很多宝宝的肠胃功能都比较薄弱，容易出现消化不良、腹痛腹泻等症状。对此，很多宝妈都非常的担心，总想着用一些方法来帮助宝宝健脾养胃。其实，很多食物都具有健脾养胃的作用，那么，宝宝吃什么健脾养胃呢？接下来，就为大家介绍四种健脾养胃的食物。
宝宝吃什么健脾养胃
1、小米香菇粥
主要材料为小米、香菇、鸡内金。具体做法如下：第一步，将香菇泡发，洗净后切碎。第二步，将小米淘洗干净备用。第三步，将鸡内金清洗干净。第四步，将小米和鸡内金一同放入锅中，并加入适量的清水熬成粥。第五步，将粥汤和香菇碎末一起煮烂，即可食盐。
2、五谷粥
主要材料为黑豆、黄豆、青豆、红豆、绿豆、糙米、白糖。具体做法如下：第一步，除了白糖，将其他食材清洗干净，然后用冷水浸泡三个钟头。第二步，将上述材料放入锅中，并加入适量的清水，用大火煮开后转小火熬大半个钟头，出锅前加入适量的白糖调味即可。
3、山药莲子粥
主要材料为山药、莲子、大米。具体做法如下：第一步，将山药清洗干净，并削去山药皮切碎，然后和莲子一起熬成粥即可。需要注意的是，莲子一定要熬得很熟烂才行。
4、枸杞山药汤
主要材料为枸杞、山药、鸡腿肉、食盐、料酒。具体做法如下：第一步，将鸡腿肉清洗干净，然后放入开水中焯一遍水，捞起后备用。第二步，山药洗净后去皮切块，枸杞用清水冲洗一下。第三步，将上述材料全部放入锅中，并加入适量的清水，熬成粥即可。
以上就是关于宝宝吃什么健脾养胃的相关内容介绍。上面为大家详细介绍了四种健脾养胃的食物，分别是小米香菇粥、五谷粥、山药莲子粥和枸杞山药粥，建议宝妈在日常的饮食中多做这些食物给宝宝食用，能起到较好的健脾养胃的效果。
吃什么可以调理两岁孩子的脾胃？
1、两岁小儿，其生理特点是，“脏腑娇嫩，形气未充”、意思是 指小儿五脏六腑及其相应的各个组织、器官发育尚不完全善，柔弱脆薄。所以对外界环境适应能力较差，外易为六淫所侵，内易为饮食所伤，故小儿常见感冒发烧、拉肚子、水肿等肺、脾、肾三脏病证为多。
2、小儿生理特点为生机勃勃，身体生长发育很快，对营养需求旺盛，需要摄入相对较多饮食，但相应的脏腑功能又没发育完善，所以多食又容易损伤脾胃而出现，腹泻、便秘，厌食等消化系统的病症。
3、通过上述分析，病因清晰了，相应调理、治疗也就容易了。原则上是给以容易消化的食物，少食多餐，不食寒凉。
具体做法是家长给孩子喂食要适当，宝宝能吃多少算多少，不吃时不要追着喂，避免伤食。要定时定量饮食，适当多吃一些易消化的面食及养胃的粥类，少吃肉类食品；不要滥用如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等清热泻火类寒凉药物，因为此类药物多性味苦寒伤胃，杀伐稚嫩的阳气；更不可滥用抗生素；在合适的环境条件下，让孩子增加户外活动量，以促进脾胃蠕动。脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮食的习惯，可以适当多吃一些山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品，家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。脾胃虚弱偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝牛奶，适当多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。为达到清热消食的作用，家庭用药可选小儿化积口服液，或间断服用肥儿丸，该药有清热、消食、通便的作用。家长切记，决不可因宝宝大便干，而常食寒凉类药物。因小儿稚嫩阳气，经不住寒凉药物杀伐。再就是平素多给小儿捏脊，因五脏六腑的背腧穴都分布在背部膀胱经线上，经常捏脊可强壮小儿的五脏六腑，增强抗病力。
你好，很高兴回答你的问题。如果说到两岁左右的孩子，如何调理脾胃，我觉得还是从饮食上进行调理，至于如何吃，吃进去的食物，到底能不能伤害到孩子的脾胃，还是有一定的学问的。
我经常碰到一些孩子家长跟我说，为什么我给孩子天天做好吃的，变着花样的改善伙食，到最后不但没有看到孩子体重增加，身材升高，这到底是为什么呢？
首先咱们要弄清楚，你给孩子喂的都是什么？大鱼大肉，鱼虾海鲜，零食冷饮，你说哪一样两岁的孩子能吃？因为孩子脾胃还在不断完善中，这样只能让孩子的脾胃负担越来越重，导致脾胃虚弱，运化功能失调。
所以说，如果为了孩子的生长发育，一定要顺应自然规律，并不是给孩子喂到肚子里，脾胃就可以吸收。
如果非要说两岁左右的孩子到底吃什么好？我觉得还是家常便饭，比如说，稀饭，面汤，面条，牛奶，适量的蔬菜水果，鱼汤，排骨汤。早上一定要让孩子按时吃饭，好多孩子因为睡懒觉，一般都错过了早餐，然后就会在半晌午喝奶，或者吃些其他食物。接下来的中午饭又会受到影响，进食量减少。
晚上睡觉前，好多孩子都喜欢吃东西，不喝奶不睡觉，我觉得对孩子脾胃伤害非常大，因为睡眠状态下，脾胃处于半休眠状态，如果进食就会导致脾胃虚弱。
两岁左右的孩子，只要能够保证充足的营养，可以满足正常的生长发育需求，吃多吃少，吃什么，全在孩子的脾胃能否接纳，这才是最关键的一点。
