方法：
⒈快速朗读法：
记忆的时候要多个感官并用，手上写一写画一画，不停地说，还可以大声的读出来；
⒉抓住关键字：
比如谁在做什么，这样的方式去理出提纲，照着提纲多重复；
⒊听录音：
生理学家认为，让视觉和听觉共同记忆，要比单用视觉和听觉，提高记忆效果30％到40％，这种记忆方法，被称作协同记忆法，自己把课文录下来，每天听，自己就会重复记忆了；
⒋声情并茂法：
就是找一个人听，你声情并茂且一字不漏地朗诵一
文科背诵内容多，怎样背书才能做到过目不忘？
我相信很多学生，尤其是选文科的学生都有一个烦恼，就是文科要背诵的内容实在是太多了，因此有很多学生想问，怎么样背书才能够做到过目不忘。我觉得主要要做到以下几点。
第一，背书不能死记硬背。
有很多学生是怎么背书的？死记硬背一遍又一遍去朗读这个，主要背诵的内容一遍又一遍朗读，然后背诵朗读，背诵朗读，然后背诵一次又一次想通过这种多次的背诵朗读这种方式让自己能够去。
这其实就是非常典型的一个死记硬背，他觉得自己通过这种实际的方式能够把它印在脑子里，下一次就能想出来，其实并不是这样的死记硬背是最容易忘记的是记忆呗，有一个不好的地方，首先第1个它要花费你很长的时间，你才能够记住，其次第2个你背完了之后很快就忘记了。所以呢，背书的时候想要做到过目不忘，千万不能死记硬背。这是非常不好的一个方法。
第二，背诵的时候要尝试去理解。
很多人背诵的时候呢，他直接不尝试去理解，就拿着一篇文章从头开始读，从头开始背，根本不理解这种文章写的是什么意思，这样的话你想做到过目不忘，基本上是不可能的，你想做的不忘记这个内容也基本上是不可能的，你想快速背下来，这些内容也基本上是。
所以呢，最重要的一点是什么，你要背诵一篇文章，最应该做的一件事情就是把这篇文章好好读一遍，然后好好理解一遍到底是什么意思？通过自己梳理下来理解下来的意思，然后再去背诵，这样的话不仅能够背得很快，而且能够做到，背完之后很久不忘记。
第三，背诵完之后一定要温习。
我相信很多人背诵完了之后赶紧就去默写，然后去老师那边，让老师抽查一下，自己就觉得这件事情过去了，我背诵过了任务完成了，接下来这件事情就忘记了。这种想法是非常不对的。如果你这一次是背诵完了，你确实记住了，那下一次呢，你确保你自己能记住吗？很多孩子都不能确保，因为背诵就是这样的，你今天记住了，过了三天你可能忘记了一小段，过了6天你又忘记了一小段，过了一个月你可能全部都忘了。
所以呢，想要自己背诵过的东西还能够记住最重要的一点就是温习，今天背诵完会背了，下一次再拿出来背一遍，这样的话，多背几遍就能够记住了。
我是高三文科学生，每天都要背书，有什么背书的好方法吗
不建议死记硬背，好的学习方法可以起到事半功倍的作用。
以下我分别从预习、上课、作业、复习、考试、课外学习、实验课等七个方面，谈一下学习方法的常规问题。
一、预习。
1、通览教材，初步理解教材的基本内容和思路。
2、预习时如发现与新课相联系的旧知识掌握得不好，则查阅和补习旧知识，给学习新知识打好牢固的基础。
3、在阅读新教材过程中，要注意发现自己难以掌握和理解的地方，以便在听课时特别注意。
4、做好预习笔记。预习的结果要认真记在预习笔记上，预习笔记一般应记载教材的主要内容、自己没有弄懂需要在听课着重解决的问题、所查阅的旧知识等。
二、上课。
1、课前准备好上课所需的课本、笔记本和其他文具，并抓紧时间简要回忆和复习上节课所学的内容。
2、要带着强烈的求知欲上课，希望在课上能向老师学到新知识，解决新问题。
3、上课时要集中精力听讲，上课铃一响，就应立即进入积极的学习状态，有意识地排除分散注意力的各种因素。
4、听课要抬头，眼睛盯着老师的一举一动，专心致志聆听老师的每一句话。要紧紧抓住老师的思路，注意老师叙述问题的逻辑性，问题是怎样提出来的，以及分析问题和解决问题的方法步骤。
5、如果遇到某一个问题或某个问题的一个环节没有听懂，不要在课堂上“钻牛角尖”，而要先记下来，接着往下听。不懂的问题课后再去钻研或向老师请教。
