经过了夏天的骄阳，不少人都晒黑了不少呢？冬天紫外线相对来说没有那么强，正是全面美白的好机会。那么现在问题来了，冬天应该怎么美白呢？下面的美白小窍门赶紧学起来，快速白成卫生纸。
精油美白
精油中不少精油都有排毒养颜的效果，促进细胞再生，有效美白肌肤。一般我们可以选择的精油有玫瑰精油、马郁兰精油、橙花精油、鼠尾草精油、柠檬精油、薰衣草精油等等。
做法：取玫瑰精油、马郁兰精油、鼠尾草精油各1滴，混合均匀后加入10毫升的小麦胚芽油中稀释，然后涂抹脸部后进行按摩即可。
牛奶美白
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质能够帮助滋润肌肤，美白嫩肤。
做法一：每天早上喝一杯牛奶即可；
做法二：先用洗面奶清洁脸部后再将适量的牛奶倒入混合均匀。然后用牛奶洗脸或者是用毛巾浸上牛奶后轻按压脸部肌肤，最后敷在脸上3分钟后再清水冲洗干净即可美白。
珍珠粉美白
珍珠粉具有很好的清洁能力，帮助清洁毛孔污垢，另外珍珠粉中含有的SOD成分以及多种氨基酸、维生素、矿物质等能够为肌肤补充营养，活化细胞，帮助肌肤呈现出嫩白亮泽状态。
做法一：珍珠粉和蜂蜜混合后加入一匙温水，空腹饮用即可帮助排毒美白；
做法二：将珍珠粉和护肤霜一起调匀，然后均匀涂抹于脸部即可调理、美白肌肤。
喝水美白
冬天想要美白不妨多喝水。喝水能够帮助维持细胞的活力和再生功能，而且喝水能够有效清洁肠道，帮助排出毒素和废物，让肌肤从内散发白嫩光泽。但是要注意喝水美白不代表肆无忌惮的喝水，每天喝温开水2000毫升左右即可，而且要避免睡前大量喝水。
酵母粉美白
酵母中富含多种对人体有利的蛋白质、酵素、矿物质等等成分，能够帮助增强肌肤活力，修复受损肌肤，让肌肤恢复美白细润状态。
做法：将酵母粉和酸奶一起调和均匀后，洁面涂抹在脸部约20分钟后温水清洗干净即可，每周坚持使用2次能够帮助美白肌肤。
冬天如何美白
冬天如何美白
冬天如何美白，众所周知我们的皮肤是很脆弱的，因外界刺激和内分泌的作用导致有的朋友脸蛋就会出现暗黄缺乏光泽的现象，那么这时候我们该怎么来进行美白呢，一起来看看冬天如何美白吧！
冬天如何美白1
1、强硬补水
肤色暗黄，可以通过强硬补水的方法得到改善。当你给皮肤去完角质后，用纱布沾满补水精华素，或补水滋颜露，或化妆水敷在脸上，静敷15-20分钟，当你将纱布拿下的那一刻你会觉得你的皮肤象婴儿般水嫩。
2、敷面膜
敷面膜也是一个摆脱肌肤暗黄不错的选择，每周1-2次，又抗痘痘，又补水，不过要根据皮肤状态来决定面膜次数哟!如果在去完角质以后再做美白面膜的效果会更好!
3、补充胶原蛋白
随着肌肤逐渐衰老，细胞开始失去活力，老化的细胞不断沉积使得肌肤看上去暗黄无光。这种情况下就必须开始要煞费苦心的思量着如何让细胞再现活力，其实的方法就是补水、补充胶原蛋白，让肌肤重现弹性光泽感。平时可多吃一些猪蹄、软骨等含胶原蛋白丰富的食物来补充胶原蛋白。
4、防晒SPF
抵挡紫外线，可以减少黑黄色素的形成!所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒，即使在秋季护肤和冬季护肤期间，都不容松懈。日间出门要擦含SPF配方的润肤液，如果你嫌防晒产品涂了不舒服，可以选用SPF值低一些的，如SPF15，这就可以有效阻挡大部分紫外线了。
5、美白针注射
美白针注射，能快速分解人体肌肤黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子，使全身美白因子细胞更新，从而改善缺氧性暗哑、皮肤粗糙等一系列症状，使暗黄皮肤得到改善。美白针它是通过复合性配方，将美白成分，如维生素B群、维生素C以及氨甲环酸(止血环酸)或是光细胞赋活剂、螯合排毒剂等以点滴的形式，迅速且均匀补充到身体内。
美白针的配方中大部分都是抗氧化成分，其中包括谷胱苷肽、传明酸、维生素C等等。谷胱苷肽有助于身体排毒，也可以帮助细胞抗氧化。传明酸可以用来控制黑色素的孝素的作用。减少黑色素的形成。注射时是以点滴的形式将液体注入人体，通常在注射3天后就可以渐渐看到美白效果。
6、像束激光激光美白
像束激光美白嫩肤的微孔效应和温热刺激效应能够有效针对表皮色素进行分解，而重复多遍的像素模式打击则会提升真皮胶原热刺激作用，促进胶原蛋白的增长，抵制色素生成，可以使修复后的肌肤更娇嫩、白皙。
像束激光美白嫩肤不仅能够去除多种皮肤症状，还能同时刺激胶原蛋白增生，没有作用到的皮肤组织可以作为热扩散区域，避免出现热损伤等的副作用，同时可以促进皮肤的愈合，提升了激光治疗的安全性，术后无明显不良反应。这样的治疗过程变得更加的轻松舒适，以此来实现爱美女士的表层微孔以及微剥脱效应的效果。
冬天如何美白2皮肤变黑的原因：
1、紫外线促成黑色素
对于黑色素这个名词，大家应该都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。
皮肤白皙的`人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。
