我们总会以为在办公室或者在上课的时候晒到太阳的机会会非常少，也不用防晒了，但是不要忘了紫外线无处不在，它们会穿过玻璃窗深入室内，色斑还是会偷偷呈现。那么白领防晒应该注意哪七个要点呢？
防晒重点部位
隆起的部位像是鼻子和面颊最容易遭到紫外线曝晒了，能够在鼻尖上特别点一点防晒乳液，还有脸部侧面随着表情的变化是最容易被阳光映照的中央，一定要增强防晒。
外出前涂抹防晒霜
防晒霜并不是立即就可以发挥作用，那是因为防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间，所以含化学防晒物质的防晒产品。
涂抹防晒剂要拍
涂抹防晒霜是拍的，取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。
OL们防晒后要卸妆
OL们防晒后一定要每天卸妆。因为防晒剂本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。
OL防晒也要“防水”
即使是防水型的防晒霜，确切的意思也只是“耐水”，可在一定程度上保持遇水后的功效稳定性，但在擦汗之后，还是应及时补涂防晒霜。
OL应选择低SPF指数防晒霜，多次涂抹
SPF指数是皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数，一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟。所以并不是这个防晒指数越高，防晒效果就越好。
相反，SPF指数越高，含有的化学物质越多，对肌肤伤害也就越大。OL们想要自己的防晒功课做的完美，最好是选用低倍数的防晒霜，多次涂抹。
防晒要足量
假如说擦防晒品缺乏量的话，那么，就算做了防晒和没有做防晒并没有什么差异。据研讨发现，即便SPF50的高倍防晒，假如涂抹量低于规范的一半。
那就只要大约SPF4的防护效果，而人的皮肤的自然防护功用也在SPF4左右。乳霜质地的用量大约在2粒花生大小。
防晒的注意事项有哪些
防晒的注意事项有哪些
防晒的注意事项有哪些？初春的余温伴随着夏季的炎热离开了，在炎热的夏季我们要做好防晒的措施。我已经为大家搜集和整理好了防晒的注意事项有哪些的相关信息，一起来了解一下吧。
防晒的注意事项有哪些1防晒的注意事项有哪些
防晒的意义在哪：防晒防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。而一般的防晒方法：涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。
防晒的注意事项都有哪些 ：
1、早上10~下午2点，尽量避免曝晒于阳光下
2、外出时尽可能戴帽、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衬衫及长裤，以保护肌肤。
3、每次曝晒于阳光下，应使用防晒产品，而且每隔2~3小时再擦一次。此外要注意的是，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用系数高具防水效果的防晒品。
4、经常做日光浴或曝晒过度会累积皮肤细胞的伤害，最后致使任何肌肤修护程序都无法挽救，造成肌肤提早老化出现皱纹、老人斑等。
在太阳照射强烈的季节，肌肤需要特别的保护，想要保有健康的肌肤应尽可能事先做好防晒工作。除事前的防晒准备，日晒后的保养也相当重要，只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净，以按摩的方式。轻柔的动作擦拭身体之后以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋全身，并可抹些身体的护肤品。
防晒方法
正确护肤步骤：
1、爽肤水，这里也有争议，因为有的人会认为应该先使用精华液。但正确的是先使用爽肤水，这样可以帮助我们打开肌肤的毛孔促进精华液的吸收，而爽肤水其实也是可以起到一个二次清洁的作用的。（当然，在使用爽肤水前应该是有使用过洁面乳的）
2、眼霜，涂抹之后轻轻按压几分钟最好。
3、精华液，精华液要足量，不然是起不到多大的功效的。
4、面霜，如果是在夏天可以使用清爽型的也可以省略，当然这还是要根据自己肌肤的一个状况。
5、乳液，这也是一个很重要的步骤，因为前面的是为了补水，而乳液的功能是保湿锁水，所以不可忽视。
6、防晒，夏天可以选择清爽的.防晒指数较高的防晒霜。冬天和春秋的时候可以适量的选择防晒指数较低的。
7、隔离，隔离，这也是很重要的一步，帮助我们隔离彩妆部分。接下来可根据自己的一个情况来上彩妆了。
此外，是否需要卸妆这个问题上也要注意，只要使用了防晒产品，无论是物理还是化学防晒都会给皮肤带来负担，所以我觉得都有必要进行卸妆。如果防晒霜上有明确写着无需卸妆，那么用洗面奶就可以。
防晒的注意事项有哪些2夏季防晒要注意什么
夏季防晒第1步：清洁很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。