6、要努力当课堂的主人。要认真思考老师提出的每一个问题，认真观察老师的每一个演示实验，大胆举手发表自己的看法，积极参加课堂讨论。
7、要特别注意老师讲课的开头和结尾。老师的“开场白”往往是概括上节内容，引出本节的新课题，并提出本节课的目的要求和要讲述的中心问题，起着承上起下的作用。老师的课后总结，往往是一节课的精要提炼和复习提示,是本节课的高度概括和总结。
8、要养成记笔记的好习惯。最好是一边听一边记，当听与记发生矛盾时，要以听为主，下课后再补上笔记。记笔记要有重点，要把老师板书的知识提纲、补充的课外知识、典型题目的解题步骤和课堂上没有听懂的问题记下来，供课后复习时参考。
三、作业。
1、先看书后作业，看书和作业相结合。只有先弄懂课本的基本原理和法则，才能顺利地完成作业，减少作业中的错误，也可以达到巩固知识的目的。
2、注意审题。要搞清题目中所给予的条件，明确题目的要求，应用所学的知识，找到解决问题的途径和方法。
3、态度要认真，推理要严谨，养成“言必有据”的习惯。准确运用所学过的定律、定理、公式、概念等。作业之后，认真检查验算，避免不应有的错误发生。
4、作业要独立完成。只有经过自己动脑思考动手操作，才能促进自己对知识的消化和理解，才能培养锻炼自己的思维能力；同时也能检验自己掌握的知识是否准确，从而克服学习上的薄弱环节，逐步形成扎实的基础。
5、认真更正错误。作业经老师批改后，要仔细看一遍，对于作业中出现的错误，要认真改正。要懂得，出错的地方，正是暴露自己的知识和能力弱点的地方。经过更正，就可以及时弥补自己知识上的缺陷。
6、作业要规范。解题时不要轻易落笔，要在深思熟虑后一次写成，切忌写了又改，改了又擦，使作业涂改过多。书写要工整，解题步骤既要简明、有条理，又要完整无缺。作业时，各科都有各自的格式，要按照各学科的作业规范去做。
7、作业要保存好，定期将作业分门别类进行整理，复习时，可随时拿来参。
四、复习。
1、当天的功课当天复习，并且要同时复习头一天学习和复习过的内容，使新旧知识联系起来。对老师讲授的主要内容，在全面复习的基础上，抓住重点和关键，特别是听课中存在的疑难问题更应彻底解决。重点内容要熟读牢记，对基本要领和定律等能准确阐述，并能真正理解它的意义；对基本公式应会自行推导，晓得它的来龙去脉；同时要搞清楚知识前后之间的联系，注意总结知识的规律性。
2、单元复习。在课程进行完一个单元以后，要把全单元的知识要点进行一次全面复习，重点领会各知识要点之间的联系，使知识系统化和结构化。有些需要记忆的知识，要在理解的基础上熟练地记忆。
3、期中复习。期中考试前，要把上半学期学过的内容进行系统复习。复习时，在全面复习的前提下，特别应着重弄清各单元知识之间的联系。
4、期末复习。期末考试前，要对本学期学过的内容进行系统复习。复习时力求达到“透彻理解、牢固掌握、灵活运用”的目的。
5、假期复习。每年的寒假和暑假，除完成各科作业外，要把以前所学过的内容进行全面复习，重点复习自己掌握得不太好的部分。这样可以避免边学边忘，造成高三总复习时负担过重的现象。
6、在达到上面要求的基础上，学有余力的同学，可在老师的指导下，适当阅读一些课外参考书或做一些习题，加深对有关知识的理解和记。
五、考试。
1、要正确对待考试。考试是检查学生学习效果的一种方法，考得好，可以促进自己进一步努力学习，考得不好，也可以促使自己认真分析原因，找出存在的问题，以便今后更有针对性地学习。所以，考试并不可怕，绝不应当产生畏考心理，造成情绪紧张，影响水平的正常发。
2、做好考试前的准备工作。首先是对各科功课进行系统认真的复习，这是考出好成绩的基础。另外，考试前和考试期间要注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，保持充沛的精力，这是取得优异成绩的必要条件。
3、重视考后分析。
