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果蔬脆片是健康食品吗

来源:网络 作者:网友上传 时间:03-20 手机版

果蔬脆片并不是完全健康的食品。果蔬脆片是以水果、蔬菜为主要原料,经真空油炸脱水等工艺生产的各类水果、蔬菜脆片,油炸过程中会使果蔬损失大部分的维生素和纤维素,在制作时还可能加入大量的糖、盐和调味品,使果蔬脆片的热量变高。

果蔬脆片作为油炸食品,对包装有特殊要求,包装应该避光,还需要防潮、放置于阴凉处。

在购买果蔬脆片产品时,要看一下配料以及营养成分表,选择含盐量、含油量低的果蔬脆片产品。

果蔬脆片偶尔吃是没有问题的,若是把它当做正常饮食的替代品大量食用,就有可能存在健康隐患。

果蔬脆片有营养吗

是有一定的营养的,因为果蔬脆本身就是有蛋白质,还有一些微量元素,可以补充身体里的维生素,但是一定要少吃一些,毕竟是在高温的烘干之下所造成的,会有一定的热量,服用过多的话可能会对身体造成不良的影响,最好是吃一些纯天然的蔬菜和水果,避免出现一些防腐剂。

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