因此，日常生活中一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成
2、皮肤水分不足
日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。
皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。
3、作息紊乱
不规律的生活作息习惯，不仅不利身体健康，还会让你皮肤变黑！
夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。
4、爱搓澡
有的人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，以为这样可以洗得更干净些。然而，用力过大或者反复进行揉搓，都会导致皮肤变黑，这就是所谓的“摩擦黑变病”。
皮肤变黑与搓澡主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人，主要表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着。
5、皮肤角质层老化
我们的皮肤上有一层角质，它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上，造成我们肤色的暗沉无光。
因为现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而导致肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙。
所以，平时一定要做好隔离防晒工作，同时还要给肌肤补充抗氧化功效的成分，多食用一些富含维生素的食物，这样才能防止角质的过快老化。
睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。
冬天美白法
蛋白美白法：
用煮熟的鸡蛋白涂抹于脸部，有助于洁净面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分让皮肤吸收，以达到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分钟，持续1个月可以有效提升皮肤美白和弹力。
黄瓜美白法：
黄瓜富含维生素B，在洁净面部皮肤后，把黄瓜搅拌成泥，均匀涂抹在面部上，在用一张纸质膜覆盖面部，一天一次，持续1个月可以有效增加皮肤美白度和精致度。
白醋洗脸法：
准备一盆温水，加入2勺白醋，然后用水洗净面部，持续使用可以提升皮肤活力，淡化色斑，有效提升皮肤的美白度。
冬天怎样养白皮肤？
冬季怎么养白皮肤？相信每一位女性朋友都希望自己能拥有白净的皮肤，而冬季正是修复皮肤美白肤质最好的时节。那么冬季怎么养白皮肤呢？
冬季怎么养白皮肤
1、冬季美白皮肤要睡好
充足的睡眠是美白的关键。人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间,美白,睡眠是关键,每天要保证8小时以上的睡眠,经常保持开朗的心态,肌肤自然会白。
2、冬季美白皮肤要护好肤
先补水再美白。冬季肌肤干燥无比,补水是重要环节,肌肤喝饱了水才能更好地吸收营养成分,美白护理也更全面和深入,在使用美白产品前先洁面,然后用保湿化妆水,最后用美白产品,这样才能让美白产品更快被肌肤吸收,发挥美白功效。
想要美白肌肤,敷美白面膜是个有效的方法,通过与肌肤的直接接触,让肌肤在短时间内吸收大量的美白营养成分,建议一周敷2-3次即可。
冬季也要晒后修复,这个时期是去除面部黑斑的最佳时期,可以选择全方位的美白产品,而不只是具有美白效果的,可以选择兼具修护、防晒、淡化黑色素等附加功能的美白产品。
3、冬季美白皮肤要科学饮食
冬季吃水果、蔬菜可以让肌肤更有活力,也可以吃些有助美白的食物,如牛奶、珍珠粉、杏仁等,可以帮助从内而外排出毒素,让皮肤美白有光泽。
适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。多喝水,少吃油炸食品,保持皮肤清洁,这是皮肤美白中至关重要的一步,同时也是众多美白方法中的基础。
冬季美白皮肤怎样自制面膜
1、牛奶蛋黄土豆泥保湿面膜
这款自制面膜有非常好的保湿作用,而且还具有滋养肌肤的功效,冬天用也非常好哦,制作起来也很简单,将土豆去掉外皮,然后再切成小块,榨成汁,在这个过程中稍微将牛奶加热,最后和将牛奶、土豆泥、蛋黄放在一起搅拌均匀,只需晚上睡觉前20分钟敷脸就可以了洗干净了。
2、蔬果面粉保湿面膜
黄瓜马铃薯面膜可以防止肌肤干燥,使肌肤更水润,特别适合冬天使用哦,只需要取1根小黄瓜和半条去皮马铃薯打成汁,往黄瓜马铃薯混合液中缓慢倒入面粉,将它们搅拌均匀调成糊状就可以了,这个时候只需要用软毛刷将调好的保湿面膜涂在脸上,15-20分钟就可以清洗了,但是各位注意了,这款面膜效果是很好,但是就是有点难清洗,想用这款自制面膜来保湿的就不要抱怨啦!