4、各科试卷要分类保存，以便复习时参考。
5、杜绝各种作弊现象。
六、课外学习。
1、可根据自己的学习情况，有目的地选择学习内容，原则是有利于巩固基础知识，弥补自己的学习弱点。
2、可以根据自己的特长和爱好，选择一些有关学科的课外读物学习。
3、课外阅读一定要从自己的实际出发，量力而行，宁可少而精，也不多而滥，切忌好高鹜远、贪多求全。
我是文科生。应该怎么背书。
理解记忆法。抓关键词背诵。如上面 的空白部分。这些就是文章（第一段）的主要脉络，记住了这些，就差不多了呢。还有要记住注释和翻译，加强理解。按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。
要多回想。一般在路上，其他不用脑的时候，还有晚上临睡觉前，可以回想一下是怎么背的，回想文章主要内容。
快速朗读法。记忆的时候要多个感官并用。手上写一写画一画，不停地说，还可以大声的读出来。
抓住关键字。“谁在做什么”这样的方式去理出提纲，照着提纲多重复。
记忆力差到爆的文科生应该怎样背书？
本人受过专业的记忆力培训，以及在培训机构给学生培训过，以下为方法以及经验之谈。方法描述要像女人的超短裙，越短越好！背英语，多读，按音标记，千万别花时间去背语法！想想汉语，你不知道语法就不能好好说话写作了吗，没有！所以每次听到上课了老师带着我们研究语法的时候，我立马自学。语言是靠多说多练，而不是去研究！背古诗词:也是理解之后大声朗诵几遍就可以了，关键是要理解，没有不会读的字，不会读的字立马查一下，这个真不能懒！背历史:这个讲究方法和技巧，推荐的方法是，把要背的知识高度浓缩总结后，画一棵树，把这些点挂上去，以后就靠这些点变成自己回忆的点，回忆的时候就不会迷茫不知道从哪里切入。背时间是有技巧的，要用到编码以及想象场景，比如1925年孙中山去世，怎么记忆呢，19-衣钩，25-二胡，想象这样的画面:孙中山去世了大家用衣钩拉二胡，曲调悲伤。当然记忆一个东西，还有谐音法，把要记的变成生动有趣的场景就能长久不忘，例如，七七事变，是1937.7.7爆发的，可以想像成山鸡啄了日本小孩的丁丁，日本大人脾气爆发了，等等。
考研，文科性的，开始背书，大家有什么好的背书方法吗？要背的好多。
在专业课背诵阶段，我们经常面临的一个问题是:专业课书太多了，背不完怎么办?对于这个问题，我说一点人大社会学考研的情况，或许抱有这种想法的同学便足以自我安慰了。
人大的社会学专业是和人类学、人口学、老年学和民族学在一张卷子上，初试时考任何一个专业都需要把其他专业的书也背了。同时，人大社会学没有官方的指定教材，但过往学长学姐的经验告诉我们，最后考人大社会学要背的专业课的书至少在10+以上，而我当时背过的课本大概在15本左右。
所以，如果要比考研背的专业课书的多少，永远都会有人比咱们背的多，也永远都会有人比咱们背的少。这就好比你站在某一级阶梯上，你往上看总有一拨人在你之上，往下看也总会有一拨人在你之下，唯有平视自己所在的那级阶梯，你才能看清自己所处的位置，既不好高骛远，也不妄自菲薄。
一、理清专业课背诵的几个问题:
1、专业课什么时候背最合适?
在考研过程中，这个问题主要涉及到两个时间节点:一个是从准备考研开始到结束什么时候背比较合适，另一个是在开始专业课背诵的时候每天大概什么时间背比较合适。
关于第一个时间节点，我建议从九月份开始背专业课。因为我自己用这套背书方法已经很熟练，而且背书速度相对较快，所以我在考研时是从11月份才开始背书，但对于新使用这套背书方法的同学，可能会有一个方法适应，上的磨合期，因此提前一段时间开始更为合适。
关于第二个时间节点，我建议一天中的早上8:00~11:00或晚上7:00~10:30用来背书，其他时间用来复习别的科目。这两个时间段是适用于我们大多数人背书的黄金时间段，不过每个人的情况可能也会有所不同，具体根据自己哪个时间段背书效率高就用哪个时间段就好。
2、专业课到底要背哪些内容?
