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九岁的孩子三百度近视,除了少看电视外,该怎么样防止恶化?

来源: 作者:runsly 时间:09-16 手机版

这又是一个让我心碎的问题。孩子才九岁,应该是刚刚二三年级吧。为什么会近视这么多呢?如果孩子已经确诊是真性近视的话,那么近视应该很难恢复,现在重点要做的是,如何防止度数进一步加深。

从我自身经历说下,我的孩子也戴眼镜,她现在四年级,但不是近视,而是散光配戴眼镜进行矫正的。目前学校作业越来越多,孩子作业时间加长,在校内也是各种习题册轮番加击,所以我非常担心她会近视。上周带孩子去复查视力的时候,医生说假性近视25度。这个因为是假性近视,医生说可以恢复,要时刻注意用眼时长,学习看书30分钟就要休息一段时间。另外要求全面禁用电视和手机。同时还给开了对应的两种眼药水进行配合治疗。

现在学生近视很普遍,大部分发生于中高年级时期,因为随着年级的升高,课业压力大,孩子们每天光在学校的7,8个小时内,就几乎都在与作业书本打交道。回家还需要完成家庭作业。部分老师的家庭作业真是太多了,有时候需要花费2到3个小时的时间。我个人觉得中国孩子近视多是与作业多,户外活动少,休息时间短有密切关联的。

说几点注意事项,仅作为和题主一起共勉。

第一:控制孩子作业时长。平均30分钟需要休息一刻钟的样子,让孩子学会向远处眺望或看些绿色植物舒缓眼部压力;

第二:严格杜绝手机和电视,尤其是手机的使用,要控制一点也不要看。如果孩子同时还是个游戏痴迷者,那么更加要杜绝电子游戏;

第三:增强户外运动,积极锻炼身体。结合天气情况,多带孩子到户外去骑车,郊游,玩耍,运动等等,对视力提升有很大帮助;

第四:家长要定期带孩子复查视力情况。基本维持在每隔5个月左右的时间去医院复查一次。我的孩子是每年寒暑假复查一次视力情况,一直保持的不错。

另外孩子目前已经近视三百度,应该已经配戴眼镜了吧。有的孩子不喜欢戴眼镜,如果已经近视就需要尽快到医院去进行视力检查,按照医生的建议尽快配戴眼镜。否则视力还会急剧下滑的。平时让孩子也注意下用眼卫生,少用手去触碰或揉擦眼镜,多注意休息,目前控制度数还是来得及的。

综上所述是个人经验分享交流,希望可以真心帮助到题主,谢谢。欢迎关注@泥鳅里的香草,并和我交流分享!



一、在解答如何防止孩子近视度数加深的同时,先了解一下近视的成因吧!

近视的成因分内因和外因:

外因

1、眼睛过于疲劳。从事文字工作或其他近距离工作的人,近视眼比较多,青少年学生中近视眼也比较多,而且从小学五、六年级开始,其患病率明显上升。

2、心理因素可导致视力下降。美国眼科医生发现,不良家庭环境也影响儿童的视力。夫妻不和、父母与子女关系紧张、父母虐待孩子等,都会引起儿童视力障碍,这主要见于学龄前儿童,且常被忽视。

内因:

1、遗传。孩子的近视一方面和遗传因素有关。我们都知道近视有普通近视和高度近视之分,普通近视是在600度以下,对孩子近视的遗传有较小的影响,高度近视在600度以上,这种病理性的近视,孩子受到遗传的几率会根据父母的近视状况而有所不同,肯定的是,倘若父母二人都是高度近视,那么孩子遗传近视的几率会非常大。

2、发育因素。婴儿因眼球较小,故均为远视,但随着年龄的增长,眼轴也逐渐加长,至青春期方发育正常。如发育过度,则形成近视,此种近视称为单纯性近视,多在学龄期开始。

二、预防近视度数加深,需要注意以下几点:

1、佩戴合适的眼镜。由于孩子低龄,不适合佩戴隐形眼镜,需通过选择框架眼镜将视力矫正到正常,否则眼睛长期会处于疲劳状态,造成度数加深。建议到正规医院的眼科中心验准视力并配镜。

2、平时注意良好的用眼习惯与用眼卫生。不要长时间近距离用眼,一般看书看电脑50分钟应该休息10分钟,或做眼保健操使眼内睫状肌得到休息和放松。

3、多看绿色植物。不要看过于鲜艳的颜色增加眼疲劳。青色和绿色,不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线,同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。 当人在紧张的学习或工作之后,在窗口眺望一下远处的树木,紧张的神经就会顿觉轻松,眼睛的疲劳也会随之消失。

