开放时间及免费活动
新春佳节即将来临，南通体育馆2023年1月21日—1月23日闭馆， 1月24日（初三）---1月27日（初六）春节免费低收费开放。特此公告如下:
1月21日-1月27日春节期间
1月21日(除夕)----1月23日(初二)春节闭馆;
1月24日(初三)---1月27日(初六)春节免费低收费开放。
1月28日起
全面恢复正常开放。
请各位健身市民朋友进馆后科学佩戴口罩，做好个人防护，勿扎堆、勿聚集，根据自身身体情况适度运动，量力而行，安全文明锻炼，感谢您的关注和支持!
阳康后恢复期如何运动？以下建议请收好！
不进行剧烈运动，应短时间、低强度的恢复性锻炼，一旦累了要赶紧休息，切忌刚好转就进行剧烈运动。开展一些适度的、相对温和的运动，要根据个人情况调节，要控制时间。
在逐步增加运动强度的同时，要观察自己在运动时和运动后1个小时的身体状况是否有异常，是否出现呼吸困难、心率异常、过度疲劳等情况，如有以上情况应立即停止运动，并及时寻求工作人员的帮助。
保证充足的休息和睡眠，饮食上适当增加品类，让营养摄入更丰富，提高肌体的抵抗能力。
康复后仍要做好呼吸道防护。戴口罩、勤洗手、多开窗通风、注意社交距离、保持咳嗽礼仪等好习惯要继续坚持。
注：信息来源南通体育馆官微2021苏州市体育中心春节免费开放时间及场馆
2021年春节的来临让大家是非常的激动啊，但是春节休息团聚也不要忘了和家人一起锻炼身体一番，近日苏州市体育中心发布最新春节开放时间消息，下面我们就来看看具体的安排吧。
苏州市体育中心春节开放时间苏州市体育中心公布了春节期间的开放情况。游泳馆、乒羽馆、体育场足球公园、体育场篮球公园、凤园篮球公园、南广场足球公园、网球馆在春节期间将正常开放。从大年初一到初三，游泳馆等六大场馆还将向市民免费开放。
春节期间，苏州市体育中心各场馆不闭馆，营业时间适当调整为9：00至17：00，2月18日(初七)恢复正常。其中，游泳馆将于2月12日(初一)到2月14日(初三)免费向市民开放。考虑到广大健身爱好者的安全和游泳馆接待能力，游泳馆将分时间段发放游泳票，分批安排泳客入场游泳，从9：00-13：00每个整点在售票处发放40张免费游泳票，全天共计200张。
体育场篮球公园、凤园篮球公园、体育馆乒羽馆、体育场足球公园、南广场足球公园于2月12日至2月14日每天9：00至12：00免费开放。每个整点，苏州市体育中心体育场西大厅售票处以及凤园篮球公园售票处将各发放25张免费篮球票，全天共计发放200张。乒乓球馆限30人，羽毛球馆限20人，场地满员即停止入场。体育场足球公园以及南广场足球公园以队为单位，整场限2队，可自由组队，每场为1小时，自2021年2月10日起开始预约，每天场地队伍安排满后截止。
苏州就地过年补贴一是让外地的职工留得下，要让人家留下来肯定要有一定的吸引力，我们政府也好、企业也好，这次都拿出了真金白银。政府有补贴、企业有补贴，包括我们也提出了“留苏优技”项目，既要安排好他们的生活，也要鼓励他们去学技术，搞培训，这方面也有政府补贴。我们开发“就在苏州”线上就业服务平台，已经在苏州的职工或者将来苏州的职工都可以在这个平台上找到自己理想的岗位。
二是，让留苏职工过得好。当然有很多措施，比如说免费让他们坐公交、地铁，免费参观苏州园林，开展“双十二”大促销等活动引导消费。
三是，要保障生产生活稳得住。针对春节期间持续生产的企业实施特快接电服务，欠费也不停电;积极做好市场保供，大型超市、菜场，春节不休息。全市还推出平价菜、特价菜，方便老百姓。这方面是政府提出一些共性要求。事实上企业也有自己的政策，可能会做的更好，当然企业有自身的规模、自身的条件，可能也有所不同。
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