相信大家应该都吃过苦瓜，苦瓜是夏天非常受欢迎的一种蔬菜，很多人喜欢吃苦瓜，夏季吃苦瓜有清热解毒的功效，其实苦瓜还能泡水喝，你们知道苦瓜泡水喝有什么好处吗？下面，给大家具体介绍一下苦瓜泡水喝的好处，我们一起来看看。
苦瓜片泡水喝的功效
苦瓜片泡水喝的功效1、苦瓜片维生素C含量丰富，有清热解毒，解除疲劳，清心明目，益气壮阳的功效;
苦瓜片泡水喝的功效2、苦瓜片含有能抑制恶性肿瘤细胞生成和增强免疫细胞活性的蛋白酶，能提高免疫系统的功能，能阻止癌细胞的生长和扩散，具有明显的抗病毒、抗癌作用。
苦瓜片泡水喝的功效3、利于人体皮肤新生和伤口愈合，还能增强皮肤皮层活力，能快速消除青春痘与黑斑，使脸部皮肤光滑细嫩健美，能美容。
苦瓜片泡水喝的功效4、能促进食欲，帮助消化，有助于治疗胃病、便秘、内外痔等。科学家已从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物，苦瓜片有明显的降血糖作用，对糖尿病有显着疗效。对肥胖的人能减肥。
苦瓜片泡水喝的功效5、能护肝、健脾，可降低三脂，对三脂高(高血糖、高血压、高血脂)的人有很大益处。能益肾利尿。
苦瓜片冲泡方法
2-3片干燥的苦瓜片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可。可酌加红糖或蜂蜜饮用。亦可酌加几片甜菊叶同饮。也可搭配绿茶饮用，能抗电脑辐射!
小秘方：如果想要减肥，泡苦瓜片时，千万不要加糖，如果实在觉得太苦，可以加几片甜菊叶，它的甜度是蔗糖的300倍，不仅不影响血糖浓度，还能降压，在茶壶里放上几片，保证香甜可口。
苦瓜片泡水喝的禁忌：贪血的人不能用苦瓜片泡水喝，否则会头晕。
苦瓜泡水喝有什么好处
1 清热去火苦瓜性寒，味苦，属于苦寒食物中的代表，食用苦瓜后会给人一种从内而外的感觉，在夏季天气格外炎热，用苦瓜泡水喝是一种不错的清热去火的选择。
2 降血糖
苦瓜中含有苦瓜多肽类物质、多肽类物质，具有降血糖的功效，其主要作用机制是促进胰岛素的分泌，增强一道B细胞的活性，在临床上很多胰岛素药物都以苦瓜为原料，因此，用苦瓜泡水喝也有降血糖的作用。
3 美容养颜
苦瓜虽苦，但是其营养价值很高，苦瓜中维生素C的含量很高，并且还很有苦瓜素，苦瓜苷等活性成分，苦瓜泡水喝能摄入大量的这些成分，能帮助清除体内的自由基，缓解脏器和皮肤的衰老，并且对青春痘等也有一定的治疗效果。
4 润肠通便
苦瓜中含有大量的膳食纤维，但是直接泡水喝摄入的量很有限，建议在泡水喝之后，待苦瓜的味道不是很苦时，将苦瓜片嚼碎吞服，能补充大量的膳食纤维，促进排便，润肠通便。
新鲜的苦瓜片能泡水喝吗苦瓜片泡水喝的功效
可以的，功效如下：
1、苦瓜性凉，因此具有清凉降火的功效。特别是能够有效地去除夏日里的热气，清除体内火气，预防中暑、上火等。
2、苦瓜富含丰富的营养物质，你知道吗？苦瓜富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等功效。
3、苦瓜所含的维生素C具有预防坏血病，抗癌，预防感冒，保护心脏等功效。
4、苦瓜可以加速排毒！苦瓜中有种苦瓜素能使脂肪和多糖减少，还能达到减肥的效果。苦瓜也被誉为“脂肪杀手”。
5、苦瓜中含有的新鲜汁液中有类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖的功效，是糖尿病患者的理想食品。
6、苦瓜还具有抗癌的功效。是因为苦瓜中还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
7、苦瓜有防治青春痘的功效，夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致青春痘有所爆发，而苦瓜的苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用对治疗青春痘有很大益处。
扩展资料：
苦瓜泡水虽好，也有注意事项：
1、苦瓜性寒，是寒凉食物，食用过多会加重体内寒气，尤其是本身脾胃虚寒、体质虚弱、易腹泻的人群吃过量的苦瓜，易伤脾胃，容易引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。
2、苦瓜味苦，对胃肠有刺激作用，如果长期大量食用，特别是生吃，容易导致肠胃不适，出现消化不良的情况，还可能增加胃肠疾病的风险。
3、苦瓜中含奎宁，会刺激子宫的收缩，如果孕妇过量食用苦瓜的话，可能会导致流产。
4、苦瓜中含有草酸，草酸跟钙质结合形成难溶的草酸钙，所以食用苦瓜过量的话，是会妨碍食物中钙质的吸收的。长期大量吃的话，会导致钙质缺乏症。
人民网-吃苦瓜对人体有哪些坏处？
人民网-苦瓜有哪些功效？苦瓜真的有抗癌功效吗
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