在背诵专业课时，我们一定要学会分清主次，必须要“牵住牛鼻子”。很多专业课的知识点过去十几二十年都没有出过题，今年会考么?我没办法确保命题人百分之百不会出题，但至少有90%的把握去说它今年不会考。那么，专业课到底要背哪些内容呢?
首先，背书的重点是要背过去十年经常出题的章节(注意是重点章节而不是考过的具体知识点，因为一些学校原则上3~5年内是不允许重复命题的，不过凡事总会有一些例外，比如人大的社会学有时候就会重复考一些特别重要的知识点)。
其次，背书的次重点是与今年本学科密切相关的、可能会出题的一些热门考点(每年一些考研机构会在考前专门做专业课模拟试卷，从试卷中便可窥见当年的学科热点)，尤其是每年各个学科召开的重要学术会议议题、与学科联系紧密的社会热点事件等。因为这些东西都是各个高校出考研专业课试卷的老师们在关注的，所以我们平时也要多去了解、做好积累。
最后，背书的非重点是平时不常考的、但为了保险起见自已必须背诵的知识点(注意这种知识点一本教材最多不要超过10个，太多的话便成了全书背诵，不仅会浪费背诵的黄金时间，而且还会给自已造成极大的背诵压力)。
3、专业课是先理解了再背还是先背了再理解?
专业课之所以叫专业课，主要就在于它的“专业”。自己学科的专有名词、人物思想如果我们没有充分的理解，背书时就不会有很多奇思妙想的idea,也无法形成所谓的“自已的见解”，最后可能真的就是“死记硬背”。当然，如果一部分知识点在查了论文、看了资料、请教老师同学以后还是理解不了，那便不用再浪费时间，直接背下来就好。
所以，对于这个问题，我最终的建议是:在九月底之前，尽可能采用理解性记忆的方式;而一旦进入十月份，就已经没有时间让我们去纠结这个知识点自己“到底有没有理解”了，直接记在脑子里，考场上只要能写出来便好。
4、专业课到什么程度才算是真正理解?
关于这个问题，目前应该很少有人给出标准答案，因为“理解”的边界问题本来就是因人而异的，很难有一个统一的标准。
不过，从应试教育的角度来说，倒是有两条可能的标准:
一个是从看书来说，当你看到书上的某一个知识点时，便立刻能够举出论证该知识点的要点或实例;
另一个是从做题而言，当你拿到一个题目(不管是试题还是模拟题、简答题抑或论述题)，立刻就能想到这道题的考点所在并能在脑海中快速形成答案(这个答案至少要接近于标准答案的要点)，那么至少可以说明你对这个知识点的理解程度足以用来应付考试。
二、培养专业课背诵的几个意识:
1、“命题人的出题意识’
我们的老祖宗说过一句话，“知己知彼，百战不殆”，如果连命题人可能会从哪些角度出题都不知道就去一股脑儿的瞎背，最后只会事倍功半。无论是在看书还是背书的过程中，我们都要去想，“如果我是出题的人，我会怎么考这个知识点?怎么去给学生挖坑让他们跳进去?”当这种站在命题人的“出题意识”培养起来以后，在答题时如何组织出命题人想要的答案这个问题也就迎刃而解了。馆“背熟而非背会的意识”
‘书读百遍，其义自见”，这也是我们老祖宗留下的一句话。在考研专业课的背诵中，把书背一两遍就敢上考场的大有人在，而把书背七八遍才上考场的也大有人在，关键就在于你自已想做哪一类人。我始终相信，同样的一本书，背一遍和背五遍在试卷上写出来的答案是不一样的，背的次数多了，对于某一个问题的认识和理解也会更加深刻。同时，当你真的走上了考研的考场，留给你去回忆知识点的时间并不多，所以与其走上考场慌张，不如平时多下功夫加强。
2、“勤于动笔的意识”
关于这一点，也有两句老话:“好记性不如烂笔头”，“眼过千遍不如手过一遍”。在平时的考研过程中，无论是看书还是在背书状态，都一定不要吝啬自己的笔墨。在看书时，有一些好的idea、好的文献一定要及时补充，形成超越标准答案之上的答案，我一般在考试中会同时引用很多大咖的观点，以向老师证明自已掌握的东西确比别人更多一点(应试作答一定要心机一点打动老师你才能拿高分)。而一旦进入背书状态，也一定要保证手头随时有空白稿纸或A4纸，我在考研二战的冲刺阶段时，每天默写用过的稿纸至少都在15张以上。
3、“重复记忆的意识’
