说真的，一天到底要喝多少水?
因为喝太多可能会水中毒，喝太少易中暑!
[图]小朋友喝水的图片卡通图片
网友评论：夏天真的要多喝水
尤其是在外晒太阳的工作者
正常来说，就是体重（公斤）×30c.c.
这是一个客观的计算基準啊！
只是如果都是坐办公室，应该可以酌减
没有想到计算一天喝了多少水，太累了，渴了就喝，干嘛活的这幺累。
需要就喝啊 坊间的计算都可以参考 但是适可为止 喝不下不要硬喝 喝到水中毒到底是要喝多少 有脑吗
实在没在计算一天喝多少，总之就没事多喝水就对了
网路上可以找,有公式...但我是没事就喝..毕竟对身体好
觉得有渴就喝，通常是说体重的3成，不过应该是不用这幺精算啦
口渴就喝水,一天喝2000CC 也很安全,
中暑前一定会口渴,还有要多注意温度计,在适当的补充水分
其实一般人要喝到水中毒
那个量要很大
你就少量多餐
一次喝几口就好了
看尿尿颜色偏白色就不要再喝
看你渴不渴再决定要喝多少水吧
不渴硬喝也会让人感觉难受
每天大约会喝2000cc的水
好像也是很多人建议的数字
夏天两到三千CC应该没什幺问题吧
或是喝水喝到尿尿变成透明
表示身体细胞都喝饱了~
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