如果身体湿气过重往往也就会导致肥胖，这是中医对肥胖的一种理解，因为在脾气虚弱的时候，往往水谷运化的能力也会出现问题，身体内的废水不能够代谢出去，会在身体内持续堆积，并且痰湿的症状也会逐渐加重，这样就导致了肥胖。这种肥胖会影响到患者正常的身体机能，在日常生活中出现身体乏力，胸闷气短的症状。如果持续加重还会影响到患者的身体健康，出现各种病理性的特征。针对下半身肥胖是否有湿气，以及虚胖的问题，接下来就请广东省中医院珠海医院副主任医师张倩如为我们解答。
下半身肥胖是有湿气吗？
肥胖部位的经络往往都存在湿浊拥堵，因此，下半身肥胖表示下半身有湿浊存在。下半身肥胖多是长期久坐久站引起，对于该类肥胖患者来说，建议下半身多进行适度运动，减少久坐久站的时间，从而达到祛湿、通络、减肥的目的。
什么是虚胖？
虚胖是由于内在脏腑虚弱，导致气虚、阳虚，湿浊停留在经络内脏上，产生肥胖的表现，比如脾虚湿肾型肥胖、肝气郁滞型肥胖、脾肾阳虚型肥胖。该类人群，身体偏胖且精神状态不好，同时还伴有气虚阳虚的综合症状，一定要调整身体气虚阳虚的情况，才可以达到减肥的效果。
虚胖以及下半身肥胖都是体内湿气存在，并且阻滞经络内脏的一种表现，这种时候也就需要针对体内的湿气进行解决，通常脾虚会导致水谷运化不力，这样才造成体内湿气重的问题，这种时候可以通过中药或者是针灸的方式来提升脾胃功能，以此运化水谷。如果肥胖人群身体还出现了明显的水肿症状，也就说明疾病比较严重，还需要相应的针对性治疗长期恢复内脏功能才能够缓解肥胖的症状。这种时候患者可以多进行锻炼，锻炼能够有效的促进气血运行，不仅提高药效，还可以解决身体已经出现的问题。
如何解决下半身肥胖？
有好多肥胖朋友夏天不敢穿热裤，只因一双小粗腿，冬天不敢穿秋裤，怕穿多腿更显粗，喜欢的裤子也都因为肥臀穿不上，不仅如此，连身材比例也不协调，到底是什么让你惹上了下半身肥胖，今天跟大家分享分享，如何健康减去下半身肥胖，这5招来帮你！
是什么原因导致下半身肥胖？1，受先天因素影响。
与男性相比，下半身肥胖更容易出现在女性身上，那是因为女性受雌激素的影响，
体内脂肪会更容易囤积在大腿和臀部，另外，有些人会选择减肥药来减肥，
但长期服用容易扰乱人体正常激素水平，最终也会导致下半身肥胖。
2，受饮食和生活不良习惯影响。
下半身肥胖有时也受你的习惯影响，比如，你总爱吃蛋糕，炸薯片，炸鸡等高热量的食物，
未被消耗掉的多余热量受雌激素影响，特别容易转化成脂肪堆积在下半身，另外，方便面，午餐肉等高盐量食物，也会让你因摄入过多盐分而引起下半身水肿，还有一些人总爱翘二郎腿或其它不良坐姿，则会阻碍腿部血液和淋巴循环，影响脂肪代谢，导致下半身脂肪的堆积。
那么如何摆脱下半身肥胖；1，少吃冷饮和生冷食物。
一般下半身肥胖的人，大多都伴有代谢不良的问题，而吃太多生冷食物，则会使你血液循环的速度减缓，更容易降低身体代谢水平，还不仅影响脂肪代谢，还容易造成下半身水肿，另外，常吃生冷食物，还会对内脏及消化器官造成损伤。
2，注意生活小细节。
除了吃，一些容易被忽略的小细节，也容易成为你下半身肥胖的原因，比如，穿太紧的裤子会阻碍血液循环，使你的下半身更容易变肿，另外，平日里除了注意正确坐姿外，应尽量避免久坐不动的情况，每隔1小时左右，起身做下拉伸运动，不仅促进血液循环，还能增加热量消耗。
3，多吃减脂消肿的食物。
对于大多数朋友来说，吃，应该是最开心的减肥方式了哈吧？
而想要轻松解决下半身肥胖，一些促进血液循环的食物就能帮到你，
比如，脱脂奶，燕麦等含钙的食物，它们不仅能增加血管和肌肉的收缩能力，
还能达到促进血液循环的效果，另外，饮食中加入赤小豆，冬瓜等，
有助于消水肿的食物，也能让你摆脱臃肿的下半身。
4，减少盐分的摄入。
有些人下半身肥胖，可能并不是因为脂肪，而是水肿，这类人就应减少钠盐的摄入量，
特别是一些经过长时间腌制的食物，不要因为这些影响下半身的曲线，
同时，饮食中要注意钾元素的补充，它可以平衡体内钾元素的含量，能有效避免水分在体内囤积，而我们常见的香菇，白菜，海带等，都是富含钾元素的食物哈。
5，保持适量运动。
想要让减肥的速度快一些健康一些，那就一定不能少了运动的辅助，
你可以通过快走，跳绳等有氧运动，促进全身减脂，运动更有助于血液循环，
燃烧不易被分解的下半身脂肪，除了有氧运动之外，还可以针对腿部，臀部做些力量训练，
比如，下半身转体、平板支撑等运动，这样让下半身线条更加紧致。
以上是关于下半身肥胖怎样健康减，每天坚持这5招，健康辅助减少下半身肥胖和维持健康的身体。
胖的人都会有小肚腩，是因为湿气太重吗？
肥胖是一种很正常的事情，现在很多人的生活水平得以提高，在饮食方面就比较好，每天都能吃到肉，这样长期以来，人们也慢慢的变得肥胖了，有的人大腿比较胖，有的人则是腰比较粗，有的人是拥有小肚腩。那么人们就疑惑胖的人都会有小肚腩，是因为湿气太重吗？其实比较胖的人都会有小肚腩，特别是对于女性朋友来说是比较明显的，当然湿气太重了也会导致肥胖，从而拥有小肚腩。
如果患者长时间湿气比较急重的话就会导致肥胖，这样的肥胖是很难减下来的，这个原因大多数与自己的生活作息有关，同时还与自己的饮食规律有关系。所以建议大家在作息方面上要规律，该睡觉的时候不做其他的事情，准时吃饭，不要偏食，也不要暴饮暴食。如果患者出现因湿气大而引起肥胖的话密钥使用合理的方法进行治疗，比如使用中药来祛除湿气，或者是坚持在睡觉前用枸杞、生姜泡脚，也可以平时多运动，每天坚持晨跑50分钟左右，快慢与慢跑相结合。
治疗湿气重的方法还有采用刮痧、拔罐的手法，有利于减轻体重，达到去除湿气的效果。而且在饮食方面要尽量减少热量食物的摄入，比如多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，这样有助于改善患者的体质。
在我们日常生活中，导致肥胖的原因有很多，比如有暴饮暴食、吃大量含脂肪比较多的食物、不运动等都会引起肥胖，但是湿气虽然不会直接引起肥胖，但是患者的肥胖相关度还是比较高的。湿气重的人一般他的口味也是比较重的，比如经常吃高油高盐的食物，这样容易引起身体的循环不顺畅而导致生病，这样的话湿气就会慢慢在身体里面堆积了。
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