许多爱清洁的人几乎每天都洗头发，以为这样可以保证头发天天清洁，但实际上频繁的洗头发不但不能保护头发，反而还有可能对头发造成伤害，洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头发和头皮失去天然的保护膜，对头发健康不利，那么头发多久洗一次最好?
头发多久洗一次最好
每个人的发质不一样，所以洗头发的次数也不能一概而论。
油性头发多久洗一次
头发过油是挺闹心的，一天不洗就感觉油油的很不舒服，所以很多油性发质的人群几乎隔一两天就要洗一次头，有的甚至天天洗。正确的洗法应该是一到三天洗一次，因为头发和头皮有保护膜，洗的太频繁也会伤害头发毛囊，所以一到三天洗一次最好，而且油性头发的人群平时应该多喝水，保持体内水分平衡。
干性头发多久洗一次
干性头发长期处于脱水状态，发质枯黄干燥，这类人群也应该保持良好的饮食习惯，平时多喝水多运动，让头发吸收充足的营养，保持活力，这类发质可以7天清洗一次。
受损发质多久洗一次
头发营养缺失，或者毛囊有问题，都是可能导致头发受损，经常脱发的原因，如果头发不是过于油腻或者过于干燥，最好尽量少洗头发，洗头次数太频繁，会使头发掉的更多，而且容易头发比较脆弱容易掉发的话，洗头时给更容易出现脱发现象，如果是油性头发最好隔天洗一次，如果是普通发质，三到四天洗一次都没关系。
中性发质多久洗一次
如果发质介于油性发质和干性发质中，洗头发的频率不用太高，一般两到三天洗一次也没关系，如果是经常在户外活动的人群，头发受紫外线照射和空气中灰尘杂质刺激，头发容易受损，为了避免发质受更严重的损伤，可以一天洗一次头发。
洗头次数根据所处环境决定
夏秋季节最好隔天洗一次头发;有些做特殊工作的人群由于卫生要求，最好还是每天洗头;清洗头发的时候注意洗发水的选择，尽量避免选用碱性过大的洗发水，最好坚持洗护发素。
长时间不洗头发的危害
人的每一根头发都有与之相连的皮脂腺不断分泌皮脂，经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，减少头屑产生，并有效增加头发光泽度和光滑性，长时间不洗头，不但头发很脏影响美观，而且有可能引发头皮屑，皮炎，甚至脱发问题。
头发护理小贴士
洗头的最佳时间
晚上10点到凌晨2点是头皮细胞再生期和活跃期，在这段时间之前洗头发可以促进头皮细胞再生;下午一点到晚上十点之前洗头发最适宜，十点之后到上午是头皮松弛和休整期，头皮不宜受到过度刺激。
洗头前做好准备工作
洗头发之前将头发从发尾处慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，让发丝顺畅，增进血液循环，这样能使头发的清洁工作做的更彻底，顺利出去吸收头发养分的物质，帮助头发有效吸收营养成分。
洗发水选择性质温和的
洗发水应该选择性质温和的，如含有氨基酸，蛋白质等活性物质的洗发水，不要使用含酒精成分，硅油的洗发水，不含硅油的洗发水清洁能力比较强，而且不会损伤头发。
洗发水的正确使用方法
洗头发的时候先将洗发水倒到掌心上，揉搓起泡沫后再抹到头发上，从发根洗至发尾并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，切记不要直接把洗头发倒在头皮上，以免其中的化学成分滞留在头发上，损伤头发，造成分叉、头皮屑等现象。
洗完头发及时吹干
头发洗完后最好及时吹干，尤其是晚上洗头的话，头发不吹干就睡觉容易招来感冒，引发头痛，还会导致头发毛鳞片受损，脱发现象严重，发质变差，而且刚洗完头发时，毛鳞片处于张开状态，不吹干就梳头发，会造成明显的毛鳞片受损，头发干了之后会变得很毛躁。
几天洗一次头发最好？
头发发质的好坏与遗传、营养、睡眠、精神及系统性疾病等因素有直接的关系。有研究显示：天天洗发不仅不会损伤头发导致脱发、开叉和干枯，而且还可使断发的机会减少70％，更有利于头发的养护。欧美国家洗发频率为平均每周6.4次，日本为每周5次，我国香港为每天一次。