4、注意多吃对眼睛有好处的食物。补充维生素A和钙质。

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。富含维生素A的食物有:

水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。

蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等。

肉类:猪肝、鸡肝等等动物的肝脏、蟹、大比目鱼等。

保健品类:深海鱼油。

钙与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期,体内钙的需要量相对增加,若不注意钙的补充,不仅会影响骨骼发育,而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低,晶状体内压上升,致使眼球的前后径拉长而导致近视。富含钙的食物有:

奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

维生素C含量高的蓝莓,有助于眼睛健康,缓解眼疲劳。

5、帮助孩子摒弃坏情绪,让孩子保持心情的愉悦。情绪对眼睛健康的影响,往往容易被人忽视保持一个良好的心情对于保护视力是非常重要的。

6、让孩子多锻炼身体,提高身体的免疫力。增加户外运动的机会,接触大自然的阳光雨露,减压的同时也令孩子身心舒畅,进一步缓解了学习压力和眼睛疲劳。



一:少吃吃甜食,说三遍

二:经常用温热毛巾热敷眼部

三:培养孩子不挑食,多吃青菜

四:多看远,找一个点让盯着看。说三遍

五:少看电子产品,说六遍

六:经济条件可以吃点保健品,不要迷信保健品

七:给配个眼镜

八:如果条件还是允许,去找个视力保健机构,做视力防控,记着是防控训练,其他的别信。

九:想不起来了,想起来再说



我家神兽8岁的时候检查出近视125度。

跑了几个眼科医院给出的建议是

①配框架眼镜(增加户外活动)

②角膜塑形镜(增加户外活动)

考滤到孩子太小,也看到网上对角膜塑形镜评价不一。当时选择了戴框架和增加户外活动1一2小时。

半年后复查度数增加了50度[泣不成声],后经过深思熟滤果断选择角膜塑形镜!

戴角膜塑形至今2年半时间,度数一共增加了75度。如果不是疫情期间长时间上网课,度数控制的应该是更理想的。



九岁的孩子300度近视应该算比较高的,如果不注意,很可能发展成为高度近视。

孩子的近视一旦发生就是不可逆的,随着孩子的生长发育会逐渐加深, 到18岁左右才会定型。

控制度数最好的一种办法就是佩戴角膜塑形镜。

但是角膜塑形镜每天都要清洗,比较麻烦,而且价格比较昂贵。

如果不戴角膜塑形镜,就要给孩子找一个正规的医院,给孩子配一副适合的眼镜。配好眼镜之后,除了睡觉,最好全天佩戴。

有一些家长认为,一旦戴上了眼镜就摘不下来,等孩子不上课或者是出去玩的时候,就让孩子摘下来。

但是孩子的眼睛已经近视,如果不戴眼镜看东西会非常吃力,会让眼睛更加疲劳,也会导致度数加深。

孩子的日常饮食要注意。少让孩子吃糖,日常饮食营养均衡,可以多吃一些富含维生素a的蔬菜和水果,动物肝脏,多喝奶,每周吃一到两次粗粮。

为了防止孩子度数增长过快,多带孩子去户外运动玩耍,多晒太阳,每天一到两个小时以上最好。

孩子的睡眠也会影响孩子的眼睛,要保证孩子的睡眠时间和睡眠质量。

平时的时候要注意孩子的用眼习惯。看书写字时保持正确的姿势,不要在昏暗的灯光下看书或者是写字,不要让孩子长时间的看近处的物体。



首先来说,从矫正视力的角度来说的话,需要给孩子佩戴适合的框架眼镜,或者是佩戴角膜塑形镜,让看东西看得清楚,相对来讲角膜塑形镜,近视控制的一个效果,会比框架镜要好;环境因素上,要尽量避免高强度的持续的近距离工作,也就是说看书学习的时间要控制,每半个小时或者40分钟要出去活动10分钟,远眺一会儿,看下绿色植物等;那么第三点行为的话,就是说你的户外运动的时间一定要够,我们现在目前推荐每天的户外运动,大概是两到三个小时,而且一定是比较亮的时候,天黑了出去户外运动,实际上没有任何作用的。但是大部分孩子时间上不充足,目前推出的新产品哺光仪也可以给孩子尝试下。其次就是饮食上,要减少甜食的摄入,增加蔬菜 水果等维生素含量高以及高蛋白 高钙食物的摄入,像蓝莓 叶黄素等可以适当吃些。



我的两个孩子每次做视力检查,有时候视力是5.1,有时候是5.2,孩子平常几乎不怎么玩手机,写作业的时候呢,必须要放正姿态才能开始写作业,写40分钟到一小时呢,休息十分钟眼睛,还要经常做眼睛保健操,平常给孩子多吃绿色蔬菜,像胡萝卜,西兰花,多吃点水果,每天营养均衡,把身体养的棒棒的,身体好了也能预防近视。



1:最好做一个眼轴生物测量检查,看一下曲率和眼轴的长度!

