家里储备哪些应急食物-排行榜大全

家庭应急食物包含：含盐压缩饼干、冰糖块和炒熟的花生米。也许这些食物的滋味并不好，但热量很高，能够有效补充幸存人员的体力和矿物质。

110克的压缩饼干和少量的糖块及花生米能够满足一个静止不动的成年人４天的养分需求，加上人自身在断粮的状况下有必定的自我克制时刻。将大大延伸幸存人员等待救援的时刻。当然有条件的话也可以储存一些罐头、火腿肠、方便面等食物。

短期储备：应对恶劣天气等短期事件而储备应急食物，专家建议：为你家中的每个人提供为期三天的不易变质的食物和水，热量计算为，每人每天大约2000卡路里。每人每天至少有一升清洁饮用水，这可能比你平时习惯喝的水量要少。出于这个原因，最好避免吃咸的食物和其他可能让你口渴的食物。另外，不要忘记在你的统计中包括：年迈的父母和孩子，他们会在紧急情况下完全依赖于你。

长期储备：如果发生重大病毒爆发或大流行，以及战乱等，你可能会面临更长的紧急时期，并且无法补充到食物。因此，当存在更长时间的威胁时，建议你储备不少于两周的食物与水。如果发生疫情，最重要的是尽量减少与他人的不必要接触，这种情况不太可能导致水或电力中断。但是，两周的时间内，完全依赖干粮和罐头食品。

家庭应急物资储备有哪些？

北京市应急管理局对《清单》进行了更新，完善后的《清单》基础版内容包括应急物品、应急工具和常用应急药具三大类，包括具备收音功能的手摇充电电筒、救生哨、毛巾纸巾、呼吸面罩等共10类物资；

扩充版内容包括水和食物、个人用品、逃生自救求救救助工具、医疗急救用品、常备药品、重要文件资料等六大类、18小类、62种物资。比如矿泉水、婴儿奶粉、防水鞋、长明蜡烛等。

一般的家庭应急物资，除了常见的方便食品、饮用水、创可贴、碘伏、手电筒、收音机等物品外，一定要结合家庭成员构成、居住条件和地区灾害类型等具体情况有针对性地进行储备。

比如家里有老人、孩子的可能需要准备一些应急药品或特殊的应急食品，多层住宅楼的居民可能需要准备应急逃生绳等逃生工具，洪水多发地区的居民可能需要准备反光衣、救生衣等求救逃生工具等。