3、蔬果鸡蛋保湿面膜
具有滋养肌肤,有肌肤补充水分效果的自制面膜,冬天补湿最适合不过了,操作起来也不复杂哦,先将苹果、胡萝卜和黄瓜洗干净,将它们切成小块,再放在一起榨汁,取鸡蛋蛋黄(油性肌肤请选择蛋清)和果泥混合并搅拌均匀,晚上睡觉前敷在脸上,20分钟过后再洗掉就可以了。
4、茯苓莲子杏仁保湿面膜
这款自制面膜适合所有肤质,对于一些肌肤干燥的人特别适合,冬天最容易出现这种情况了,所以冬天用效果特别好哦,制作的时候先将10克茯苓、10克莲子、30克杏仁分别研成粉末,再将研好的粉末和适量面粉混合在一起,最后加适量温水将它搅拌均匀调成糊状就可以了,再用面膜刷将它均匀涂在脸部,大概15分钟就可以用清水清洗了。
冬季美白皮肤吃什么好
1、白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
2、冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。中医认为,人必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素。去清皮肤的黄气黑气,便能有健康美白滋润的肤色。
3、甘薯
甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
4、豌豆
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。
5、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
6、蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
7、土豆
土豆其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
冬季如何使皮肤白净透亮
1、冬季如何美白之自制面膜
1.1、桃花美白面膜:桃花具有祛斑、美白的功效。平常多用桃花干泡水喝,也可将桃花自制面膜,准备桃花10朵,牛奶适量,再把桃花的花瓣放牛奶进去搅拌均匀,清洁好脸部后敷上,20分钟后洗净即可。
1.2、黄瓜补水美白面膜:取黄瓜一根,蛋清一个,面粉适量。然后将黄瓜洗净,榨汁,再倒入面膜碗中,加入蛋清和面粉,一起混合成糊状。洁面后,将面膜均匀擦于面部肌肤,20分钟后洗净。不仅能美白皮肤,还能给肌肤补水,而且用后肌肤会感觉到非常的清爽。
2、冬季如何美白之饮食方法
多补充维生素C,维生素C能阻止色素沉积,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类都含丰富的维生素C。还要多补充维生素B6,这种成分能褪除黑色素斑痕,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
另外，冬季皮肤特别干燥,所以给肌肤补充水分是非常重要的,每天保证八杯的饮水量。
3、冬季如何美白之防晒品选择
3.1、选择专业的防晒产品:即使是要护肤防晒,那么就一定要选择专业的防晒产品,夏季和冬季所要使用的防晒产品不一样,夏季主要是要以防水和清爽为主,而到了冬季,则需要选择用具有保湿和滋润效果的防晒产品,并且如果有防冻功能的则更加好,这样能够减少皮肤冻伤的情况发生。
3.2、防晒产品指数选择:每一款防晒霜都有属于它的防晒指数,但是在冬季不需要盲目地追求防晒指数越高越好,因为防晒指数越高,则意味着该防晒霜里面的添加剂也越多,所以冬季一般只需要选择防晒伤SPF8-15之间即可,不需要给自己的皮肤提供太多的压力。
冬季美白的食疗食谱
1、番茄苹果汁:苹果中含有多种维生素和矿物质,也是平时护肤达人用来做面膜的材料,而番茄中含有维生素C和胡萝卜素,都能起到美白功效的。这两样水果热量很低,即使每天喝也不会变胖,长久喝皮肤明显会变得水润白皙。
2、芦荟蜂蜜汁:芦荟拥有极高的保湿成分,只是芦荟的味道不是很好闻,喝起来会有点幸苦。加入一点蜂蜜,不仅能为肌肤补水锁水,还能全方面防止皮肤变得干燥,适合冬天做美白果汁食用。
3、葡萄汁:每天简单的喝一杯葡萄汁也是美白美容的,坚持一个月以后你会发现皮肤得到改善,变得很有弹性,并且非常的细腻,它可是能改变皮肤粗糙的最佳水果汁。