“温故而知新，可以为师矣”，这还是我们老祖宗说过的话。什么叫“温故”呢?简单来说，就是复习复习再复习。我承认，的确会有很多过目不忘的“神人”，但对于我们大多数普通人而言，记忆最有效的途径依旧是不断的重复，当一个点我们背了十次八次的时候，我相信再想忘记就很难了。
三、避免专业课背诵的几个误区:
1、“一字不落的全背’
在大部分学科阅卷的评分细则中，都会写有“答对要点即可给分”这么一条，我们平时所谓的“踩点给分”其实本质上也是踩要点，所以全书一字不落的背诵是完全没有必要的(记忆力超强的除外)。当然，像法学这一类学科在答题过程中必须会用到法条，自然另当别论。
2、“过于追求完美’
试想一下，我们把专业课的书或笔记背的再完美，你在考试试卷中能写出标准答案么?正是因为我们做不到完美的写出标准答案，只能努力去接近标准答案，所以阅卷评分细则才会加上“言之有理即可”这一条。因此，背书不要想着把所有东西都背的很全面、很完美，有时候要适当给自己留下一点缺口，把时间节省出来争取去记忆更多的知识点。
3、“背书计划死板
当我们在长时间重复性地做同一件事情时，就会产生“疲惫感”，这是基于人的生理机能所决定的。很多同学在背书时都会制定背书计划，我并不反对，因为我在用我的背书方法背诵时也会给自己每天规定任务，但我必须指出的是，我们所制定的背书计划一定要有一定的灵活性。比如今天上午我背诵默写了两个章节的内容，原本下午要再次重复复习的，但是大脑却有些迷糊，这时便可以做出灵活调整，要么给自已放个小假让大脑休息一下，要么换其他科目进行学习，总之要确保自己在背书时始终大脑清醒、高效专注。
四、本门专业课背诵方法的基本步骤:
1、通读全书，勾画三级式重点
过去，我在看很多学长学姐的经验贴时，他们都很强调一本书的目录。为什么一本书的目录很重要呢?因为它囊括了我们全书的框架，而且一般目录将会把全书的内容呈现到三级标题中。但一个相应的问题是，书中正文部分会存在三级式标题么?答案是肯定的，因为所有教材的编写者都必须考虑到正文中段与段、句与句之间的逻辑。
需要注意的是，我们在勾画三级式重点时，一定一定一定不要全书挨着挨着画，必须要有两个目的:一个是自己勾画出的地方要尽可能简短(尽可能的勾画名词、动词或短句)，并且同一段中勾画出的相同颜色之间要有一定的逻辑联系;另一个则是勾画出的东西一定要坚持一个原则，就是怎么方便自己记忆就怎么画，不必拘泥于原有的知识点，最后看到自己画的地方能很快的串联起来即可。
2、通读试题，做好考频统计图
考研试题的作用，不是为了给我们制造一个“标准答案”，而是我们通过一套试题去把握命题人的出题思路和出题重点。做考频统计图最大的好处有两点，一是可以帮助我们迅速掌握哪些章节是出题的重点，二是能够辅助我们后期制定科学详尽的背诵任务。做考频统计图有两个最主要的步骤:
第一，将历年试题中的考点归纳总结到课本或笔记中相应章节的前面，如果书中位置较小而相应考点太多，可以以贴纸粘贴在书上。
第二，在将全部试题的考点都整理到全书的相应章节后，在Excel表格中绘制历年试题考频统计图(如果不知道如何做柱状图的话可以自行百度)。
3、细看全书，归纳背诵考点
这是使用本背诵方法中最为关键的部分。以社会研究方法为例，全书613页，但到最后阶段我将其量化为13个考点，而且这13个考点让我将全书的知识点都串联了起来，我们可以先看图，然后再做分解。
在这里，有几个问题需要详细说明:首先，一本书无论多厚，我们归纳出来的点最好不要超过25个，量化考点的目的不是为了增加记忆负担，而是为了减小背诵的心理压力。其次，归纳总结一本书的点是一个从繁到简的过程，有时候并不是一次归纳出20个点就万事大吉，后期背诵过程中一些很熟练的知识点可能需要合并，这样你总结的点会越来越少，但记住的东西会越来越多。最后，归纳这些考点的过程是从宏观到微观的过程，而做题则是从微观到宏观的过程。所以我们从大点去抓小点的做法是符合我们平时的学习规律和记忆特点的，所谓思维导图的作用实际上也不外如此。
4、根据考点，背诵默写关键词