扩展资料

应急物资具体可划分为几类：

一、是基本生活保障物资，主要指粮食、食油和水、手电等；

二、是工程材料与机械加工设备，主要指处理危机过程中专业人员所使用的专业性物资，工作物资一般对某一专业队伍具有通用性；

三、是应急装备及配套物资，主要指针对少数特殊事故处置所需特定的物资，这类物资储备储量少，针对性强，如一些特殊药品。

——应急物资

人民网——疫情后家中应急物资该备上需考虑家庭实际情况

关于应急物资储备清单

　　希望每个家庭储备一些应急物资，以备不时之需，目的是为了提高广大群众的防灾减灾意识，提升群众的自救互救能力。下面我整理了关于应急物资储备清单，以供参考。
　　
　　 一应对可能的战争，家庭应该准备更多物资
　　
　　最近，深圳市应急局发布「深圳市家庭应急物资储备建议清单」。家庭应急物资如何发挥大作用？
　　
　　官方说明指出：
　　
　　重大自然灾害一旦发生，往往会造成交通不畅，通信受阻等，外部救援物资和人员很难第一时间到达灾区。家庭应急物资储备，可以在外部救援物资送抵前，为家庭成员的自救互救和逃生提供必要的物资保障。
　　
　　以家庭为单位储备的应急物资，是应急救灾物资储备体系中的重要组成部分。同时，家庭作为社区的基本组成单位，是受各种灾害影响的主要群体和灾后急需援助的对象。灾害发生时，如果每个家庭都有充分的物资保障，受灾家庭成员就能在第一时间开展自救互救，减少灾难带来的损失。
　　
　　「深圳市家庭应急物资储备建议清单」所设想的情况，是遭遇类似于地震、台风、洪水之类的自然灾害，各地救援人员赶到现场需要几天时间，在这几天里利用家庭储备的基本物资度过难关，以保护自己的生命和健康。
　　
　　但是，有时候可能会遭遇更长时间的困境，比如水灾或蓄洪放水导致交通中断、疫情封城，持续时间可能更长。
　　
　　洪水退去需要二到三个月。疫情封城需要二个月到三个月。以武汉为例，封城时间是76天。
　　
　　还有一种情况是灾难导致粮食短缺。粮食生产从播种到收获的最快周期，大约也是三个月。
　　
　　所以，从这些常见灾害看，三个月都是形势变好的转折点。
　　
　　但是，若是遭遇战争，情况会难以预料。
　　
　　尤其是最近，东南西北方向都有动静。东海，南海，西部，北部，都不是太安宁。东海南海更是军演不断。
　　
　　万一发生战争，就会全面管控，各种物资供应可能紧缺，水、电、气、油，都可能切断。
　　
　　台海曾有数次一触即发的状态。历史上许多战争，都以「军事演习」的形式突然发动袭击。比如阿塞拜疆和亚美尼亚战争就是这样。
　　
　　战争并没有那么遥远，只是谁也不知道什么时候会发生。
　　
　　为了应对战争到来的生活不便，家庭要准备几个月的物资？
　　
　　我认为最少要囤货三个月。
　　
　　虽然战争难以预料，但是局势的改变，经常因为季节而变。一年四季，一个季度也是三个月。典型的就是中印边境是阿克塞钦，一进入十月，双方都准备面对大雪封山的困境。
　　
　　二战时代苏联和德国的莫斯科保卫战，也是因为季节变换气候突变改变了战局。
　　
　　如果一场战争三个月还没转机，你就得赶紧准备逃难。
　　
　　面临这些危机，普通市民储备三个月的家庭生活物资是有必要的。
　　
　　 二战时应急备货清单
　　
　　//?1、食物
　　
　　可以长期储存、不需要烹饪的即食食品。准备全家三个月的量。主食最好是自带多元维生素、多元矿物和微量元素的食物。肉类可以储存肉干和罐头。水果类可以吃水果罐头。干蔬菜可以凑合代替蔬菜。
　　
　　记住：那时候你可能缺电、缺燃料而无法烹饪。
　　
　　//?2、饮用水
　　
　　在远离水源地区准备三个月的洁净饮用水，存放在大水缸或塑料桶。三口之家秋冬季节需要五百公斤，夏天需要更多。大桶内每月扔二片二氧化氯消毒片，可以长期不变质。
　　
　　家门口附近若有水源，可以少存点水，只需要准备明矾、消毒片、过滤器。
　　
　　存水的另一个好处是便于灭火。战时比平时更容易起火。
　　
　　//?3、保暖衣物
　　
　　家里每人一件足够保暖的羽绒服，充绒量350克以上。
　　
　　根据当地气温添加厚实保暖的羽绒睡袋。冬天若是没电，室内会非常寒冷。
　　
　　在户外多用抓绒和其他聚酯纤维做的产品保暖，忌棉花做的衣物。
　　
　　//?4、雨衣
　　
　　有时不得不离家出逃，雨衣可以挡雨，也可以在大风中挡风御寒，还可以当地垫。每人一件轻薄雨衣。
　　
　　若是衣服湿透，即便气温高达十几度，人也可能因为失温而死。
　　
　　雨衣还可以保护衣服口袋里的各种物品不被水打湿。许多电子设备都不能淋雨。收音机、手机、对讲机、LED手电筒，都怕水。
　　
　　//?5、药品和医用材料
　　
　　创可贴、纱布绷带、碘伏、酒精、棉球必备。止血带、手术刀、缝合针线也可以备一些。一些急救包里面有全套的设备，买一个急救包就可以。
　　
　　多准备几种不同类型的抗生素。
　　
　　家人日用药品要按照每个人的情况准备至少三个月。具体情况参考医生建议。
　　
　　//?6、手电筒
　　
　　为了在雨中可以使用，或者掉水坑不至于损坏，作为主力的户外强光手电筒要用防水的。家里要有几个小型普通手电筒，配足量电池。
　　
　　战时会遭遇停电和灯光管制，家里无电，外面无路灯。没有手电筒，你晚上寸步难行。
　　
　　//?6、工具箱
　　
　　很多事都必须自己DIY，要准备足够多的工具。
　　
　　如果没有锯树的手锯，一定要买一把。缺燃料就去外面锯树木，有锯者先得，这是许多战争围城的普遍经验。
　　
　　//?7、蜡烛和打火机
　　
　　蜡烛不仅可以照明，也可以给寒冬室内和帐篷增加温度。蜡烛要选粗而短的类型，耐用且不易打翻。
　　
　　最便宜的一次性打火机，可以备一盒。还可以买几条打火石做备份。尽可能用大块的打火石，便于使用，也便于找到。因为太小的物品容易丢失。
　　
　　//8、信息通讯器材
　　
　　收音机、卫星电话、对讲机，可以酌情购买。如果网络丧失功能，这些是你获取信息和通联的工具。
　　
　　哨子、绿色激光指星笔、强光手电筒，可以作为一家人晚上走路保持联系的工具。
　　
　　望远镜是战争必备品，不仅军人需要，平民也需要靠它判断远方的危险。
　　
　　望远镜也是一种获取远方信息的工具。你可以在望远镜里跟人打手势，甚至用哑语交流。
　　
　　//?9、逃生背包
　　
　　你可能随时需要离开危险地带，逃到安全地带。每个人都应该有自己的逃生背包，平时整理好，拿上就可以走。
　　
　　逃生背包要按照自己背得动的重量去选。
　　
　　逃生背包一定要选背负系统很好的。一些看起来很酷的军品味很浓的廉价「突击包」只有简陋的背负系统，长距离负重会很累，体积也不够。尽可能选高端驴友徒步背包。高端背包的另一个好处是扣件和拉链质量高。
　　
　　重要的证件和资料要随身携带。为了防止路上被水打湿，可以装在塑料袋内，用封口机密封。
　　
　　包里必备的还有打印的通讯录和纸做的地图。记住那时候路上可能没电也没有移动互联网，你没法用手机里面的地图和通讯录。
　　
　　//?10、足量现金、美元、黄金
　　
　　没电没互联网，微信、支付宝、银行转账、刷卡、刷脸，都没法用，ATM也取不出钱。战争时期还可能限制取款。只有现金才是有用的。
　　
　　手机若无法充电，即便是数字货币电子钱包也不能用。
　　
　　所以你需要足量现金。再备少量美元和黄金，可以更方便支付。
　　
　　//?11、家里要有足够的卫生纸、垃圾袋、胶带纸
　　
　　卫生纸越多，生活质量越高。缺乏卫生纸的情况，可以用书架上几千本书撕开凑合。
　　
　　垃圾袋和胶带纸都有诸多用途。极限情况下，厕所不能冲水，你可能需要很多垃圾袋。
　　