除此之外,还有鲜枣、黄瓜、芝麻、柠檬、橘子等美味食物也对美白很有帮助,不仅安全而且便宜,过程中也不会产生过多的脂肪,也算吃货美白的一大福利。
冬季美白吃什么食物好
1、白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
2、冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。中医认为,人必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素。去清皮肤的黄气黑气,便能有健康美白滋润的肤色。
3、土豆:土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的美容护肤作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
冬天怎样保护皮肤
1、冬天怎样保护皮肤之防燥
每周最好做2-3次面膜,强化补水保湿。使皮肤光滑细致并抚平细纹,更妙的是可在肌肤表面形成透明保护薄膜,减少水分流失,让肌肤维持弹性紧致、水漾清透!各种面膜的功能都不一样有的对肌肤有极佳的滋润保湿功效,能提供肌肤所需的水分与营养,使皮肤光滑柔润。
2、冬天怎样保护皮肤之防脱屑
当外界气温降低、空气更干燥时,皮肤的毛孔常处于收缩状态,表皮老化角质便不易脱落。表皮变厚可以保护皮肤不致于过多丧失水分及养分,但同时也使护肤品难以被皮肤吸收,无法起到滋润保养的作用。因此,防止皮肤脱屑是冬季护肤的一个重要环节。可到商店或美容院选择脱屑霜,在美容顾问小姐或专业美容师的指导建议下购买适合自己肌肤状况的类型,每周使用1—2次。使用方法为:在晚间用温水清洁皮肤后,将脱屑霜涂于面部,避开眼周,数分钟后将其顺着皮肤纹理搓下,再用清水洗净脸面,并轻拍柔肤水以平衡面部酸碱度,然后搽护肤保养品,肌肤便会感觉格外清爽透气、滋润舒适。
3、冬天怎样保护皮肤之防晒
低温、空调都会对冬日的肌肤构成威胁,然而对于日晒的危害我们同样不能忽略。在白天的户外,紫外线无处不在,它会破坏皮肤的纤维组织和胶原蛋白,致使肌肤松弛老化,并会促进黑色素的合成,使脸面晦暗、生出色斑。因此,冬季外出时亦需要为肌肤涂上防晒霜或含有抗紫外线剂的美容品。
冬天保护皮肤吃什么水果
猕猴桃
猕猴桃的营养价值不用多说我们都知道,它含有大量的维生命c及维他命e,可起到美白皮肤的作用,并能增强肌肤的抗氧化作用,清除暗疮、雀斑也是它的强项。与此同时,猕猴桃还能起到增强肌肤抗衰老的能力,可帮助人们延缓衰老。猕猴桃中的可溶性纤维及矿物质可维持肌肤的健康活力。
苹果
苹果是我们最熟悉的水果,它营养丰富,常被人们用于美容护肤中,是纯天然的美容护肤水果。苹果含有大量的水分及保湿因子,可让肌肤持久水润不干燥,另外,苹果中的维他命c成分,可有效抑制黑色素形成,所以经常食用苹果可以达到美白、祛斑的作用。苹果中的丰富果酸能够清除毛孔中的污垢,并缩小毛孔,让肌肤更细腻,还兼具祛痘的功效呢。
樱桃
小小的樱桃含有大量的维他命c,经常食用樱桃可以起到滋养嫩白皮肤的作用,并能有效抑制黑色素形成。另外,樱桃的铁含量和胡萝卜素也十分丰富,丰富的铁元素和胡萝卜素能够增强肌肤的弹性。樱桃中的果酸可以促进角质层形成,达到养颜护肤的作用。
冬天保护皮肤食疗方
燕窝炖冰糖
血色燕窝15克、薏米10克、枸杞子6克、冰糖适量。将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗干净,备用。枸杞子、薏米用清水冼净。
然后将上述三物同放进炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。
女性在秋季的时候能保持身体内充分的水分,才能有效的保证我们的健康的,而且除了我们上面的这些食物之外,喝足够的水也是很关键的。
西红柿玫瑰饮
西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用。
西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C,能促进皮肤代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。
冬季美白小窍门
1 精油美白
