1、芹菜去叶洗净斜刀切段，胡萝卜去皮洗净切成菱形片，木耳泡发去蒂洗净。
2、锅中放水烧开滴几滴食用油，依次下入芹菜、胡萝卜、木耳，待水开后将芹菜、胡萝卜、木耳捞出过凉水。
3、将芹菜控干水后加入盐、鸡精、少许白糖拌均。
4、起锅放入少量食用油，油热后放入干辣椒炸出香味后浇在菜上拌均。
5、装盘即可。
芹菜能凉拌生吃吗?
可以，以下是凉拌芹菜的做法。
主料：芹菜适量、腐竹50克、胡萝卜50克、蒜5克
辅料：盐3克、食用油15毫升、鸡精1克、白醋15毫升、香油少许、花椒少许
步骤：
1、准备食材
2、泡发腐竹。将腐竹掰成小段，然后放入盆中，加入1小勺盐和适量的凉水
3、用一个大碗将盆里腐竹压好，以便腐竹匀均的泡发
4、将泡发好的腐竹切段、芹菜切段、萝卜切片、蒜切末备用
5、锅中加入适量的水，烧开后，放入芹菜和胡萝卜，然后再倒一点食用油，焯1分钟左右捞出
6、将腐竹放入锅中焯1分钟捞出
7、将芹菜、胡萝卜、腐竹放在盆中过凉水备用
8、盆中放1小勺盐、1小勺鸡精、蒜末、1勺白醋拌匀
9、锅中加少许油，油热后放入几粒花椒爆出香味。然后将花椒捞出，将花椒油倒入盆中
10、滴少许香油拌均即可
芹菜可以生吃吗?
芹菜可以生吃，主要的吃法有凉拌以及榨汁。
榨汁的做法如下：
主料：黄瓜1根、芹菜1根。
辅料：纯净水适量、蜂蜜适量。
步骤：
1、准备好黄瓜、芹菜、蜂蜜、纯净水。
2、将黄瓜和芹菜洗净后切段。
3、将黄瓜和芹菜倒入破壁机里。
4、加入适量的纯净水或凉白开。
5、选择破壁机的“果蔬键”。
6、搅拌打磨一分钟就可以搞定。
7、打磨可以使口感更佳细腻。
8、倒在杯子里。
9、最后，追求口感的亲，可以适量加点蜂蜜，这样的口感更好，通过破壁料理机制作出来的蔬菜汁，会有一些泡沫，可以饮用。
芹菜不熟能吃吗
芹菜不熟是可以吃的
芹菜是可以生吃的，只是芹菜生吃口感不是太好，而且生芹菜的降压效果比熟的效果要好，有高血压的中老年人每天早上喝一杯生芹菜汁，对血管健康是非常有好处的，能很好解决掉高血压的问题。
芹菜的营养价值
1.芹菜茎叶中含有芹菜甙、佛手甙内脂、挥发油等成分，有降压利尿、增进食欲和健胃等药理作用。
2.芹菜可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱、小便热涩不利、月经不调等症的食疗。
3.芹菜含有较多的铁和钙，是治疗缺铁性贫血和补钙的佳蔬。
4.芹菜能中和血液中过多的尿酸，可用于痛风患者的食疗。
凉拌香芹的做法
用料：芹菜 干辣椒 盐 白醋 糖 鸡精 花椒 葱丝、姜丝 植物油 麻油
香芹去掉老叶（嫩叶留下，很有营养），洗净切段，焯水后马上过凉水，攥净水份抖散
2.香芹中加盐、白醋、糖、鸡精，拌匀
3.锅中放植物油和香油，放入花椒、葱丝、姜丝，炸出香味后扔掉花椒、葱丝、姜丝，放入剪碎的干辣椒，炸出香味，趁热浇在拌好的香芹中，拌匀即可
小贴士：芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜。
芹菜能生吃吗
芹菜可以生吃。
芹菜的香味比较浓，生吃时可以榨成汁。芹菜含有丰富的纤维，有较强的清肠作用，能带走肠内有害于人体的物质，甚至使致癌成分排出体外。所以，芹菜被当为减肥、美容的佳品。
常吃些芹菜，对于补充身体所需要的营养，维持正常的生理机能，增强人体抵抗力，都大有益处。尤其是在寒冷干燥的天气，人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适，经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。
扩展资料：
芹菜的功效
1、芹菜中含有较多的黄酮类化合物，尤以叶中含量丰富，具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用。
2、芹菜含有挥发性的芳香油，香味诱人，吃芹菜对增进食欲，帮助消化、吸收大有好处。
3、由于芹菜富含矿物质，所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女，更宜多吃芹菜，以增加体内的钙和铁。
参考资料来源：人民网-吃芹菜清热解毒 芹菜的6大功效【4】
凉拌芹菜时，芹菜直接焯水吗？正确的做法是什么样的？
正在做拌凉菜芹菜时，只需将新鲜的芹菜的叶子摘下，随后清洗干净切成尺寸均匀段状，再清洗一遍，放进碗里，在碗里添加适度的清水开展泡浸，在泡浸的过程当中，备好葱姜和小米椒，然后调配一碗料汁。碗里添加白砂糖，耗油，米醋，盐，生抽酱油搅拌均匀，再倒入姜，小米辣丝和蒜泥，搅拌均匀以后预留，这时候芹菜叶泡浸的差不多了。
采用脆响粗壮的墩状芹菜，约330克。择去芹菜叶，清理干净，斜刀切成小菱形片。这类刀功解决，把芹菜纵列的粗膳食纤维素都断开，不易塞牙缝，吃起来口感也脆响，这是非常重要的刀工解决。择中的芹菜叶，一定别丢掉，熬汤、炒蛋、拌凉菜都是不错的选择。准备充分一大盆凉白开水，焯芹菜后太凉用。锅中倒进一定量清水，走红烧沸。为了保证焯水的蔬菜维持翠绿碧绿的颜色，清水内添加食用油5克、盐3克，那样焯水的瓜果蔬菜尤其翠绿色鲜艳。
芹菜本身是可以生吃的东西，所以不建议焯水时间太久，30秒上下最合适，焯水时放一些植物油可以确保芹菜色调不变黑，此外直接生吃芹菜还有一些益处。芹菜是高纤维食物，带有有利排尿的相关成分，能消除身体内水分停留，利尿消肿。经常吃芹菜有利于清热去火。肝火过旺，皮肤不光滑及睡眠质量不好、头疼的人可适度多吃些。可是直接生吃芹菜需要注意芹菜的香味较为浓，最好制成凉菜服用或是烧菜，所以一定要焯水多久还是要看你的需求啦。
我们准备尖椒半片，把尖椒片给切成很薄的片，然后切成细条，和芹菜一起放到清水中！大家然后把蒜头拍扁，然后切成粉末，放到菜盘里边，再加上一点食用盐，鸡精，白砂糖，倒上白米醋，香油，我们再用勺子给他搅拌均匀，使它融化调味品，最后我们在加上一勺子生姜汁，再度的拌和融化！接下来我们从清水中捞起来芹菜来，然后把它水份沥干，放进调洗菜盆内。
相关推荐：