有什么适合随身携带的应急食品?

随身携带一些应急食品可以帮助我们在外出时应对突发情况，如延误、迷路或者突然感到累了饿了来一口，瞬间让你充满力量，路上一点儿也不孤单，外出旅行更是少不了它的陪伴，随手装在包里。

这里我为大家整理了5款适合随身携带的应急食品也广受好评的食品~下面就跟我一起看看吧:

一、巧克力?

推荐评星：★ ★ ★ ★?★

参考价格：19.90元

推荐理由：

强烈推荐巧克力。我出门都喜欢随身携带巧克力，不仅方便，关键时刻是补充能量的好帮手。巧克力口感也非常棒，甜而不腻，口感酥脆。? 巧克力由多种原料混合而成，但其风味主要取决于可可本身的滋味。可可中含有可可碱和咖啡碱，带来令人愉快的苦味；可可中的单宁质有淡淡的涩味，可可脂能产生肥腴滑爽的味感。巧克力是运动和进行大强度的户外运动时最理想的能量和营养补充剂。

因为巧克力里含有碳水化合物、脂肪、蛋白质，人体必需的微量元素——锌、镁、铁、钙、铜、锰、钾、氟，以及维生素等高营养物质。作为提升能量的“神器”，巧克力的好处多多。所以将是随身携带应急食品必备的神器之一。士力架算是老品牌了，无论口感和包装都非常棒，且非常容易携带，无论是外出旅行，爬山，或上班等，都是你必备的甜心。?

二、压缩饼干

推荐评星：★ ★ ★ ★?

参考价格：29.90元

推荐理由：

这些年，诗和远方都是我们理想的生活方式，游走在诗和远方的路上，能量必备之选必定是需要压缩饼干。这款压缩饼干，富有生命力的产品，吃起来酥脆清爽，压缩饼干具有香酥脆、不吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌清毒，适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便，很适于求生应急时使用。

压缩饼干是用面粉和水或牛奶不放酵母而烤出来的，作为旅行、航海、登山时的储存食品，特别是在战争时期用于军人们的备用食品是非常普遍的。在家中常备一点，便宜且不占地方，不时之需定能用上。不仅轻巧方便携带，还能在关键时候救命，所以你值得拥有。?

三、手撕牛肉?

推荐评星：★ ★ ★?★

参考价格：29元

推荐理由：

牛肉作为能量补给的王牌，而手撕牛肉作为外出携带的王者，我强烈推荐这款棒棒娃手撕牛肉，不仅方便且好吃到爆，重点还便宜的让你惊掉下巴。无论旅行，工作，或为小孩子备零食，都是你必备之选，关键时刻不仅补充体能，还能让你舌尖徜徉于牛肉的丝丝美妙中。?

四、蛋卷