精油中不少精油都有排毒养颜的效果，促进细胞再生，有效美白肌肤。一般我们可以选择的精油有玫瑰精油、马郁兰精油、橙花精油、鼠尾草精油、柠檬精油、薰衣草精油等等。
做法：取玫瑰精油、马郁兰精油、鼠尾草精油各1滴，混合均匀后加入10毫升的小麦胚芽油中稀释，然后涂抹脸部后进行按摩即可。
2 牛奶美白
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质能够帮助滋润肌肤，美白嫩肤。
做法一：每天早上喝一杯牛奶即可；
做法二：先用洗面奶清洁脸部后再将适量的牛奶倒入混合均匀。然后用牛奶洗脸或者是用毛巾浸上牛奶后轻按压脸部肌肤，最后敷在脸上3分钟后再清水冲洗干净即可美白。
3 珍珠粉美白
珍珠粉具有很好的清洁能力，帮助清洁毛孔污垢，另外珍珠粉中含有的SOD成分以及多种氨基酸、维生素、矿物质等能够为肌肤补充营养，活化细胞，帮助肌肤呈现出嫩白亮泽状态。
做法一：珍珠粉和蜂蜜混合后加入一匙温水，空腹饮用即可帮助排毒美白；
做法二：将珍珠粉和护肤霜一起调匀，然后均匀涂抹于脸部即可调理、美白肌肤。
4 喝水美白
冬天想要美白不妨多喝水。喝水能够帮助维持细胞的活力和再生功能，而且喝水能够有效清洁肠道，帮助排出毒素和废物，让肌肤从内散发白嫩光泽。但是要注意喝水美白不代表肆无忌惮的喝水，每天喝温开水2000毫升左右即可，而且要避免睡前大量喝水。
冬天如何美白肌肤 三种方法让肌肤变白
美白肌肤一直是人们感兴趣的护肤话题，美白肌肤的方法有很多，冬天的阳光最弱，很多人想在冬天修复夏天被晒伤的皮肤，美白肌肤。
冬天如何美白肌肤
技巧一：蒸脸
蒸脸是非常好的一种护肤方式，不仅仅能够为我们的肌肤补充水分，缓解疲劳还能够促进我们面部的血液循环，清洁毛孔，从而达到缩小毛孔的作用，而且蒸脸还有美白的功效。在冬天的时候我们的皮肤非常容易缺水干燥，我们可以每天回家之后使用蒸脸仪或者热毛巾蒸脸10分钟左右，这样能够有效为肌肤补水还能美白肌肤。
技巧二：蛋清面膜
蛋清中有很多的营养物质，吃了能够为我们的人体补充蛋白质和能量，蛋清还有很好的美容功效，抹在脸上能够有效滋润美白肌肤还能够缩小毛孔，让皮肤变得更加紧致。在冬天的时候我们可以定期用蛋清来做一个面膜，可以在里面加上一些蜂蜜，敷在脸上能够有效补水美白。
技巧三：运动健身
在冬天的时候我们的脸和嘴唇很有可能因为天气寒冷而变得乌紫，气色看起来会非常不好，这时候化妆可能也会出现死白假面的情况。最好的美白肌肤方法就是运动，运动中我们可能会因为热而出汗，出汗能够排掉毒素，让我们的皮肤得到呼吸，运动之后我们的血液循环会变得通畅，肤色看起来会白皙红润很多。
三种方法让肌肤变白
1、美白护肤品用起来
想持久并且快速地美白的话，对于美白的护肤品及不能少，先从冬季的紫外线开始说起，防晒霜肯定是要准备的，三十加就好了，然后就是日常的美白护肤品，像含有美白功效的面霜，精华液等等都是可以使用起来的，当然大家还要注意的是保湿，因为冬季空气中较为干燥，如果没有保湿的话，那么肌肤就会的缺水，对于美白的营养就难以吸收。因此美白和保湿永远不能分开。如果有些产品中既含有美白还有保湿的成分就非常适合你哦。对于喜欢化妆的女生来说，每天使用化妆水是正常不过的事情，但是你知道的嘛，有的化妆水中就含有美白的成分，化妆水虽然是二次清洁产品，但是化妆水中美白和保湿成分可以维持皮肤美白和保湿的功效哦，如果你不经常化妆的话，也可以在平常使用化妆水来美白自己的肌肤哦。
2、服美白品
当然除了日常的美白营养餐外，我们应该还要吃一点口服的美白调养品，像VC或葡萄籽之类的产品都是有美白功效的，因为此类美白口服品中含有的很多可以促进肌肤美白的营养。因此大家如果想要快速美白的话，那么还是要选着这类产品加上外服的美白品才更有效果哦。
3、美白面膜
一款美白面膜对于肌肤的美白的效果肯定是不用说的，但是敷美白面膜的同时，对于肌肤有很不错的舒缓作用，这是让你肌肤在缓解吸收美白品的营养时产生的疲劳。还有对于肌肤上的黑色素有镇定的作用。因此冬季使用美白面膜是有必要的，但是大家要注意冬季敷面膜，一定要注意温度，在用热水泡面膜的时候，不要让水温超过三十五度，否则对面膜的营养有一定的损伤哦。
肌肤美白有哪些技巧
1、晒后12个小时内美白
