不少人会发现大姨妈来之前或者是大姨妈来之后，皮肤都在悄悄地发生着变化。甚至有的人并不知道是因为来月经的原因导致皮肤变差再变好还是其他原因。下面我们就来了解一下来月经皮肤会不会变差。
来月经皮肤会变差吗
来月经皮肤容易变差。这是因为来月经体内的黄体酮激素增加，导致皮肤皮脂分泌变得旺盛，皮肤毛孔容易出现堵塞、废旧角质层也容易出现堆积而使得皮肤变差。
来月经皮肤变差的表现
来月经皮肤变差一般表现为皮肤油腻、皮肤粗糙、毛孔粗大，有的人这段时间容易长痘痘、粉刺，甚至是皮疹。一般这种皮肤变差会在月经来之前1周左右出现，大概持续到月经结束后1周。
来月经怎么预防皮肤变差
来月经因为激素变化引起的皮肤变差，我们可以通过外在使用化妆水来帮助预防皮肤变差。
1.取足量的化妆水，并且让化妆棉2/3面积都被化妆水浸透，能够帮助减少肌肤的摩擦；
2. 由内向外轻轻画圆擦拭，T区、下巴擦完之后，再将化妆棉翻面擦拭两颊部位。
3.然后缓慢，小范围擦拭肌肤，接触面积大约就是“一个指关节”的宽度，小范围细心擦拭，全脸擦完大约花上2～3分钟。
这样做能够帮助清爽肌肤，帮助清除肌肤表层多余的角质层，尽可能帮助减少经期皮肤油腻、暗沉问题。
来月经皮肤变差了怎么办
来月经如果是皮肤已经变差了，首先不要过于担心，一般这种特殊时期的皮肤变差等到经期结束就能够得到改善。当然，这中间你也需要做到下面的方面：
清洁肌肤
经期皮脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，保持每天早晚彻底清洁肌肤，清除多余的皮脂、油脂等，能够减少毛孔堵塞的情况，经期过后也不会因为毛孔仍然处于堵塞中而持续长痘痘粉刺。
眼霜按摩
经期如果是因为眼部疲劳、睡眠不好出现了黑眼圈、眼部浮肿等问题，可以每天使用眼霜来对眼周进行按摩。也可以使用茶水或土豆片等冷敷眼周。
在生理期皮肤状态特别差，这是怎么回事呢？
在女性的生理周期中，由于雌激素和叶黄素的平衡节律，激素决定了女性的生理和皮肤状态。通常个皮肤容易出现问题有两个时期。一个是皮肤从月经到月经后刚几天，然后排卵后到月经前的一段暗沉期，特别是20-25天，皮肤容易出现油性、粗糙、痘痘、暗沉。关键因素是心理压力和日常生活作息(如熬夜、昼夜颠倒等。)会影响内分泌平衡。如果激素分泌因维护不当而处于不稳定的波动状态，则是常见的内分泌紊乱。
月经期间皮肤不好怎么改善2
保持心情轻松愉快，中枢神经系统会通过脑垂体分泌FSH和LH，通过下丘脑分泌GnRH。这些物质可以调节女性激素的分泌，所以内分泌系统贯穿全身，与中医的肝经有关。当心情轻松愉快时，女性荷尔蒙的分泌和作用会变得旺盛，使女性充满活力和美感。但当精神压力和压力累积时，交感神经过度激活，会抑制中枢神经系统分泌雌性激素，使皮肤粗糙敏感，容易产生面部水泡、黑斑、皱纹，这就是中医所谓肝气郁结的表现。
调整作息时间往往强调早睡早起，这会涉及到人体的生理时钟。身体的代谢和激素分泌有一定的节律。女性激素的分泌主要集中在夜间，夜间血液浓度高于白天。如果昼夜颠倒，熬夜失眠也会破坏正常的生理节律，导致女性激素分泌失衡甚至不足，也会影响皮肤的健康。根据中医经络理论，肝胆经的气血在晚上11点至凌晨3点最为旺盛。
这时候不休息，肝脏的排毒功能就会受到影响，容易出现肝气郁结或肝胆亢盛等病理反应，造成皮肤代谢不良，影响面部。《黄帝内经》“人躺着，血往肝里流”。因此，充足的睡眠是保持美丽的关键秘密。想要美白抗痘，淡化斑点，抗衰老，最基本的工作就是先调整好作息时间。经期加强皮肤保湿和控油。每天用温水清洗皮肤一次。皮肤在经期容易过敏。尽量避免浓妆，加强防晒。
以清淡饮食为主。经期忌烟酒、冷食、油炸或咸食。油炸和热的食物容易导致油脂分泌旺盛，在月经期间会引起一些水肿。盐吃多了，水肿会更严重。建议以清淡饮食为主。
女人月经为什么皮肤会变差