在完成以上三个步骤后，我们对于一本书可能的出题方向、出题重点等方面都有了清晰的了解，这时便可以进入我们最后阶段的默写背诵了。事实上，我在这一阶段是将关键词记忆法和位置记忆法结合到了一起，因为我们勾画的三级式重点大部分都是关键词，而用不同颜色的笔所标注的地方恰好能在我们头脑中形成一定的记忆位置。
这里也有几个点需要强调:
[1]字丑点没关系，自己认识就好，但默写速度一定要快(可训练自已对知识点的敏感度和反应度)
[2]默写不要全段默写，只默写关键词(因为在默写关键词时很多段落内容已经呈现在了大脑之中);
[3]默写完一个知识点就在其上方打勾，默写不熟练的知识点在其下方划线，下次再背时要重点背诵，这样慢慢就会对所有知识点都很熟悉;
[4)严格规定任务，控制时间，量化的目的便在于将背诵任务细化。一般来说，在一轮背诵时一个完整的半天(4小时)至少要完成5~10个点的背诵任务，这样一本书最多三四个半天就可以背完，而到了二轮背诵可能最多就用两个半天，再到四轮、五轮背诵时便可达到1~2小时默写完一本书的效果。
五、本门专业课背诵方法的注意事项:
1、同一本书的背诵战线不宜拉的太长，以3~7天为宜。
2、你不是背完两遍就放松警惕，而是要持续性的重复推进，前期背完至少保证5~7天对同一知识点重复默写一次，后期背诵默写周期可以适当延长。
3、背书的同时也不能忽视答题思路的训练，背书的过程实际也就是答题的过程。
4、背书时手头务必放有空白稿纸或A4纸，务必要动手默写而非简单背诵。
记忆力差到爆的文科生应该怎样背书
提高记忆力方法如下：
1、注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2、理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
3、及时复习。 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
曾经我的记忆力也很不好，后来朋友告诉我，记忆力是可以训练的，还让我下载一套开启大脑的课程。通过课程的学习，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，记忆力提高了，逻辑推理能力加强了，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了东北大学。《特斯拉潜能训练》改变了我的命运，希望我的分享能帮到你！有志者事竟成，望采纳！
作为文科生我上课容易走神然后等回想时我都忘了而且我背书背不掉求好方法求指教～因为自己真的想好好学习
是不是没有休息好才会注意力不集中？
课下多锻炼身体，时刻让自己精力充沛。
背书的话有几种记忆方法
一、多读多记
背诵无巧，多读多记是最基本的背诵方法。在学习之前，要多读课文，熟悉课文内容，明确文中的背诵任务，留下深刻的第一印象；学习之时，要专心听讲，结合生活经验，大胆想象，放声朗读，再现课文情境；学习之后，要抓住课文脉络，重点记诵，以点带面，攻克全文。
二、理解记忆
理解是最基本、最有效的记忆方法。在学习之前，了解大意，可以为背诵奠定基础；学习之时，深入分析，进一步创造记忆的条件；学完之后，融会贯通，可以提升记诵的效率。
三、抓重点记忆
抓重点，找到文章的要点、关键和难点，用词语串连的方法，可以很快地记诵一段，将各段累加，就是全篇；反复阅读，背诵给别人听，有错及时纠正，可以加深记忆的深刻性和正确性。
四、把握记诵的时机
“一日之际在于晨”，早晨是最好的记诵时间，把握最好的记诵时机，可以事半功倍。这样的时机一天中应当还有很多：学习氛围浓厚时利于记诵；课堂进入学习情境时利于记诵；他人读我听利于记诵；夜深人静时利于记诵；睡前静思（过滤）一遍利于记诵……当然，“最佳时机”只是相对而言，每个人应当根据自身的生理规律、学习环境等情况，找准最佳记诵时机，搞好课文记诵。
五、经常复习
记忆不是永恒的，为了使所背诵的内容长久地保持在头脑中经久不忘，以便在实践中及时提取应用，平常要合理安排复习，定时反复背诵，不断强化记忆。
背书技巧与方法
学生时代，估计很多人都有被“背诵全文”支配的恐惧，这篇也要背，那篇也要背，感觉自己的脑袋都转不过来了，那么有没有什么背书的小窍门呢?
