1、木瓜加蜂蜜：木瓜能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热，能解毒瘦身；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏。
2、红茶加蜂蜜：蜂蜜红茶可养肺暖胃，润肠通便，用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其他体内老废物质，达到消除疲劳和排毒的效果。
3、甘菊茶加蜂蜜:每天坚持喝一杯蜂蜜甘菊茶，可以止饿，减少对热量的摄入过多，而且这种茶不会产生水肿，是减肥的很好选择之一。
4、薄荷茶加蜂蜜:薄荷主要含有挥发油，各种成分都具有疏风散热跟解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用，还有帮助消化跟解腻的功效。
5、绿茶加蜂蜜:绿茶含叶绿素等，能清热解毒，消炎杀菌；蜂蜜含糖类、氨基酸、酶类、维生素等，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。绿茶+蜂蜜，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。
喝蜂蜜水加什么能减肥
南瓜。
可以将一大杯南瓜汁与蜂蜜混合，每天晚上喝2-3次，或者是将南瓜汁与蜂蜜水混合饮用，能够起到很好的减肥效果。
蜂蜜减肥原理：
1、蜂蜜含有的热量较低
蜂蜜含有的热量比其他的糖类要低很多，每100克蜂蜜只含有294卡的热量，而且蜂蜜是一种天然的糖类，有助于减少人体热量的摄入以及减少体内赘肉的堆积。
2、蜂蜜能够润肠通便
蜂蜜是一种营养价值非常高的食物，含有的脂肪酸能够促进肠状的活性如下欧诺个，含有的维他命以及矿物质能够调整肠胃功能，排走人体内毒素，改善人体的便秘情况，有助于人体排毒减肥。
扩展资料：
蜂蜜的常见功效：
1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。
2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。
3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。
4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。
5、蜂蜜还能够润肠通便（只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果）。
参考资料来源：
人民网-蜂蜜水减肥法教你如何正确喝蜂蜜水减肥
人民网-吃蜂蜜也可以减肥？几款蜂蜜减肥食谱介绍
蜂蜜怎么喝减肥
蜂蜜怎么喝减肥
蜂蜜怎么喝减肥， 每天喝蜂蜜的好处与坏处，日常生活中各式各样的养生方式 ，对于职场中经常熬夜有什么养生方式嗯， 我们最熟悉蜂蜜效果怎么样呢， 看看每天喝蜂蜜怎么喝减肥。
蜂蜜怎么喝减肥1蜂蜜怎么喝减肥最快
吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量较低。而且蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
而且蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
蜂蜜加白醋，减肥很神速
将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：早餐前20分钟空腹喝、中餐和晚餐后立刻喝。
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
蜂蜜配上茶，减肥好方法
早餐：蜂蜜绿茶一杯
绿茶味苦性寒，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺 激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。
蜂蜜柠檬水，美丽不后悔
柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。
水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。 (温度太高会破坏柠檬中的维生素。)
温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。)
将柠檬切片，再撒上大量白糖，腌制两小时左右(30度的情况下)，再在玻璃杯中加入蜂蜜(依各人口味而定),将腌好的柠檬片放入杯中，冲上白水，也可加冰块。
蜂蜜入姜汤，瘦身还健康
姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。
①早上喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种水果。
