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青炖排骨怎样做

来源:网络 作者:佚名 时间:03-24 手机版

材料:猪排骨300克、盐30克、味精10克、料酒50克、葱段30克、姜片20克、黄酒20毫升、白菜100克。

步骤:

1、排骨洗净,剁成四厘米长,三厘米宽,下沸水锅焯烫后捞出,冲洗干净;

2、白菜洗净,去除根部备用;

3、葱和姜切块备用;

4、锅烧热,加底油;

5、放入排骨,3分钟后加水;

6、旺火烧沸,撇净浮沫,倒入陶器,转小火慢炖至八成熟;

7、放入白菜,盐和味精调味。

清炖排骨如何做

用料:大葱6段姜4-6片八角2个美极鲜味汁2勺料酒2勺胡萝卜1根土豆一个排骨1斤半。

做法步骤:

1、切块准备齐全。

2、我先抄了一下水,然后煎一下至金黄即可。

3、放入土豆,胡萝卜一起翻炒几下。

4、我放入我的高颜值电压力锅中,把调料全部铺上面。

5、倒入凉白开没过肉肉,我这是清炖,所以调料就那些八角,味极鲜一点点,主要清淡。

6、设置炖排骨键。

7、出锅了,汤好喝,没有特别浓的味道,排骨肉很烂。

清炖排骨步骤是怎样的?

清炖排骨的步骤如下:

用料:猪排骨350g、干黑木耳1把、大白菜150克、葱、姜适量、料酒、盐、胡椒粉适量。

1、将排骨在沸水中飞水,洗净血沫。

2、排骨放入锅中,倒入适量清水,加入姜片、葱节、料酒煮至排骨熟软。

3、白菜洗净切成长段,黑木耳提前泡发洗净。

4、先放入黑木耳和白菜梗煮一会,再放入大白菜叶子煮熟(喜欢大白菜软烂一点的可以多煮一会儿)。

5、最后根据个人口味放盐和胡椒粉调味。

排骨汤的营养及食用功效:

1、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

2、排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。

3、猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

4、猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

  

清炖排骨的做法

用料:大葱6段姜4-6片八角2个美极鲜味汁2勺料酒2勺胡萝卜1根土豆一个排骨1斤半。

做法步骤:

1、切块准备齐全。

2、我先抄了一下水,然后煎一下至金黄即可。

3、放入土豆,胡萝卜一起翻炒几下。

4、我放入我的高颜值电压力锅中,把调料全部铺上面。

5、倒入凉白开没过肉肉,我这是清炖,所以调料就那些八角,味极鲜一点点,主要清淡。

6、设置炖排骨键。

7、出锅了,汤好喝,没有特别浓的味道,排骨肉很烂。

清炖排骨怎样做

用料:大葱6段姜4-6片八角2个美极鲜味汁2勺料酒2勺胡萝卜1根土豆一个排骨1斤半。

做法步骤:

1、切块准备齐全。

2、我先抄了一下水,然后煎一下至金黄即可。

3、放入土豆,胡萝卜一起翻炒几下。

4、我放入我的高颜值电压力锅中,把调料全部铺上面。

5、倒入凉白开没过肉肉,我这是清炖,所以调料就那些八角,味极鲜一点点,主要清淡。

6、设置炖排骨键。

7、出锅了,汤好喝,没有特别浓的味道,排骨肉很烂。

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