晒后肌肤有些是会马上变黑的，刚刚被晒黑的时候不能马上使用美白的产品，但是可以使用舒缓镇定肌肤的护肤品先处理一下，等待肌肤镇定下来之后，现在就可以使用美白的产品了，最好是在12个小时内使用，这样能精准、快速的直达肌肤底层。
2、喝柠檬水
大家都知道柠檬含有丰富的维生素c，而这种物质恰好是可以美白的，柠檬配上蜂蜜的话，可以消除肌肤的暗沉，具有美白的作用，唯一的缺点就是不能白天喝，因为白天喝的话柠檬酸会吸收黑色素，造成黑色素沉积在皮肤内，所以是起到相反的作用，最好是晚上使用是最佳的，坚持一段时间就可以看见效果。
3、保持充足的睡眠
晚上是肌肤新陈代谢和修复最好的时机，如果睡眠没有保持充足的话，肌肤自然也就会变得越来越差，最好是晚上十一点之前睡觉，不要熬夜，在保证充足睡眠的同时，还要保证床上用品的干净，这样可以避免细菌自伤，影响肌肤的状态。
4、出门一定要防晒
不管是哪个季节，紫外线是一直存在的，所以出门一定要做好防晒的措施，肌肤吸收过多的紫外线，就会造成皮肤变得暗沉无光，所以防晒工作千万不要疏忽，涂好防晒霜或者是携带防晒伞出门。
冬天怎么美白
1、良好的睡眠质量
其实人会在晚上十点左右就开始进入新陈代谢的时段，这段时间会把身体中的垃圾和黑色素都从身体中清楚，因此想要美白的话，这段睡眠时间就是关键，每天晚上睡满8小时，肌肤才会自然变得白皙。
2、做好防晒措施
在出门之前一定要做好防晒的措施，紫外线对于肌肤来说就是一重大危害，长期暴露在紫外线下，肌肤只会越变越差，因此大家一定要做好肌肤的保护措施，不让肌肤及接触到紫外线，这样肌肤就不会变黑了。
3、坚持健康饮食
其实多喝水也是可以美白的，生活中多吃蔬菜和水果，对于油炸食品要少吃，还有辛辣的食物也要少吃，如果你是敏感肌肤的话，那就对于海鲜，还有水产食物也要保持距离，这样健康的饮食才有健康的肌肤，健康的肌肤自然也就会慢慢变白的。
4、先补水再美白
大家对于护肤一定要按照正确的方法来进行，先补水再美白，其实原因就是先要使得肌肤变得水润，毛孔张开，然后肌肤就可以吸收更多的美白营养，使得美白效果可以更明显，更快使得肌肤变白哦。
5、美白面膜
美白面膜是美白肌肤的法宝，如果以上的步骤都做好了，就可以着重关注美白面膜了，大家每次使用美白面膜的时候，我建议可以在洗澡后，或者是洗脸之后再使用，这样对于肌肤养护有一定的帮助，因此大家可以按照这样方法来做，一定可以美白肌肤的。
冬季美白小妙招
冬季美白小妙招
冬季美白小妙招有什么呢，夜间要使用美白精华液，肌肤受外界刺激物的侵害，夜晚涂上美白精华可以帮助肌肤恢复自我修护功能，滋养肌肤。下面就让我们一起看看冬季有什么美白小妙招 吧。
冬季美白小妙招1
冬季美白小妙招一：淘米水洗脸
冬季是美白的最佳季节，每天使用淘米水洗脸，可让肌肤得到美白护理，每天坚持下来，可看到非常不错的美白效果，而且皱纹也减少很多哦！
冬季美白小妙招二：白醋水洗脸
油性皮肤的人想要美白，可以用白醋水洗脸，在温水中加入一小勺白醋，每天坚持用白醋水洗脸，可让粗厚的角质层变薄变柔软，肌肤也变得白皙柔软，但大家可别贪图美白的速度，如果过量使用，会损害角质层，让皮肤变薄。
冬季美白小妙招三：多摄入维生素C食物
维生素C是黑色素的天敌，可阻止并分解掉黑色素，日常中多吃富含维生素C的食物，如番茄、黄瓜、青苹果等，都有美白的萝。
冬季美白小妙招四：出门要防晒
造成黑色素形成的罪魁祸首是紫外线，即使在冬季，紫外线也无处不在，所以，想要让肌肤在冬季回复白皙，要记得擦防晒霜，出门戴帽子等，做好防晒，想不白都难了。
冬季美白小妙招五：敷香蕉面膜
香蕉面膜的护肤效果非常的赞，不但能给肌肤补充水分，清洁毛孔，还可以美白肌肤哦！将香蕉捣烂，与牛奶搅拌均匀，然后敷在脸上10分钟，洗干净即可，不要敷太久哦，否则肌肤的水分会被倒吸掉，变得更干燥。
冬季美白小妙招六：敷西红柿面膜
西红柿有强效的美白功效，而且还具有抗氧化功效，这款西红柿面膜还适合油脂分泌旺盛的人，可有效控油，还有效美白，清除老化角质。
冬季美白小妙招2一、做好防晒
美容专家总是再三强调紫外线对肌肤的伤害，但是能够真正做足防晒功课的人却寥寥无几，最愚蠢美白做法是：全身心投入美白皮肤，但是却从来都不做防晒；紫外线伤害的指数远远要比你能够想象的高得多，它不只仅仅会晒黑皮肤那么简单，还会让皮肤变得暗沉粗糙，催生细纹，让老化的肌肤提早到来。所以为了不让这样的悲剧发生，那么从现在开始为你的肌肤做好防晒吧！
