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贡菜除了涮火锅还怎么吃,贡菜的家常做法

来源:网络 作者:网友上传 时间:03-17 手机版

贡菜是比较受欢迎的一种食物,它吃起来脆脆的,味道很不错,深受人们喜欢。贡菜大多数人都会涮火锅吃,这样吃起来简单又方便,并且味道也很不错。贡菜除了涮火锅还可以炒着吃,还可以凉拌吃,还可以包饺子吃等。

贡菜除了涮火锅还怎么吃

贡菜有多种不同的食用方法,它可以和其他蔬菜一起涮着吃,还可以炒着吃,在炒的时候可以给他搭配适量的红辣椒一起炒,炒好以后香辣爽口特别好吃,另外还可以把它晒干以后用来煲汤和煲汤时可搭配适量的肉类食材,这样也会让贡菜的滋味特别好。

贡菜经典的十种吃法是贡菜炒肉丝、贡菜涮火锅、贡菜拌香干、蒜辣酱拌贡菜、凉拌贡菜、素炒贡菜、腊肉炒贡菜、剁椒贡菜、贡菜半煎煮马鲛、芝麻贡菜。

贡菜的家常做法

一、凉拌贡菜

贡菜温开水浸泡半小时,在用冷水浸泡,然后切段并放入食盐揉搓,在放入冷水清洗沥干,最后加入白糖、食醋、麻油等调拌就可以了。

二、贡菜炒肉片

食材准备:

贡菜250g 五花肉适量 虾油一勺 味精、盐适量 蒜头3颗

具体做法:

1、将五花肉洗净之后,切出片;贡菜切成一段一段的。

2、开火等到锅中没有水份之后,放入五花肉煸出油;然后放入贡菜和五花肉一起翻炒均匀。

3、再加入适量的调味盐味精以及其他调料,翻炒均匀之后就可以出锅啦!

三、贡菜拌香干

食材准备:豆腐干,贡菜香菇,白菜心盐,鸡精,醋,香油,酱油,芝麻酱,白糖

具体做法:

将贡菜切成寸段,香菇切条,豆腐干切条,之后在锅中放入适量得水加入少量的盐煮开,等到水开之后将贡菜、香菇、豆腐干一起放入水中煮一分钟后,将其捞出放凉,之后再加入豆干、鸡精、醋、盐、姜蒜末、香油搅拌均匀即可食用啦。

贡菜营养功效与作用

贡菜是一种绿色脱水蔬菜,食用价值很高。贡菜富含蛋白质、果胶,多种氨基酸、维生素,钙、铁、锌、钾、钠、磷等微量元素,以及胡萝卜素,特别是维生素E含量很高,故有天然保健品、植物营养素之美称。它的功效主要有以下几点:

第一、补充营养,延缓衰老。

第二、抗癌、防癌,经常食用能减少癌症的发生。

第三、健脾开胃,贡菜还有补脾益气的功效,可以起到开胃健脾的作用。

第四、减肥瘦身,贡菜热量很低,进入人体后还能分解人体中多余的脂肪,加快人体肠道废物的排出,因此经常食用可以起到减肥瘦身的作用。

贡菜怎么做好吃啊

贡菜炒腊肉的做法步骤
1. 准备食材,腊肉一定要用开水煮一会儿,去除有害物质。干贡菜要用水泡2小时,时间不够可以用热水煮一会儿,务必泡发。
2. 泡发的贡菜切小段,腊肉切片,胡萝卜蒜子切片,姜切丝,大蒜杆子和青椒横切,干辣椒切段。
3. 油稍微多放,烧热后放入姜丝,蒜片,胡萝卜,青椒,干辣椒和大蒜杆子,翻炒。
4. 炒出香味后,放入腊肉,使香味混合,直至腊肉炒出香味。
5. 放入贡菜,放入2茶匙盐,大火翻炒几分钟。可以用筷子尝试一下,到贡菜熟了又没有干贡菜味道的时候,放入少量酱油,充分炒匀,使菜充分着色。放入大蒜叶和少量鸡精,翻炒2分钟即可出锅。
6. 出锅了

贡菜做法

鸡肉贡菜
主料: 贡菜100克,鸡胸肉50克,芝麻5克
材料用量: 贡菜100克,鸡胸肉50克,芝麻5克、盐、辣椒油、醋、白糖。
制作方法:
1.贡菜与鸡胸肉分别沸水焯熟,冷水漂凉后,贡菜分段切丝,鸡胸肉用刀拍松,手撕细丝,装盘。
2.干锅将芝麻炒香。
3.将盐、辣椒油、醋、白糖拌匀,浇在菜上,再撒上熟芝麻即可。
推荐吃法:最宜发挥贡菜之“脆”的吃法,首推凉拌。它还是非同绝想的火锅涮料。当然,它也能炒食、腌渍。
陈皮贡菜
[原料] 贡菜50克,九制陈皮10克,话梅2粒。
[调料] 糖20克,盐0.5克,葱油7克,美极鲜3克。
[操作程序]
1.贡菜取茎切成1.5厘米长的段,放凉水中泡软,不断换水至全部涨发后取出,放在热水中烫一下后用净水漂净,滤干水分。
2.陈皮切成末,与贡菜、话梅一起放碗里,加糖、盐、美极鲜、葱油,拌匀,即可装盘。
[特色点评] 脆爽、酸辣。贡菜是安徽的特产,泡发后脆爽,但原料本身无味, 需借味料调味,方成美肴。

贡菜是云南的特色蔬菜,贡菜怎么凉拌好吃?

贡菜又名苔干,响菜,清朝乾隆年间被称为贡菜。凉拌贡菜的做法就是先把泡好的贡菜氽水,捞出控干备用,锅内放少许油,四成热时放入花椒炸香,将蒜蓉放在容器里,再放少许红辣椒段,食用前需用温水泡1--4小时,泡透发开(1KG可发4-5KG)洗净,切成寸数或丁,开水冲洗去水,可凉拌单独成菜,也可拼盘配菜,甜咸荤素宜可,炒拌煎煮皆行中西餐兼用、亦可以与肉类荤拌。

贡菜的栽培史见于秦,迄今两千二百多年,在制作上利用其茎去皮晾晒而成,色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇,据《本草纲目》记载:贡菜干具有健胃、利水,通经脉、壮筋骨、清热解酒、两勺生抽,一勺耗油,可能自己口味决定加不加盐(蔬菜放盐要在出锅前再放,颜色才会好看)放在搅拌盆中,放入辣椒酱、生抽、香醋、蚝油、白糖、盐、鸡精、香油搅拌均匀即可,腌制一天更入味,其实凉菜的方法无非就这几种调料,重要的是根据自己的口味去调节每种调料的用量。


贡菜又称苔菜、苔干、响菜、山蜇菜或皇帝菜,以清香、翠绿、鲜嫩、响脆、爽口而为一般大众所喜好。《本草纲目》记载,苔干具有健胃、利水、清热解毒、抑制减肥、降压、软化血管等功能。贡菜炒腊肉做法,贡菜提前用凉水泡5小时至软,腊肉开水煮一分钟捞出备用,锅留底油下入蒜片、葱花、姜末、料酒下入腊肉炒香,再下入贡菜、下入盐少许,胡椒粉少许,蚝油少许即可,


贡菜干,其实就是青笋制成的,吃法有很多种,可以泡发后洗净切断涮火锅,也可以泡发后焯水,再用凉水浸泡后拌凉菜;还可以炒着吃,下面给大家介绍一种-----砂锅焗贡菜的做法。

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