②控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质;
③独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来。
蜂蜜怎么喝减肥2蜂蜜膏和蜂蜜的区别
蜂蜜膏是一种由蜂蜜经过特殊的加工做成的，为了方便我们理解，大家也可以理解成它是一种药膏哦，如果把它与蜂蜜相比，那么质量肯定是没有蜂蜜的那么好，蜂蜜是一种纯天然的，绿色健康，而且它的营养价值没有破坏，食用它对我们的身体健康方面是有非常多的好处的，而蜂蜜膏在医学上也是有很多的用途的，虽然质量比不上蜂蜜，但是也不会相差很多，大家可以放心使用。
在生活中，我们有时候会购买一些蜂蜜膏来使用，在购买的.时候，自己一定要看清楚哦，因为很容易会买到假的蜂蜜膏，如果自己不知道，而长期使用，那么对于身体方面是有很大的害处的，所以购买的时候花点耐心去观察一下，在购买蜂蜜也是要仔细看清楚哦，同样的道理，还有一点就是无论在使用蜂蜜膏或是蜂蜜的时候，都要控制好量的使用，一次性不能使用太多哦，如果过多，身体可能会消化不了的，造成身体不适哦，自己日常生活中要多加注意。
黑蜂蜜与普通蜂蜜区别
1、蜂种不同
黑蜂蜜和普通蜂蜜区别都有哪些呢？主要是蜜蜂的种类不同，黑蜂蜜是黑蜂酿造出来的，而普通蜂蜜是一般的蜜蜂酿造出来的，而黑蜂一般分布在我国的东北和新疆两地。而普通蜜蜂在全国各地都有分布。
2、蜜源不同
黑蜂蜜和普通蜂蜜区别还有一点就是蜜源的不同，黑蜂蜜的蜜源一般是椴树花，益母草花、野薄荷花等，而普通蜂蜜的蜜蜂会比较的丰富，如油菜花、洋槐、枣树花等。
3、产地不同
黑蜂蜜和普通蜂蜜区别还有一点就是产地不同，因为蜜蜂的分布的不同，所以说黑蜂蜜和蜂蜜的产地也是不一样的。
4、成分不同
黑蜂蜜和普通蜂蜜虽然都是蜂蜜，可是他们的营养比例不同。
黑蜂蜜的功效
黑蜂蜜功效是特别的多的，可以提高人们的免疫力，同时黑蜂蜜功效还可以帮助人们美容如，可以去斑去黄白肤，让人们的皮肤变得更光滑，也可以去除人们脸上的皱纹，同时黑蜂蜜功效还有助消化，抗菌消炎，对于治疗伤口是有一定的帮助的，同时黑蜂蜜也可以提神醒脑，可以帮助人们提高睡眠质量。
现在我们了解了黑蜂蜜和普通蜂蜜的区别，也知道了黑蜂蜜功效是比较多的，同时黑蜂蜜也会比普通蜂蜜更贵一些的。
蜂蜜如何喝减肥
减肥需要循序渐进，不应过于急躁，平时可以喝一点蜂蜜水。
也可以将蜂蜜和其他物质搭配，减肥效果更佳。蜂蜜绿茶是常见的一种搭配，好喝又减肥。
绿茶含有的咖啡碱能促进胃液的分泌，进而帮助消化，其中含有的丰富儿茶素有助于减少腹部脂肪，同时蜂蜜中的多种活性酶也可以促进胃肠道的蠕动，能润肠通便，并加快身体的新陈代谢。
蜂蜜的减肥食谱
蜂蜜的减肥食谱
蜂蜜的减肥食谱，蜂蜜是人们很常用到的一种食物，蜂蜜的功效是非常多的，而且蜂蜜可以喝许多食物搭配一起吃。减肥的人也会通过吃蜂蜜来辅助减肥，下面给大家分享蜂蜜的减肥食谱！
蜂蜜的减肥食谱1一、蜜酥粥
材料： 蜂蜜、粳米50克、酥油适量
做法：
1、首先取一个锅，将粳米放进锅中，并倒进适量的清水，一起煮成粥。
2、最后把准备好的酥油和蜂蜜加进粥中，再煮几分钟，等到酥油和蜂蜜融入到粥中即可以倒出来食用。
蜜酥粥的做法非常简单，就是在一般的煮粥工序加入酥油和蜂蜜就行了。粥是一种流食，秋季胃口大增，这个季节多食用流食有助于增添饱腹感，降低你的进食量，防止过度进食阻碍减肥进程。
二、蜂蜜水果沙拉
材料： 蜂蜜，水果具体包括香蕉、黄瓜、猕猴桃、圣女果
做法：
1、首先将香蕉去皮并切块，黄瓜和猕猴桃同样处理。
2、将刚才三种水果块放进盘子中，再往其中淋上蜂蜜，用勺子轻轻搅拌，最后在加上圣女果就完成啦。
蜂蜜水果沙拉的做法也是非常的简单，完全不需要用到蒸煮等烹调方式，而且能同时享用多种新鲜水果，在食用蜂蜜水果沙拉的时候，蜂蜜代替沙拉酱，热量大大降低，而且能享受多种美味，绝对是午后零食首选哦。
三、蜂蜜+醋
蜂蜜和白醋是很出名的搭档了，具体食用方法是将二者以4:1的比例来调和，并加入适量清水饮用，其中蜂蜜占大比例，每天可以饮用，不需要改变你的日常饮食习惯，每天正常进餐。
蜂蜜醋适合在早餐前和午餐、晚餐后饮用，但一定要控制好醋的比例、含量，一定不要过量哦，不然会对肠胃产生刺激，时间一长就会对身体带来伤害。
四、蜂蜜鲜藕汁
材料： 蜂蜜、鲜藕
做法：
1、首先要选择新鲜的藕，取大概200克左右的分量。把鲜藕放进水中清洗干净，然后切成薄片状，再放进榨汁机里榨成藕汁。
2、将榨好的藕汁倒入杯子中，加入一勺的蜂蜜，均匀地搅拌，完成。
蜂蜜鲜藕汁可以在一天中饮用2~3次，藕能清热润肺解秋燥，还具有通便的功效；
日常生活中经常被用来作为熬汤食材，藕中还含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加上蜂蜜的排毒功效，这道食谱的.治疗便秘和减肥功效就非常出众啦。
蜂蜜的减肥食谱2一、蜂蜜百合瘦身法
大家可以准备一百克百合和二十克蜂蜜，把百合去掉杂质以后，用清水冼净，再放入锅中蒸制二十分钟，取出降温后调入蜂蜜食用即可。
百合是一种滋养功效很出色的中药材，与蜂蜜一起食用具有出色的排毒和减肥功效。