1、熟悉全文
通读背诵对象三至五遍，形成整体框架，熟悉全文是背诵的前提。对于拿不准读音的字要查字典，并把拼音标于字的上方，通过数遍的通读，可以在大脑中形成背诵对象的整体框架图像信息。
怎么快速有效的背书 快速背书小窍门
2、理解背诵的内容
把自己背诵的内容理解之后，然后再去概括，这样我们就会对自己所要背的内容有一个初步的认识和理解。即使还没有背下来，我们也会知道这个是什么意思，知道怎么背。如果你觉自己背下来了，可以在写一遍，这样就记的很牢固，如果隔一段时间，也不会忘记。
怎么快速有效的背书 快速背书小窍门
3、集中注意力集中
记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘，如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
怎么快速有效的背书 快速背书小窍门
4、良好的背书时间
一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为记忆力较活跃，利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。
怎么快速有效的背书 快速背书小窍门
5、多回忆
一般在路上，其他不用脑的时候，或者晚上临睡觉前，可以回想一下背诵的内容，加深记忆。
怎么背书？背书的方法！高中文科生，突然发现自己不会背书。
1.不用死记，要灵活背诵
可以分段背，或者分句背 最后连起来；比较短的文章熟读几遍就可以啦！
2.采用“蚕食法”记忆。
先背一段
把这一段的句子标上序号，先背第一句，然后背熟第二句，再把1-2句连起来背一遍。然后背第三句，再把1-3句连起来背一遍。依次类推，直到背完这段。
按同样的方法背完第二段。再把一二段连起来背……依次类推，直到背完全文。在从头至尾背一遍。
3.可以用边写边读法，一边读你要背的内容，一边用笔在一张纸上默出来，或多读几遍，就肯定能背出来，关键是要用心去背，温故而知新，加油啊
背书的13种方法
1.抄诵法俗话说：“抄一遍胜过读十遍。”读诗词或短文时先看一句抄一句；再看几句抄几句；最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。
2.时空法记住要背内容中表示时间方位顺序的词语。（适用于历史）3.人物法记住文章中依次（或分类）出现的几个人物，这样忆人思情，忆人思言，就有助于理解与背诵。4.情境法创设具体情境，根据情境熟读容易理解和记忆。尤其是优美的诗歌与散文，运用此法效果更佳。5.情节法掌握故事的起因、经过、发展、高潮、结果等具体情节，这样背就容易的多了。6.延伸法背短文或诗歌，可从开头逐句延伸背诵，即背会第一句，背第二句时把第一句带上，背会第一二句，背第三句时再把第一二句带上，如此延伸，直到全篇。7.对比法把课文中具有对比的部分找出来，记住这个对比的性质、特点、作用，就容易背诵了。8.问题法提出几个具有连贯性、系统性的问题，根据问题答案的顺序，记取背诵内容。9.提纲法列出一个简单的提纲，然后根据提纲练习背诵。10.列表法记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳，使繁杂的内容简单化、特征化、条理化，一目了然，便于举一反三，加深印象。11.间隔法按照艾宾浩斯遗忘记忆曲线，进行间隔性复习。比如背诵完20分钟之后在复习一次，间隔1天、3天、5天、两周再次复习。通过反复记忆，减少因为时间流逝而造成的遗忘。12.歌诀法将要背诵的内容，编为歌诀，读来顺口，记忆深刻。这个方法在记忆一些固定内容的时候比较常用。例如：化学价口诀顺口溜:钾钠银氢正一价；钙镁钡锌正二价；铁正二三铜一二；三铝四硅二四碳；氟氯溴碘氮价多；单质零价永不变。
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