1、盯住车外高楼。适宜于轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到“没有移动”的信号，使内耳和大脑不同步，进而出现头晕。此时可以盯住车外一个固定不动的点(如远处的高楼)，这样能让内耳和大脑保持同步，缓解头晕。
2、按住手腕。如果感到胃部不适，恶心想吐，可以用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处按压几分钟，症状就能减轻。
3、嚼块生姜。生姜辛辣的味道能抑制恶心呕吐的感觉。在坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你正在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。
如何防止晕车最有效 防治晕车的6个小妙招
1 造成晕车呕吐的原因晕车与人体前庭平衡器官有很大的关系。前庭器官是维持人体平衡功能的一个重要器官。当汽车启动、运行或刹车时，人的前庭会受到刺激，晕车的人容易出现前庭功能失衡，然后引起植物神经功能紊乱。植物神经对胃肠平滑肌的蠕动有支配作用，植物神经功能出现紊乱后胃肠平滑肌就会产生痉挛或逆蠕动，从而出现呕吐。另外人的胃内壁上有一些感受器，在汽车运动时这些感受器会受到牵拉，也会导致胃肠平滑肌逆蠕动而出现呕吐。
2 防晕车小妙招1、晕车者于乘车前一小时，取伤风止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。
2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。
3、爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。
4、不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。
不晕车的小方法
症状：
乘车呕吐、晕车。
方法：
按压内关、足三里、鸠尾，每穴至少2分钟。
每年春天，医生都会组织科室的人出去郊游，一般都是去爬槐树山。四月份的时候，满山都是香气扑鼻的槐花。在城里待久了，去爬爬山，还可以采一些槐花，回来做蒸菜、包包子吃。那种感觉是非常不错的。
可是每次去的前一天，总会有人掉链子，说自己晕车不能去。
其实大部分的晕车现象，医生都有办法对付它。
医生告诉他们说，上车前，先按压内关穴（手掌横纹上约两寸处）两分钟，再分别按压足三里（外膝眼下四指处）、鸠尾穴约两分钟。坐在车上再用这个方法做一遍就可以了。
有几个晕车的人，按照医生说的方法做了一遍，路上果然不晕车了。
晕车了，找不到解决办法，生活会失去很多色彩。为什么呢？没办法坐汽车、坐飞机四处旅行，不能去远方看望多年没见的朋友。还有一些人，因为生病，想到好一点的城市去看病都不能。
其实，晕车引起的呕吐主要是“胃失和降、气逆于上”引起的。大家都知道，胃是一个接收站，它连着小肠、大肠。胃在把食物磨碎、腐熟以后，胃气要往下走，这样食物才能分别被小肠、大肠一层层地吸收，最后到达肛门排出体外。如果胃气不往下走，往上走了，那有些人症状轻的，就会泛酸，重的就会出现呕吐了。
当然，坐车前还要注意三点。首先，不要吃得太饱，平时吃饭吃七八分饱最健康，现在最多吃五六分饱。另外，在晕车的前一天晚上，可以取生姜片敷于神阙穴（肚脐）上，敷一个晚上。再者，“临时抱佛脚”不如平时就用功，平时的话，没事就按压足三里穴，可以起到健运脾胃的作用。
说到这里，医生还曾经碰到个晕车的人，他说：“赵大夫，我坐到车上就不敢闻汽油味。一闻到胃里就跟翻江倒海一样，不是滋味。”
医生听后直接反驳他：“你步行的时候，车从你旁边过来过去的，那汽油味儿可比你坐到车上重吧，你晕不晕？”
他摇了摇头，医生说：“这是你的心理作用，你太在意那种味道了，就会在心理上放大。并且，我告诉你，汽油味儿根本就不会导致晕车。”
想必每个人都读过“杯弓蛇影”的故事：古时候，有一个人到朋友家做客，主人递给他一杯酒，正好他座位对面的墙壁上挂着一张弓，弓的影子正好映在透明的酒杯中，好像一条蛇在游走，客人喝下酒后心里非常难受。后来主人解释了一下，客人心里便什么事儿也没有了。坐车也是如此，本来出趟远门去游玩，或者走亲访友，实为人生一大美事，何必想这想那，给自己心里添堵呢？人生也是如此，喜怒哀乐都会经过，不大喜不大悲，那将会多幸福！
怎样才能不晕车6种方法
晕车是一个很常见的现象，有很多病人会出现晕车的现象，如何防止晕车，从以下几个方面给大家简单介绍一下：1、在坐车的时候，尽量向前看，也就是说目光向前看，同时余光要照顾到周围，这样也是一种方法；2、在选择座位的时候，最好选择副驾驶的座位，这样也可以减少眩晕发作的情况；3、不要在上车之前吃的过饱，当吃的过饱的时候，在车行驶的过程中，可能由于车的运动对胃肠道神经的刺激，而导致眩晕、恶心、呕吐的再次发生；忌在上车之前吃一些辛辣的食物，辛辣刺激的食物也可以诱发眩晕的发作；4、如果出现了眩晕怎么办，通过以上预防方法，依然出现了头晕、恶心的这些症状，这个时候第一个可以用一点晕车药，叫做眩晕停。有什么不晕车的好办法？
1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。
4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
5.头部适当固定，避免过渡摆动。
6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。
7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，
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