据“美国周末”网站报道说，老年人多从事艺术类活动，如看画展、画画等，对预防老年痴呆有一定帮助。
北京大学老龄问题研究中心教授姜德珍在接受《生命时报》记者采访时说，老年痴呆是老年人脑部功能失调的一种表现，与年龄、遗传、头部损伤、情绪等方面均有关系。老年人保持一种积极健康的情绪和心态，对于预防老年痴呆有一定作用。
姜德珍说，勤于用脑，有助于增强大脑细胞的活跃程度。老年人在画画时，脑、眼、手都在同时进行，由大脑来总体控制支配，协调工作，通过画画刺激了大脑的兴奋，有助于预防老年痴呆。另外，老年人还应该多看画展，色彩的刺激也会增强大脑的活跃度。但要因人而异，有些老人的眼睛对过于鲜艳的颜色可能会不适应，建议可看一些色彩淡雅的山水画展。看画展除了能开阔心胸和眼界、调节心情、减少烦躁和焦虑外，还可通过欣赏绘画作品的特点和画技，增强老人大脑的活跃度，起到一定预防痴呆的作用。
经常绘画与写字的人腕部感觉酸怎么办？
缓解写字手酸的方法有：
1、伸展双手。伸出双手，做开合并拢动作，连续做几次，让手上的肌腱、肌肉、关节放松，加速血液循环。
2、按摩手指。以转圈的方式，轻揉按压手指的指节，到达指尖部位时，握住手指轻轻提拉，之后再松开。接着用同样的方法按摩其他手指（若使用按摩精油能让按摩更舒适，效果更佳）。
3、按揉手背。用大拇指顺着指根向手腕的的方向以上下滑动的方式进行按揉，不要太大力，否则容易损伤手背的肌腱（正确的手部按摩可以帮助缓解身体疼痛，甚至可以减轻头痛症状）。
4、?活动手掌。用大拇指在手掌上以圆周方式进行按揉，从手腕处开始到指关节处结束。
5、揉捏虎口及两手指根部连接处，注意要轻柔，以免捏伤肌腱。
6、用手腕部按压手掌，按摩手掌。
相关推荐：