二、蜜汁地瓜瘦身法
地瓜是一种粗纤维含量很高的食品，它与蜂蜜一起食用也可以起到瘦身排毒的功效，食用时可以取二十克蜂蜜和十五克桂花酱，然后再准备二百五十克白糖。
把这些材料放在锅中煮制，煮到浓稠以后取出。把适量的地瓜放在锅中蒸熟，取出切成块状，撒上调好的料汁就可以食用。
三、蜂蜜白醋瘦身法
蜂蜜白醋瘦身法，是最简单的一种瘦身方法，大家只需要把蜂蜜和白醋按一比四的比例调匀，然后在每天中饮用就可以，最好是在饮前饮用；
蜂蜜和白醋对人体内部的胆固醇的积存的脂肪都的分解和加快排出的作用，能让食用的人们体重减轻，皮肤变好，同时也能预防一些疾病的发生。
四、蜂蜜冬瓜汁瘦身
蜂蜜与冬瓜一起制成蜂蜜冬瓜汁，也是一种理起的瘦身食谱，冬瓜是一种利水消肿功效特别出色的菜品，它取汁以后调入蜂蜜饮用，能加快人体中毒素的排出，同时也有一定的润肠通便功效。
人们经常饮用就能起到排毒养颜和瘦身的作用，另外这种食谱，对人类的高血压和前列腺疾病也有一定的治疗功效。
五、蜂蜜萝卜
取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。
六、蜂蜜鲜藕汁
取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。
七、鲜百合蜂蜜
鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
八、芹菜蜜汁
鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。
九、蜂蜜首乌丹参汁
制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每日1剂。
十、蜜糖羹
蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。
蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。
十一、蜂蜜核桃肉
蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。
十二、蜜酥粥
蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。
十三、油煎鸡蛋蘸蜂蜜
鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋，趁热加入蜂蜜，立即进食，连食2-3个月
十四、白醋加蜂蜜
方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，喝一个月后，效果就会出现。值得注意的是要用白醋，因为黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。
原理：醋里含有很多种营养素，具有帮助消化、增进食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢（大多数人发胖是因为新陈代谢率下降)，调节体内酸碱平衡；
而且醋还有杀菌防病的功能。蜂蜜是一种天然的营养品具有很多功能，性和，润肺润肠，具有优良的杀菌效果与解毒效果，食用不仅可以增加肝脏解毒能力；
而且还可以健胃、帮助消化等效果，它的热量相当低，而且它让全身的新陈代谢功能得到很好的改善，使得那些在体内很难消耗而积累下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
十五、蜂蜜绿茶减肥
包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳；最好喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。
每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜（约10-20g)；进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。
蜂蜜水怎么喝可以减肥
1、蜂蜜减肥膏：山楂500克洗净去核，加适量水煮熟（烂），待汁液将干时加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠时止。每天早晚各服用25-50克，具有活血化滞、消脂减肥的作用。
2、蜂蜜减肥茶：绿茶1-1.5克，加开水250毫升，浸泡15分钟左右，加入蜂蜜25克饮用。具有提神、消除疲劳和减肥效果。
3、蜜葚减肥茶：蜂蜜50克，桑葚50克。将桑葚清洗，加水煎熬20分钟，榨取汤汁，加蜂蜜再煮沸10分钟，置于瓶中备用。每天1剂，饮用。润肺止咳，解渴利尿，具有美食减肥作用。需注意要使用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜜才有效果！
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