夏季防晒第2步：调理调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。
夏季防晒第3步：美白紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。
夏季防晒第4步：防晒防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏;具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。
夏季防晒第5步：抗氧化修复除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获得即时的改善效果。
防晒注意6个重点部位
防晒注意6个重点部位
防晒注意6个重点部位，美容是我们成功跻身魅力女人行列的必备，敏感肌的女生也要注意一下防晒，皮肤晒伤其实是很难受的，这并不是一件小事，学会防晒注意6个重点部位，技巧很重要。
防晒注意6个重点部位11、肩带
或者是泳衣带子下面的皮肤常常被遗忘，但是活动起来以后带子移位，那部分皮肤暴露在外，这样被晒伤的例子十分常见。所以不要只是沿着衣服的边缘涂抹防晒霜，容易移位的衣服下面，同样要抹上防晒，以防万一哦。
2、手臂内侧
当你躺在沙滩上晒太阳，把头枕在胳膊上的时候，你的手臂内侧会完全暴露在阳光下。所以给胳膊涂防晒的时候，不要忽略掉手臂内侧以及手臂后面。等到晒伤的`时候，可就晚咯！
3、下巴到胸口
这可不单单是脖子！需要使用轻薄的颈部防晒霜，从你低胸连衣裙的领口往下两公分处，自下而上一直涂抹至下巴底部，这是为了避免前胸晒出斑点，脖子产生横纹及皮肤松弛的最好方案。
4、后脖颈到肩胛骨
花样繁多的露肩装、露背装和高高扎起的丸子头，着实为这片区域的防晒出了很大的难题，好多人漏过这区域的借口是涂抹时够不着。够不着请使用防晒喷雾！
5、膝盖窝
膝盖窝（膝盖后面)不在我们的视线范围之内，涂抹防晒霜时也容易遗漏。而这地方夏天特别容易出汗，仅次于腋窝，因此如果你穿着短裤短裙，补涂也相当必要。
6、脚背
日晒把凉鞋镂空花纹都烙在你的脚背上！脚背对日晒最敏感，很容易晒红晒黑。因此出门前，应当将双脚冲洗干净，在整个脚面均匀涂抹防晒霜。
防晒注意6个重点部位2夏季防晒注意五个小常识
1、晒后不能用热水洗脸
炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。
2、穿彩色T恤抵挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
3、不吃感光蔬菜
如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。
夏天里应多吃些抑制色素的东西，这样可让皮肤变白，就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。
4、多食富含维生素C的食物
很多人都知道，维生素C堪称美白之王，对抑制黑斑效果非常明显，平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E，能起到防御对紫外线的作用，，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。
5、番茄新功能多吃可防晒
专家在研究中发现，我们每个人每天吃番茄酱，被太阳晒伤的风险大大减少，如此看来西红柿防晒的效果很好。这是因为番红素在防晒的方面起作用很好的。
使用防晒霜的注意事项是什么？
众所周知，防晒霜是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。现在用防晒霜有很多事项要注意的，下面我来说一下使用防晒霜的注意事项是什么。
1、 使用防晒前先基础护肤：每次在使用防晒之前一定要先进行基础的护肤工作，因为防晒霜中的某些成分会吸取皮肤中的水分，如果不护肤直接涂防晒霜的话会使得皮肤变干燥，反而会导致皮肤变差。
2、 每天都要使用：很多人认为防晒是防阳光紫外线的，所以只需要在天晴的时候涂，其实这个观点是错误的，因为不管是晴天还是下雨天或者是阴天也会有紫外线的存在，因此防晒霜一定要每天都使用。
3、 及时卸妆：白天使用了防晒霜的话晚上一定要做好皮肤清洁工作，要及时卸妆，这样才能避免防晒霜残留在皮肤上或毛孔内导致长痘的情况。
4、 选择适合自己肤质的防晒：每个人的肤质以及皮肤状态都不一样，所以在选择防晒的时候一定要根据自己的肤质来挑选。如果是干性皮肤的话就要选择水润度好一点的防晒，如果是油性肌肤的话就要选择具有控油性质的防晒霜，这样才能在既起到防晒的同时又能减少对皮肤带来的伤害。
关于使用防晒霜的注意事项就介绍到这里了，我们在使用时一定要注意些。
防晒措施有哪些
防晒措施有哪些
防晒措施有哪些，很多人不知道的是一年四季都是需要防晒的。不然紫外线辐射会引起色素沉着和皮肤老化，同时会导致皮肤粗糙、所以防嗮很重要，那么现在分享防晒措施有哪些.
