要说六月的第一果是啥,必须首选荔枝。为什么呢?因为荔枝是当季的水果,很多水果都是性质寒凉,肠胃不好的中老年人都吃不了,荔枝是“凉性”水果中的奇葩,性质是甘温,但吃多了会上火。6月的荔枝有四种功效是独有的,这“第一果”的称号可不是瞎叫的。
补充能量益智补脑
荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。但是提醒大家,空腹食用荔枝会刺激胃粘膜,有一定几率会出现胃痛胃胀。
增强免疫功能
荔枝肉含有的维生素C和蛋白质有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。另外还具有消肿解毒、止血止痛的作用。但对于有大便干结导致的便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。
补脾益肝养肝益血
鲜荔枝具有较高的医疗价值,能“补脾益肝、生津止渴、消肿止痛、镇咳养心”,适用于身体虚弱、气血不足、胃阴不足等症。荔枝壳还能治妇女血崩和小儿痘疮、防止雀斑的发生。
美容让皮肤变光滑
荔枝含有丰富的各类营养,还可以促进微细血管的血液循环,因此,经常吃荔枝不但能防止雀斑等各类色素斑的发生,而且能使皮肤光滑细腻。值得注意的是,每次吃荔枝不能超过10粒,且每周不能超过3次,不然可能会因为上火而爆痘痘。
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