2:多户外,少室内,最好给孩子选择一个运动项目!

3:饮食均衡,营养充足,减少甜食的摄入!

4:让孩子补充好钙,多吃坚果,多晒太阳!

5:控制电子产品!

6:充足的睡眠质量

7:定期2个月做一次视力复查



九岁的孩子三百度近视确实很严重了;

分析成因;

1.首先孩子只有九岁近视却到了三百度首先应该怀疑是否是遗传,高度近视是会遗传的。

2.近视眼也有先天性的。

3.孩子是否爱吃甜食,糖份在体内代谢维生素会降低,从而影响到视力。

4.去正规医院排除疾病的影响,如垂体瘤会压迫视神经导致近视。颈椎病会使颈动脉受到影响从而影响视力。甲亢也会导致近视。

措施;

1.注意用眼卫生,纠正不良的用眼习惯如躺着看书玩手机。

2.注意用眼光线的适度如在阳光下看书窝在被窝里玩手机。

3.加强体育锻炼,做眼睛保健操,多多进行室外活动,多多远眺。

4.配置一副合适的近视眼镜,来防止度数继续加深,眯眯眼等状况的发生。(去正规医院)

5.药物治疗也要去正规医院遵医嘱用药。

6.手术,最后的不是办法的办法因为孩子太小了(不建议使用)。

祝孩子早日康复回归正常生活。




近视是我们熟悉也最恨的家伙了吧?可是你真的了解他吗?

我们在上面提到过,每个孩子出生都是远视眼,但是每个人的远视储备都不一样,谁先把自己的远视储备耗完,谁先近视。

影响近视的原因有很多,目前许多影响因素科学家们还在探索,但是以下几点是目前比较确认的:

1.遗传原因。

这是最无奈的事实,目前研究表明,父母一方近视,孩子遗传近视几率会增大2倍。如果父母两方都近视,那么孩子遗传近视的概率高出5倍。

应对方式:如果父母有近视,尤其双方都是近视,一定要重视孩子的视力检查,孩子从很小就可以检查视力,不用等孩子长大到可以像我们成人一样配合使用视力表阶段。目前医院都有专门检查儿童视力的仪器,比起儿童口腔等其他体检,恐惧感几乎没有。因为儿童视力检查仪器几乎不用和儿童有身体接触。

2.长时间的近距离用眼。

我们看近距离东西时,眼镜模式会调节成近距离会聚模式,如果一次性近距离用眼时间太长,眼镜就智能调节近视度数。一般我们2个小时连续看近距离东西,眼镜会调节成不可逆的近视模式。

这里特别要指出,近距离用眼才是罪魁祸首,电子产品在这里不背锅。如果孩子不看电子产品,而是长时间看书,玩积木,拼图,小汽车。结果是一样的,都会调节成近视模式。

应对方式:一定要控制孩子近距离用眼时长,而不是单单控制电子产品使用时长。一般30分钟以后最好鼓励孩子望望户外风景,看一看远方5米以外的东西5分钟。因为干巴巴地让孩子看远方,孩子一般不会配合。这里需要家长根据孩子兴趣发挥创意,比如你可以叫孩子拿起画笔画远方的建筑和地平线等。

3.自然光照因素。

目前研究表明,每天接触自然光照2个小时以上,可以促进人体“多巴胺”的分泌,有效抑制近视。

应对方式:孩子的童年怎么能少了户外运动呢,澳大利亚儿童近视的比率远低于中国,其中最主要的因素就是他们的童年大半时间在户外度过。我们中国父母太过“重文轻武”,比如闪电幼儿园小班里,几乎除了闪电人人都报了阅读班和英语班,而篮球等运动兴趣班相对就冷清很多。我们父母一定要带孩子多参加户外运动,可以去踢足球,打篮球等。如果孩子不爱运动,不妨和他一起背起画架去写生。

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