二、夜间使用美白精华液
夜间是护肤的黄金时间，也是美白的好时机，一瓶高机能的'美白精华液可以起到很好的美白效果，因为精华液的分子较小，所以具有很强的渗透性，能直至肌肤底层被肌肤快速吸收，相比一般的美白乳液、美白面霜，美白精华液的美白效果和美白速度也表现得更为出色。
三、牛奶美白
牛奶从来都是大家公认的美白材料，经常在家里的冰箱放上大大的一瓶，那么不妨从现在开始把这个资源利用起来，每天晚上临睡前，做好洁面工作后，往面膜碗里倒入适量的脱脂牛奶，记住最好的是脱脂牛奶哦！然后浸入一张面膜纸，等到面膜纸吸满牛奶之后，再把面膜贴于面部，然后再用清水洗净面部就可以了。
四、尽量不吃感光食物
什么是感光食物？可能有MM对此还不了解，感光食物因为带有感光因子，食用后经过阳光的照射，会让皮肤的黑色素细胞活力增加，导致皮肤变黑或滋生斑点，所以尽量不吃感光食物也需要列入日常的美白功课中，生活中最为常见的感光食物有芹菜、香菜、笋类，要尽量避免在白天食用。
冬季美白小妙招3西红柿汁
MM都知道，西红柿中含丰富维生素C，维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，每天喝1杯西红柿汁或是经常吃西红柿，不仅可以祛斑，而且还可以使皮肤白嫩哦，相比使用了大量的美白产品，还不如选择这种，省钱又有效哦。
黄瓜汁
黄瓜汁一直被很多MM青睐的，的确黄瓜具有很好美容功效，它含有丰富的钾盐和一定数量的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质以及芥、磷、铁等多种营养成分，这些成分可不仅可以消除雀斑，还可增白皮肤。
黄瓜蜂蜜汁
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。将黄瓜榨成汁，可以与一些蜂蜜调和，每天坚持饮一杯，可以使肌肤持久湿润，美容养颜效果显著哦。
胡萝卜汁
胡萝卜也具有美容的功能，胡萝卜中含有丰富的维生素A原，它可以在体内转化为维生素A，维生素A不仅具有滑润、强健皮肤的作用，而且还可防治皮肤粗糙及雀斑的功效，每天饮用一杯胡萝卜汁对皮肤非常有益。
冬季肌肤美白有哪些技巧
冬季肌肤美白有哪些技巧
美白肌肤一直是人们感兴趣的护肤话题，美白肌肤的方法有很多，冬天的阳光最弱，很多人想在冬天修复夏天被晒伤的皮肤，美白肌肤。以下是我为大家整理冬季肌肤美白有哪些技巧相关内容，文章希望大家喜欢！
1、晒后12个小时内美白
晒后肌肤有些是会马上变黑的，刚刚被晒黑的时候不能马上使用美白的产品，但是可以使用舒缓镇定肌肤的护肤品先处理一下，等待肌肤镇定下来之后，现在就可以使用美白的产品了，最好是在12个小时内使用，这样能精准、快速的直达肌肤底层。
2、喝柠檬水
大家都知道柠檬含有丰富的维生素c，而这种物质恰好是可以美白的，柠檬配上蜂蜜的话，可以消除肌肤的暗沉，具有美白的作用，唯一的缺点就是不能白天喝，因为白天喝的话柠檬酸会吸收黑色素，造成黑色素沉积在皮肤内，所以是起到相反的作用，最好是晚上使用是最佳的，坚持一段时间就可以看见效果。
3、保持充足的睡眠
晚上是肌肤新陈代谢和修复最好的.时机，如果睡眠没有保持充足的话，肌肤自然也就会变得越来越差，最好是晚上十一点之前睡觉，不要熬夜，在保证充足睡眠的同时，还要保证床上用品的干净，这样可以避免细菌自伤，影响肌肤的状态。
4、出门一定要防晒
不管是哪个季节，紫外线是一直存在的，所以出门一定要做好防晒的措施，肌肤吸收过多的紫外线，就会造成皮肤变得暗沉无光，所以防晒工作千万不要疏忽，涂好防晒霜或者是携带防晒伞出门。
冬季要如何美白皮肤
冬季要如何美白皮肤
冬季要如何美白皮肤，美容护肤是每个女人都很关注的问题，冬季天气不炎热是一个很好的美白季节。一些想要美白的亲们，必须抓住冬天美白的好时机，下面分享冬季要如何美白皮肤。
冬季要如何美白皮肤11、做好肌肤防晒
虽说冬季不像夏天那么炎热，但是我们也要做好肌肤的防晒工作，冬天还是有紫外线照射，所以任何一个季节都要做好肌肤防晒，而防晒的作用就是抵御紫外线，避免黑色素发生生成和沉淀，从而让皮肤变得白皙。
2、注意肌肤的保湿补水
冬季气候较为干燥，很容易带走肌肤中的水分，特别是在清洁肌肤之后大部分水分也会被带走，所以积清洁肌肤后要进行有效补水，以免肌肤发生干燥以及干裂问题。
