第一、 重度失眠是指一个人因为可能一些外在或者内在的一些原因，导致自己难以入睡，并且白天出现疲劳的情况。
第二、 其中最重要的标准就是一个人是否是一晚上都没有睡着，如果说单单是一个小时或者几个小时并不代表是重度的失眠的。
第三、 另外的一个标准是否是受到一些外在的原因或者是内在原因引起，比如，新的睡眠环境，睡前喝茶喝咖啡，或者是自身的焦虑引起，如果有其他原因则不是。
第四、 还有就是是否在白天无精打采或者是昏昏欲睡没有精神，有的人精力特别充足，晚上睡不着，白天还有精神的不代表重度失眠。
重度失眠患者有哪些表现状态 西安脑康重度失眠治疗如何？
一 晚上久久不能入睡。重度失眠症患者即使周围的环境非常安静，依旧辗转难眠，总会想着各种各样的事情，大脑难以放空。如果出现这种情况，不要惊慌，我们需要将自身的活力完全的释放，当身体感觉到非常的疲惫时，自然而然能够睡去。二 出现睡眠障碍。什么是睡眠障碍呢？就是即使你睡着了，但是醒来之后并没有感觉到自己睡得非常舒服。所以当患上重症失眠症后，即使你一天睡了八九个小时，醒来之后依然感觉到身体非常疲惫，就好像没有睡觉一样。
三 精神状态非常差。重症失眠如果已经持续了一段时间，那么患者的精神状态就会受到明显的影响，精神状态不好，那么就无法专心的工作。此时患者常常感觉睁不开眼、没有精神，并且什么事都不想做。
失眠有哪些基本概念
睡眠在我们的生活里汽了很重的一部分，但大部分人对睡眠与失眠的了解却是少之又少。究竟我们睡觉时发生了什么？它的目的是什么?睡眠会不会随着我们年龄的增长而改变?失眠有不同种类吗?失眠父足如何发生的?不幸的是．我们对于这些问题的回答经常根据的是错误的资讯。在这一章，我们将会学到睡眠与失眠的一些基本概念，继而学会将事实与虚构分开。了解睡眠之后，它就不再是那么神秘，对于失眠也就有一种掌控感。想要医得并利用书中接下来提到的无药物技巧，这些睡眠知识是绝对必要的。（有些人特别心急，问我什么时候才开始真正的疗程，事实上，我们已经开始了，我们需要这些知识来改变我们的认知结构，我们的认知结构造成我们看待失眠的错误观念，这实际上构成了我们的失眠的重要原因，如果你仍然忽略这些知识，那么你的失眠永远不可能根治，这就是为什么你治疗很久都没有治疗好失眠的原因——你太忽略认知结构的改变了。）
现在我们就开始研究睡觉时到底发生了什么。
睡眠的五个阶段：
有史以来，睡眠都被认为是一种静止的状态，我们的心智与身体在此时完全停止动作，遗忘了外在的世界。最近几十年，借着新科技的发展，研究人员可以测量脑部的电子活动(我们称为脑枝或是脑电图)，科学家发现睡眠是一种活动的状态，有它有趣而活泼的一面。
在睡得好时，你闭上眼睛，先是几分钟意识清醒的松懈状态，特别是脑中思绪飘忽．出现一种叫做“阿尔发”的脑波。在这个状态中，你的思绪游移不定，身体逐渐放松。下一步，你进入到第一阶段的睡眠．这是睡与醒之司昏昏欲唾的放松状态。此时你的身体更放松，肌肉不再紧张，呼吸与心跳的速率减缓，体温下降，眼睛出现缓慢翻转的动作．一种更缓慢的脑波形式“瑟塔”b出现。你可能会有听断绞续的合头淳现出来，或有一种类似于做白日梦的感觉。
当你观察到某人在无聊的演讲中昏昏欲睡时，这人大概是处在睡眠的第一阶段：但是，如果在第一阶段就醒来，我们大部分的人会认为自己只是“眯厂——下”，没有真的睡着。因为我们很容易从第一阶段醒来，所以我们不觉得那是真的睡着。
经历了几分钟的第一阶段之后，你会进人真睡眠的第一期．即第二阶段。这比第一阶段来得深沉，因为你的身体更稳定，你与外在的世界也更隔离。在这阶段，我们会出现“纺锤枝’’(spindle)和“K复合体波的脑波形式．是大脑在我们对周围环境完全“关闭”之前企图留住意识的间歇反应。第二阶段被认为是种轻度睡眠的状态，因为我们还是很容易从这—‘阶段醒来。
经过大约30-45分钟的第2阶段之后，你会进人更深度的睡眠，即第三和第四阶段。这两个阶段脑波形式是非常慢的“代尔塔’’，所以我们统称这两个阶段为慢波睡眠或是深层睡眠。在这两个阶段里，我们的生理活动，包括呼吸、氧气消耗、心跳速率和血压，都是—天里的最低记录。我们很难从深层睡眠中醒来，因为我们几乎关刘了对外界的意识。小孩于尤其难从深层睡眼醒来，即使醒来了，也常常是昏昏沉沉、迷迷糊糊，
