> 首页 > 生活 > 百科 > 鸡汤里面放什么补气血 炖鸡汤适合放什么材料

鸡汤里面放什么补气血 炖鸡汤适合放什么材料

来源: 作者:runsly 时间:01-06 手机版

鸡汤里面放桂圆、红枣、枸杞、当归等都可以起到补气血的作用,这些食材或是药材本身都有补血养血的作用,还可以治疗气血双亏,从而使得面色红润,看上去会特别有气色。像红枣、枸杞这两样东西在超市里就可以买到,而且价格也不贵,熬鸡汤的时候放一些,补补气血也是好的。

一、炖鸡汤适合放什么材料

可不要忽视鸡汤的汤料,这可是决定炖出来的鸡汤是否健康美味可口的关键因素。首先,一定要放鸡进去,这一步是不可替代的,然后可以根据想要的不同鸡汤类型来加入不同的材料。如果想增加鸡汤的营养,可以在鸡汤里面加入一些香菇、蘑菇、竹笋、红枣等食材;如果想降低鸡汤的油腻,可以在鸡汤里放一些冬瓜、玉米、胡萝卜之类的富含维C的食物;也可以在鸡汤里面加入黄芪、党参、当归、枸杞等中药材,这样的鸡汤就不简单的是一份鸡汤,而是一份药膳。

二、女人多吃什么可以补气血

第一,红枣,红枣补血是老少皆知的,而且,红枣直接吃可以,拿来泡水喝也行,非常方便,一天吃两颗就好。第二,枸杞,保温杯里泡枸杞,对女生真的很友好,不仅能够美容养颜,还能加快体内的新陈代谢。

第三,红豆,红豆真是为了女人而生的,女人常吃红豆面色一定会有所改善的,红豆还可以和薏米、糯米一起混搭熬成粥,有去湿气的功效。第四,富含蛋白的肉,比如牛肉、羊肉、鸡肉,这些肉含有大量蛋白质,可以有助人体内部血的运输。有些贫血的人,就是因为不经常吃肉,也不摄入其他富含蛋白的食物,才造成贫血。

相关推荐:

松下EP-MA8K-T492按摩椅怎么样 新手小白攻略爆料

背带腰凳什么牌子安全放心?推荐使用安全放心背带腰凳⋆

《财富》公布2022年度“改变世界的54家公司”,阿里、京东和美团进入前十

2022年NBA球星年收入排行榜最新nba年薪排行前十名

电动牙刷品牌前十名全汇总,秒懂什么电动牙刷好

系统门窗一线品牌十大排行名单(前十名)

窗户品牌排行榜前十名断桥铝

卫浴品牌排行榜前十名有哪些?美标怎么样?

标签:

声明:《鸡汤里面放什么补气血 炖鸡汤适合放什么材料》一文由排行榜大全(runsly )网友供稿,版权归原作者本人所有,转载请注明出处。如果您对文章有异议,可在反馈入口提交处理!

最近更新

百科排行榜精选

邮箱不能为空
留下您的宝贵意见