每天清洗头发，可以洗去头皮和头发上多余的油脂以及粘附在头发上的污垢和头皮屑，勤洗头发不仅不会引发头皮屑的增多，反而是控制头皮屑产生的最有效的方法之一。同时洗发过程本身也可以对头皮起到按摩作用，促进头皮的血液循环和头皮组织的新陈代谢，如皮脂的正常分泌，使发质润泽顺滑、光亮成型，对养发护发防脱发防早白都是有积极作用的。
许多人认为天天洗发会将头发上的油脂都洗掉了，头发就会发干发枯，其实头发的发干发枯与洗头的频率没有直接的关系，倒是选择了不合适自己发质的洗发剂后会造成这样的结果，譬如，本为干性发质的头发用了去油去污能力强的适合油性发质的洗发剂后，头发才会愈发干燥枯萎。下面，就洗头的频率，次数问题，回答一下。
油性发质：夏季每天1洗，冬季隔天1洗
油性发质的女性，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺。如果在夏季应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。如果在冬天可隔天洗一次。
干性发质的女性：一周1-2次
干性头发的清洗频率为一周1一2次为宜，洗发后，最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。
中性发质的女性：两至三天1次
清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。
如果觉得头发有些干燥或是变细变软的感觉则应减少洗发的次数，让头发缓一缓养一养。
还有，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。
洗头掉头发很厉害，怎么破
正常情况下，每人每日可脱落60～80根头发，梳头和洗头时常出现较多的脱发，这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，因此无需过分紧张。那些头发，即便是不洗，自己也会掉，只不过掉的时候你没有发现而已。
什么洗发水对头发比较好
无论是洗头还是洗脸，洗发露、洗面奶都达不到深层清洁的目的的，再怎么按摩也没有用。下图是一个毛囊的示意图，可以看到毛囊有个大开口，但是里面是深而狭窄的，整体呈漏斗型。毛囊开口的直径也就是200μm左右，清洁成分灌不进去的。因此，不要迷信各种虚头巴脑的洗发水功效，更不要相信可以防脱生发、固发。
如果洗头的时候头发掉的非常多，自己要注意看是不是脱发，如果是脱发就需要及时的治疗，否则就会从容不迫的毁掉生活了。本宫回答完毕，应该很系统吧，现在正在一边教别人怎么治疗脱发，一边等着赞，等着好评，臣妾很需要啊！
头发多久洗一次
我来回答这个问题，头发多久洗一次？
我问你是男生是女生？
如果是男生的话，可以根据头发的长短，如果你是长头发的话两天洗一次，如果是短头发的话，一个星期洗两次就可以了。是光头一个星期洗一次就可以，
如果是女生的话，头发最好是一个星期洗两回以上，要根据自己的自身条件或者工作情况是否忙，如果忙的话可以适当的推迟，如果工作不忙可以适当的增加。
这样的话你的头发就会不油，而且头发会非常的呃顺畅。
多久洗一次头最好
多久洗一次头最好
多久洗一次头最好？其实小伙伴是每天都洗头的，但是也有很多人在洗头发的过程中，存在误区，方法不正确，导致毛囊出现问题，那么，接下来我为大家分享多久洗一次头最好。
多久洗一次头最好1中医建议
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议
1、夏。秋季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
洗头的小常识
1、能否每天洗发？
每天洗发基本上没有什么问题。既保持了头发清洁，又促使了头发的血液循环。要注意的是须选用性质温和的洗发水，例如含有氨基酸、蛋白质等活性剂的洗发水，不能使用含有高级酒精系、石油系等的洗发水，以免损伤头发，引起过敏现象。
2、头发洗后发粘怎么办？
头发、头皮发粘，是由于头皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗发时，用温水彻底冲洗头发中央部位，甘油之酸酯就会被冲掉，头发就不会再有发粘的现象。