防晒措施有哪些1防晒有技巧
1、防止日光直射
每天日光最强烈的时间大概在上午10点到下午3点之间，建议这段时间不用进行户外运动。
2、物理防晒
夏日出门的时候，建议打伞或者戴帽子出门。也可以选择在阴凉处行走，如树荫下、建筑物背光处。
3、涂防晒
夏季一定要记得涂防晒，出门前10-20分钟就应该先涂好防晒。涂防晒时，不要省防晒，每次至少要有1-2毫升的量，一定要涂相应的厚度，才能保证防晒效果。
如何选防晒霜防晒值？
1、SPF值要选好
SPF值是指防晒系数，不同SPF值的防晒产品适用于不同的生活场景。我们选用防晒产品时，不要盲目追求高防晒系数的防晒产品。
日常上下班、逛街、室外活动（短时间），建议选择S低防晒或者SPF值8-12的防晒产品。外出旅行、较长时间进行户外运动，建议选用SPF值12-25的防晒产品。去沙滩或者户外游泳，选择高等级防晒，SPF值40及以上的防晒产品。
2、对UVA的防护效果
包装上标有PA++的防晒产品，具有更好的吸收UVA的效果，可防止皮肤晒黑、色素沉着。
防晒措施有哪些21、痱子困扰
秋初的北方可能会凉快些，但如果你到了海边，仍然会沉浸在到一天至少7小时的热气中。汗腺堵塞或者流汗过多是生成痱子的原因，尤其在身体容易累计热气的部位。腋窝、腹股沟这些都是痱子最爱的地方，除了痱子粉和宽松的衣物，适当用一些类固醇软膏也是不错的选择。如果带着痱子做日光浴的话，注意涂一些防晒霜，因为它对UVA非常敏感，不要因此加深了症状。
2、嘴上裂纹
导致疱疹产生的主要诱因就是日晒和干燥，而秋初正具备这两种特点，秋初的疱疹，主要表现为嘴部的细小裂纹。为此，最好避免吃那些粗糙干硬的.法棍面包，还有草莓汁、番茄汁这样的酸性果汁。从人体构造讲，由于缺少油性腺体，嘴唇无法自我湿润，所以最好随时携带润唇膏，当然如果有SPF系数的会更好。
3、头发着火
不要以为头发只是一堆角质，就把它们忽略不计。UVA会损害头发的分子结构，去除其保护性油脂，造成分叉枯萎，所以一定要让头发与太阳、海水、沙滩隔绝。有些浴液含有UVA过滤成分，可以提前用一下。如果你头发不多，也可以抹一些防晒霜，SPF30就OK。
游泳前要先淋湿头发，一方面可以保护环境，另外也可以减轻盐分和氯元素的刺激。之后冲洗干净，不要让头发从泳池或者海水中出来后自然晒干。
4、背部白斑
大男人有一副白白的后背，其实没啥所谓，但背部白斑就不是什么好事了。如果你经常蹲坐于办公室，那偶尔的日光浴可能让背部产生这种拼图的效果。
白斑说明因为背部角质的累积，皮肤的厚度已经变得不那么均匀，所以如果你平时习惯捂得严实，那晒太阳之前，最好擦拭一下身体，去掉一部分角质和死皮，这样才能让皮肤对日光产生正常的反应，同时保持活性。另外晒之前，不要让身上残留任何沐浴液，否则晒后颜色会转为橙色。另外可以在肘部、膝盖、手上擦一些保湿液，这几处皮肤最容易吸收颜色。
5、足部粗糙
不是所有人都有修脚的习惯，如果你不及时去除脚上的死皮，许多问题就已经无可避免。硬皮生于脚跟的地方，造成皮肤干燥和干裂。及时去除死皮不但能让脚底光滑平整，更能促进健康，因为死皮会形成细菌滋生的有利环境，真菌生长引起脚气和异味。还要及时修剪指甲，防止其向内生长嵌入皮肤，准备好这些你就可以放心穿人字拖了。
6、保持小麦色