分不清东西南北，而灶之后也不会记得。
在大概45分钟的深层睡眠之后，我们再回到第二阶段几分钟．然后进入做梦睡眠，那个有视觉、有感情的世界。如
果你从做梦睡眠的阶段醒来．你几乎可以描述出做了什么梦，经常是细致、有连贯性，而且生动、怪异．有时甚至很恐怖。做梦睡眠又被称做是“快速眼动睡眠”，因为我们的眼睛在做梦时会快速转动，虽然没有人知道我们在梦里到底“看到”什么，但显然限陷的转动是与梦里的动作相连的。另外，跟一些人所想不同的是，每个人都会做梦，但是我们多半忘记了。
做梦时，大脑与身体会出现程度明显的活动，比如说，心跳速度、血压、呼吸速度都会升高，变得极不规则，我们的脑波也会加快，通往脑部的血流急速增加。事实上，我们在做梦睡眠时的脑波形式与我们清醒时是相似的，因此，又被称是“反常睡眠”。
另一个有趣的发现是，男性的阴茎勃起与女性的阴蒂充血也都是在肌M阶段发生的，这些反庇可能是身体在郧M阶段的一般生理兴奋，而不是梦里的与性有关的内容。佃M时的阴茎勃起常常被用来测试男性性无能是出于生理还是心理问题，如果在REM时没有发生勃起，那么很可能就是生理方面的无能，如果有勃起，问
题就较可能来自于心理因素。
因为REM睡眠是心理与生理如此活跃的一个状态，所以我们比较容易从这个阶段醒来，醒来后神智也比较清楚。·
除了脸部、手指一些小的肌肉抽动之外，我们在做梦时足无法动弹的，因为我们大部分的肌肉是瘫痪的，所以我们无法做出梦里的动作。因此，REM睡眠可以被百成是一顺活跃的大脑处在·义瘫痪的躯体里。
睡得好时，从第一阶段到第四阶段．再到REM陋眠，大概会90分钟。一个睡得好的人—个晚上会经历4—6次这种90分钟的睡眠循环，有5％的时间在第一阶段，50％在第二阶段，20%在深层睡眠，25％在REM睡眼d不管你上床的时间是晚上9点、11点还是半夜l点．睡眠进行的不外乎是这样的循环模式。
在睡眠初期，深层睡眠的时间会长一些，有时会持续一个小时，而REM睡眠会只有短短的几分钟。然而随着夜越来越深，深睡的时间越来趟短，REM眨眼会越来越长，到了最后—个眨眼循环时，REM更可能持续一个小时；由此可知，我们睡眠的前半段大部分是在深睡阶段，而后半段则都是在做梦或是浅睡。
因为睡眠会随着时间越来越浅，我们比较容易在后半段醒束。一个晚上醒来6次甚全更多，也属于正常；特别是当我们转换睡眠阶段时，更容易醒来，通常我们会在几秒之内又立刻睡去，隔天早上起来也不会记得。
我国近四成成年人失眠，判断失眠的标准是什么？
据媒体报道，3月21号的时候是世界睡眠日，也有数据调查，中国已经有三亿人产生失眠的概率，已经达到了将近38.2%。另外还有一些90年后觉得睡眠的时间不是很充足，有一些青少年或者是儿童，他们的睡眠时间也是不能保证在八个小时。通过这些数据发现中国人的睡眠，现在慢慢的开始衰退，关注健康的问题，虽然很积极，但没有保证睡眠的质量，还是没有找到关键的原因。
调查结果睡眠研究公布，2016年调查成年人的失眠概率已经达到了38.2%，从这个数据中还在不断的往上升。根据睡眠医学专家表示，90后在睡眠平均值一定要达到七个半小时，再低的话就会影响健康。基本上睡眠的时间都应该在八个小时左右，不管是年轻人还是儿童，一定要注意休息的正常习惯。
罪魁祸首从社会中调查有很多一线城市里的青年人，因为他们睡的时间比较少的原因是，工作压力比较大，才导致他们的睡眠质量是非常差的。青年人的识别能力已经低于社会水平67%，成为罪魁祸首，也受到了很大的影响。其中有一些生活的环境，还有个人的习惯。有些人会是牺牲睡眠时间去完成工作，而有一部分人就会牺牲睡眠时间上网玩游戏，浪费自己的生命。
孩子睡得晚中国睡眠研究所调查，如果孩子的睡眠达不到八个小时，从这些睡得最晚的孩子看来，他们可能会有一些睡眠障碍，在身体发育上也达不到一个良好的效果。特别是学习压力比较大的孩子，每天晚上还要自觉的学习课业的压力，也严重的影响到孩子的睡眠。作为家长一定要关注孩子的健康问题，每一天要让孩子达到八个小时的睡眠时间，这样才能保证健康。
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