另外，洗后用护发素等护发产品护理头发，也会减轻头发发粘的症状。
3、洗发后头发冲水宜多久？
洗发后冲水，花的时间应是洗发的两倍。如果洗发水残留在头皮和头发上，其中的碱性成分也会滞留在头发上，会损伤头发，产生分叉、头皮屑等现象。
我总结
虽然说，勤洗头，洗头没有必要天天洗，如果在夏季，洗头次数可以频繁一点，在北方或冬季，每周洗2-3次就够了。
多久洗一次头最好21、中干性发质
对于这类发质的人，由于你的发质比较干，建议一周洗三次左右，如果洗头过于频繁，会使本来就干的发质变得更干，影响头发健康。倘若长期不洗头，会造成头皮处滋生大量细菌，减缓头发生长速度。
2、油性发质
由于一部分人头部会分泌过量的油脂，从而导致他们的头发比较油，对于这种油性发质的人，建议在夏天的时候能做到天天洗头，因为此时很容易出汗，不经常洗头的话，就会使头发变得更油，给人一种比较邋遢的感觉。冬天的时候，最好是两天左右洗一次，这样能有效保护头发健康。
3、粗硬发质
有部分人头发摸起来比较硬，对于这种粗硬发质的人，洗头不要过于频繁，建议最好是三天左右洗一次。
4、脱发问题严重
脱发严重的人，适合三四天洗一回头，因为他们每次洗头时，都会出现大量掉发的现象，为了避免这种脱发状况，尽量不要频繁洗头。另外为了保护头发健康，要尽快治疗脱发问题。
如何洗头不伤发：
从中医角度来讲，一星期洗头次数不宜超过三次，当然对于一些长期户外工作的人来说，为了保持头发干净，可以多洗几次。需要大家注意的是，不管你是属于哪种发质，都不要养成晚上洗头的习惯。还有洗头发时，尽量选择一些碱性较弱的`洗头膏，还要搭配适量的护发素。
洗完头发后，人们习惯用吹风机来吹干，与自然晾干相比，吹风机更容易造成头发出现干枯，分叉的现象，严重时甚至还会引起头痛，所以医生建议使用吹风机时，把温度调低一点。
最后还是要提醒大家，不要觉得洗头次数多没什么影响，频繁洗头不仅在一定程度上会损伤发根，还会洗掉头皮上的一层油脂，失去了油脂的保护作用，头发更容易受到损害。
多久洗一次头最好3一、几天洗一次头发才最科学？
1、粗硬发质：要知道不同的发质，洗头的次数也是不同的。如果自己的发质比较粗，而且比较硬，我可以3到4天洗一次头，在没洗头的时候建议你们用梳子梳一下头发，让头皮上的一些天然油脂带到发尾，这样不仅仅能去除油脂，同时也可以拯救自己非常干燥的发梢。
2、油性头发：如果自己是油性发质，一天不洗就感觉非常不舒服。很多人都会每隔一天洗几次，但油性头发基本上1到3天洗头发一次是最正常的，同时还应该在平时多喝一些水，保持体内平衡。但不建议一天多次洗头，容易伤发质
3、中性或干性发质：如果自己是中性发质或者是干性发质，我们可以每两天洗头一次，或者是每三天洗头一次。在气温升高的时候或者是夏季总在户外运动，那么头发很容易受到强烈的紫外线，而且空气中的粉尘也会刺激自己的头发，为了避免发质受损，在此时可以适当的一天洗头一次。
二、洗头的误区如何正确对待？
1、有很多女性朋友，她们都为了自己的头发有更多的营养，会使用护发素来滋润自己的头发。滋润头发是应该的，但千万不能过度的滋润。如频繁使用多种护发素，这样效果并不会更好，但会更浪费钱。其次就是没有从发根到发梢都有涂抹到，这也是一种错误的做法。
2、还有很多女性朋友，她们在洗头发的时候完全不护发，这也是一个非常极端的做法。因为护发可以让自己头发看起来没那么的干燥，有一些洗发水它的去污能力非常强，也有着一定的刺激性在，此时如果能及时的使用一些护发素可以避免洗发水过于刺激。
3、洗头的时候千万不能水温过高。水温过高过热很容易带走头皮的一些油脂和水分。因此建议女性朋友们应该用稍微凉一些的水来冲洗自己的头发，这样的头发会变得更加的靓丽。
4、过度冲洗着头发也是不可取的。有很多人总觉得自己的头发非常容易出油，就疯狂用水洗自己的头发。但要知道头发太过油腻，其实大部分都是因为自己的作息习惯以及饮食导致的。如果过度的冲洗你的头发，不仅仅会让自己染过的头发容易褪色，同时也没有任何的作用。
相关推荐：