夏末秋初实际上是日晒的 好时 机，这样你更有机会把小麦色或者古铜色保持半年左右。谁晒完之后，都想让健康的肤色多保持几天，但色素细胞一旦上升到表皮就会流失，所以像保持古铜色并不是那么容易。不要拔苗助长，黑色素从产生到沉淀需要至少36小时，这是应该让皮肤自然形成，不要在日晒过程中摩擦皮肤、或者使用硬毛巾和刷子，其实只要适当保湿就可以延长日晒效果
冬天涂防晒的注意事项
1、涂防晒霜前先洁面
清洁皮肤是肌肤护理的第一步也是很重要的一步，因为每天皮肤上总会有很多的油脂和脏东西，即使夜间睡觉时皮肤的自然分泌也不会停止，所以先将皮肤清洁干净，让毛孔保持通常，这样也可以让皮肤更好的吸收防晒霜，不会让油污影响防晒效果。
2、涂防晒霜前先补水保湿
到了冬天气候比较干燥，所以皮肤也就很容易缺水，因此在使用防晒霜之前最好先做好补水保湿的工作，以免干燥的皮肤影响防晒霜的使用效果，而且皮肤过于干燥缺水也同样会加速老化的。
3、涂防晒霜前先用隔离
多重防晒一定比单一防晒效果要好，所以在使用防晒霜之前先涂个具有防晒效果的隔离霜或者粉底，可以增加防晒的强度，让皮肤更不容易被紫外线伤害到。
4、在出门前涂防晒霜
冬天每天出门以前就要使用防晒霜，而且最好在出门前半小时用，因为刚刚涂上去的时候防晒霜还不能发挥出最佳的效果，马上出门的话就不能很好的抵御紫外线的伤害。
5、在户外要补涂防晒霜
防晒霜涂抹在皮肤上几个小时后效果就会慢慢减弱失效，所以如果要长时间的呆在户外的话，隔几个小时就要记得补涂防晒霜，或者补涂有防晒效果的粉底也可以。而且在不补涂以前，还可以先涂一层保湿霜，防止皮肤干燥。
6、防晒要记得夜间修复
冬天除了白天要使用防晒霜以外，到了晚上也要注意修复肌肤，因为夜间皮肤的修复力会增强，所以睡前使用一些抗氧化的面膜，或者是具有强效修复功效的晚霜或者精华素，可以避免皮肤变黑或者晒斑的出现，也可以强化肌肤组织。
夏天太晒了，上班时应该怎么进行防晒工作呢？
夏日炎炎，我们出去上班的时候太晒了，如果通勤时间短还好，如果通勤时间长的话在路途上要注意做好防晒工作。那么我们应该怎么进行防晒的工作呢？
一，穿防晒衣，冰袖，戴帽子。
夏天我们一般都是穿短袖短裤或者裙子，有很多皮肤裸露在外，很容易被晒伤。这时我们就应该穿上防晒衣，冰袖，戴上帽子等。这些装备的价格不高，却是很好的防晒工具。像防晒衣穿起来也不会很热，可以把自己包起来，防止太阳的直晒。戴帽子还可以凹造型，是一个很好的装饰品。
二，涂防晒霜。
除了物理防晒之外，还要涂上防晒霜。购买防晒霜要选择大的品牌，学习SPA指数相关的知识。我们应该从小养成涂防晒霜的习惯，这样才能更好地保护我们的皮肤。
三，选择汽车等晒不到太阳的交通工具。
有些人为了方便可能会选择电瓶车或者共享电单车，坐这些车去上班是非常热的，太阳直接晒到身上。有些人会在电瓶车上面装雨伞等装备，其实这样的做法是错误的，装上雨伞的电瓶车会变得重心不稳，很容易发生交通事故。所以在酷暑季节，我们可以乘坐公共汽车或者直接打网约车去上班。
四，提早上班，延迟下班。
为了防晒，我们可以提前一点上班的时间，一般来说，早上八点前太阳还不是很大，傍晚六点以后太阳就几乎没有了。这时候，我们就可以自由地出行，不怕被太阳晒了。
总的来说，上班时我们要做好防晒的工作，不要让太阳晒伤了。另外，夏季我们要注意中暑，没什么事多在室内待着，注意通风。使用空调的时候也要注意空调的温度，不要过于贪凉。
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