生理期来临的时候，其实我们女性皮肤的新陈代谢会变弱，所以就会造成自己的皮肤变得暗沉、苍白、爆痘的情况，这些都是很正常的，但是大家一定要注重保养，这样才更有利于我们皮肤变得越来越好，而不是变得像黄脸婆一样。
因此，我们应该做到以下几点：
1、饮食清淡
在这段时间里，我们一定要让自己的饮食清淡，不要去吃辛辣、凉性的食物，这样才能帮助缓解皮肤问题。因为当我们出现皮肤问题的时候，主要是由于体内的毒素堆积引起的，所以健康的饮食不仅能够帮助补足气血，改善月经期失血过多的现象，而且还可以促进血液循环，更好的排出体内的毒素和垃圾，希望大家都能够引起重视。
2、做好防晒和隔离
对于我们每一个人来说，其实在每天的时候，都是离不开使用电子产品的，那么在平时的时候，我们就应该养成这样的一种习惯，无论自己有没有使用电子产品，都应该让自己做好防晒和隔离准备，这样自己的皮肤至少不会太差，而且在生理期的时候，也不会出现类似的情况。
以上这几点，都是我个人的一些建议，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在经期的这个阶段里，能够保持一颗愉悦的心情，这样也有利于我们皮肤的改善，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种观念。
女人月经为什么会提前，为什么月经前皮肤变差
俗话说，爱美之心人皆有之。爱美是每一位女性朋友的天性，每个人都希望拥有完美的脸蛋，嫩滑的皮肤，但是有很多的女人在月经前都会出现皮肤差的情况，于是她们就会对自己的皮肤差感到焦虑，希望有办法解决这一问题，那么为什么月经前皮肤变差？
为什么月经前皮肤变差月经来之前皮肤变差，是因为在月经前雌激素和孕激素是下降的，女性的皮肤之所以光滑细腻，是由于卵巢分泌的雌性激素的作用下所导致。月经前皮肤变差，说明皮肤对雌激素比较敏感，所以会导致皮肤粗糙，颜色变暗，甚至有人会长痘痘，所以建议平时多吃含有雌激素类的食物，比如可以喝新鲜的豆浆，吃黑豆，花生酱，还可以多吃洋葱，能有效的改善月经来之前皮肤的状况。
一般月经前皮肤变差，这是正常的现象，是由于体内激素不平衡所导致。建议可以多服用一些补气血的食物，如红枣，红豆，枸杞，桂圆，乌鸡等。有助于补气血，平常也应该多食用一些新鲜的瓜果蔬菜。有助于增加肌肤弹性，有助于补充水分，避免过度的熬夜，保证充足的睡眠。
在月经来潮前，皮肤状态不好的原因是由于在月经来潮前激素水平会有所波动，雌激素水平的波动会影响到皮肤的状态，所以这个时候皮肤不好属于正常现象，不必太过担心，只要保持良好的作息，多补充一些营养就好了。而且在月经来潮之后，皮肤状态会慢慢的恢复。在月经来潮的期间要多吃一些优质的蛋白质以及新鲜的蔬菜水果，这对于皮肤也是有好处的。
月经前皮肤差怎么调理月经期是女性特殊的生理时期，经期皮肤变差，是因为月经期间体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，故而出现干燥、痘痘、出油等一系列皮肤问题。
经期肌肤护理
1要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。
2皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。
3每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
4除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。
5保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。
6除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。
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