对肌肤保湿补水选择的基础护肤品很重要，选对护肤品能改善肌肤暗沉以及干燥问题，同时让肌肤水油平衡，对改善肌肤暗沉有很大帮助，让人们皮肤看起来更白皙。
3、定期去除角质
人的皮肤有一层角质层，若是长时间不去除角质，会让皮肤角质层增厚，让皮肤看起来暗沉，没有光泽度，而且肌肤角质层过厚即使用再好护肤品也无法得到吸收，所以要注意定期去除角质层这步骤。
4、多摄入含维生素C食物
肌肤美白最重要是维生素C，维生素C它能起到抗氧化作用，避免肌肤出现暗沉，所以平时能多摄入富含丰富的维生素C食物，也能让皮肤变得更加白皙。平时可以吃柠檬、苹果、猕猴桃等，这些食物富含丰富的维生素C。
5、减少摄入高脂肪高热量食物
想要让肌肤变得白皙，饮食方面要注重科学，对于高脂肪、高热量的食物，不仅容易让人们身体出现肥胖，还会让肌肤更容易发生衰老。
冬季要如何美白皮肤2冬天想要美白，外出工作的时候，一定要记得带口罩或者是围巾，当遇到风，雪天气的时候，用口罩以及围巾把自己的面部遮挡住
这样，避免皮肤在冬天的时候，受到伤害。而且冬天外出的时候，也需要涂抹保湿以及防紫外线的护肤用品。
冬天美白皮肤，要保证皮肤的补水性。因此，可以利用水果，或者是喝水，以及吃粥类饭的方式来达到补水的效果。
晚上的护理工作也最好是做一下。一般建议睡觉前，给自己做基础的护理后，再给脸涂一层保湿水，提亮肤色的效果更好。
想要皮肤美白，一些调料，你就得在冬天的时候舍弃了。尤其是黑色类的调料，例如，酱油以及醋。
因为冬天吃的饮食里多是炖的菜，而炖菜里多会放酱油。酱油是会使色素沉淀的一种破坏皮肤颜色的物质，而冬天运动少，排酱油的功能会降低，所以，冬天不要多吃酱油。
取角质。中质有一个观点是角质是产生黑色素的首要因素。所以，如果不想让你的皮肤变黑的话，取角质是必须做的。
但不能天天做，建议一个礼拜，做两次取角质的工作就可以。记得，取角质的时候，尤其是眼部处的尤其仔细，不要伤到眼处最柔软的皮肤。
冬瓜美白食物。人说缺啥吃啥补啥。所以，如果冬天想要美白的话，可以大量吃一些冬瓜类的菜系。
例如，白菜炖肉或者是冬瓜汤等。冬天吃冬瓜不仅能起到减肥的作用，而且能让皮肤自然变白起来。
晚上洗完脸，把取皮的菠萝用来敷脸，效果会很好，能提升美白的'同时，还能减少你脸部的色斑。
记得，切得时候，要切尽量的薄片，如果太厚，酸性过多，反而对皮肤不好。菠萝在使用前，不要用盐泡，直接使用。
西红柿帮助。西红柿有美白皮肤的功效，不知道大家知道不知道。一般会推荐是一天三枚西红柿，早晨一枚，中午一枚，晚上一枚。
这样，美白的效果就会出现的。尤其是冬天的时候，食用会更好。选择西红柿的时候，选择熟了的，不要选择绿的或者是青的。
睡眠。冬天夜长了，许多人选择在外面疯玩，很晚后才回家睡觉，或者是熬夜，这种的都不利皮肤的健康。
通常情况下，冬天可以晚睡一会儿，但不要太晚了。建议十点半的时候，就开始睡觉。这样，充足的睡眠对皮肤的改善是很有利的。
冬季美白的5个方法
冬天怎么美白
1、化妆水
每个美眉都需要拥有一款适合自己的化妆水，化妆水不仅是重要的二次清洁产品，同时美白化妆水中的美白和保湿成分又可以让皮肤在保持水润的同时达到很好的美白功效。
2、服美白品
口服VC或葡萄籽之类的美白产品，它们可以更好的促进美白保养品有吸收，这也正合了吃货美眉们的心思，吃的同时美白也不误事，这个美白方法的确好！
3、美白保湿精华霜
想持久地美白，那么白保湿精华霜就不能缺少。一款好的`美白保湿精华面霜，不但可以达到美白的作用，还有很好的保湿补水的功效。需要记住的是：美白和保湿永远不能分开。当然，一瓶就能搞定是最理想的状态，因此，美白保湿精华霜是美白中不可缺少的护肤品。
4、超生波的导入
超生波导入可以帮助美白产品更好的吸收。在使用它的时候我们首先要全面的涂抹美白保湿面霜，并在重点部位，也就是有斑点或相对较暗的部位增加用量。然后使用仪器在重点部位进行导入，可以达到更好的吸收效果，并且很快就能看到效果哦！
5、有一款美白面膜
一款好的美白面膜除了具有美白作用之外，同时还具有很好的舒缓作用，让你过度接触日光和疲劳的肌肤得到很好的舒缓和镇定。如果你使用的是纸面膜，在敷面膜的时候一定要做到无气泡和完全贴合，这样才更有助于营养物质的吸收，不会让面膜的营养散失掉。
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