有点慢，一直等待即可。
5、扫描完成会在下面展示所有乱码的文件，此时直接点击上面的【文件名称】，将其全部勾选。
6、如果没问题的话，直接回车恢复就可以了。
7、这个时候就会提示选择要恢复到的文件夹，选择【ljupanhf】并点击【确定】。
8、这样一来，软件就开始恢复U盘里损坏的文件了。
9、恢复完成，弹出对话框进行提示，点击【确定】即可。
10、这一步，到【ljupanhf】文件夹那里查看已经恢复好的文件就可以了。
3gp文件修复
没有办法了
因为你一删除再恢复，这样这个文件的数据有可能被其他数据覆盖了，所以说你才会打不开,因为即使恢复工具的功能再强大，也并不能保证能够恢复100％的恢复被误删除的文件。假如你在删除文件后已经重新进行了文件写入操作，那么它们就很难恢复了，因此重要的数据还是要定期备份为好。
再转换也不行了，因为你的原始文件已经损坏了，你要不信试试吧
恩，只能在从新下了，任何视频转换器都不能还原损坏的文件的
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