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小孩因为太小，消化系统和神经系统没有发育完善，所以说孩子消化功能较弱，经常会出现消化不良的症状，消化不良会引起孩子有腹胀、腹痛、嗳气、食欲不振、烦躁不安的症状出现。如果孩子脾胃不适，就会导致营养不良，出现消瘦，脸色发黄的特征，长期下去会影响孩子的生长发育。
1、首先不要给孩子太多的压力，让孩子保持良好的心态，平时要注意户外活动，增强孩子的体质。
2、可以食疗，多吃像小米、糯米、山药等，这些都是健脾、补脾益气的食物，熬粥喝或者山药蒸着吃都可以，要适当的多吃五谷杂粮，多吃容易消化的食物为主，不要吃过多的油腻的辛辣刺激的食物。还有是常护理也要特别注意，不让孩子吃生冷食物、水果、饮料等，这些都容易伤脾胃；不让小孩子总是光着脚在地板上走，这些也会伤脾胃。
3、可以给小儿捏脊，网上有捏脊教程，也可以小儿推拿，这些都需要长期坚持，可以达到健脾胃的作用。
4、如果前三个方法都不行的话，那就要借助药物治疗了，可以吃一些健脾胃的中药及中成药口服：参苓白术散、消积健脾散，或者中成药肥儿滴丸、健宝灵、肥儿滴丸、健宝灵、婴儿健脾散等。
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您好，我们知道脾胃是属于人体的内脏器官，它们的主要功能就是把摄入的食物转化为人体的气血能量。而人从出生之后成长，长大以后学习、工作、 娱乐 等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，所以脾胃承担着重大的责任。
调理保养脾胃列如一下几点：
1. 情感 方面的因素
情感 因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
2.饮食规律
三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物。
3.注意保暖
俗话说"十个胃病九个寒"，因此注意冷暖十分重要。
4.适当的运动
适当的 体育 锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，促进食物的消化和营养成分的吸收。
综上所述，两岁的孩子多半还在吃奶，或者有少量的辅助进食，所以在饮食方面注意多吃些流食，比如小米粥，软面条，豆腐等食物，辅助吃些应该高的水果等。不用很刻意的调理。如果孩子有某些疾病上的症状还是及时去医院检查。只是调理是不行的。
目前调理孩子脾胃成了很多家长烦恼的事情，以前孩子是没有吃的，营养不良，现在是吃的太多，伤及脾胃消化不良，这就是喂养方式的问题。所以我们根据这种情况给宝妈了做了一款健脾消食膏，配方有山楂，麦芽，鸡内金，白术、茯苓，陈皮等，可以给孩子熬成甜甜的膏滋，然后每天冲水给孩子喝，孩子是比较喜欢的。一般能够改善孩子脾胃消化功能，适合比较瘦小的孩子，也适合比较虚胖的孩子。如果孩子有面黄肌瘦，同时应该配合针刺放疳积等措施。通过一段的调理孩子饮食就规律了，孩子大便也会正常的。
健脾消食膏可以有炒山楂，焦麦芽，炒鸡内金，麸炒白术，茯苓，陈皮六味中药，具有健脾消食，理气消滞之功。炒山楂比较生山楂酸味减弱，可缓和对孩子胃的刺激，善于消食化积；炒麦芽较之生麦芽不仅有消食和胃之功，而且炒制后的麦芽偏温而气香，还具有气作用，可用于小儿消化不良导致的脘腹胀满等。麸炒白术缓和了白术的燥烈之性，借麸入中增强健脾作用；鸡内金的炒制更是改善了鸡内金的不良气味，增加健脾消食之功让孩子更加容易接受；配以茯苓健脾利水养心，陈皮理气化痰，缓解和预防孩子因饮食停止而产生水胜、痰湿之弊和烦躁之心情。纵观全方巧妙利用全部采用国家规定的药食两用原材料，经久实践可以长期服用，解决孩子挑食，厌食，面黄饥瘦等现象。
孩子的脾胃需要长期来调养，首先要纠正孩子的饮食习惯，比如零食尽量少吃或者不吃，饿了就吃饭，可以多喝一些粥，比如小米粥，小米山药粥，杂粮粥等，另外少吃甜食，甜食不仅对牙齿不好而且脾也怕甜，还要少吃凉，胃怕凉。平时可以多给孩子做做艾灸啦或者推拿啦等这些中医外治的方法，效果也是可以的，关键是需要坚持，调理脾胃不是一朝一夕的事。
"要想小儿安，三分饥和寒"。
现在真正脾胃虚弱的小孩并不多，反而有相当部分的是饮食过多过腻或者热量过大所引起的食少纳差。
中医调理的顺序是“清瘀，调气，养正”。首先要看有没有需要清瘀。比如火旺，湿重，食积等。其次是调理气机，用药恢复脾升胃降的功能。第三如果确实脾胃虚弱，那就要加些党参，茯苓，山药，白术，鸡内金，焦三仙等药了。
这三个步骤走一遍，基本脾胃问题就解决了。成人如果脾胃不好也是同样的方法。
老师，孩子6岁，女孩。从小晚睡，就是入睡困难。三岁之后，手脚总是很冰，暖和的时候，手脚都是湿湿的，潮潮的。只有晚上睡着了手脚是干的暖和的。醒了又会潮潮的。孩子脾胃也不好，去年冬天吃饭总是肚子痛，年初吃过一段时间中药，肚子疼的毛病好了，但是没坚持吃。最近又开始有点肚子疼。平时很爱动。其他都还好，请问这个是什么问题（之前看中医就说脾胃虚弱），怎么推拿改善？谢谢
小米粥，南瓜小米粥，我儿子一起脾胃不好，有时候几天不上大厕所，有时候拉的洗的，我婆婆天天给小孩做南瓜小米粥坚持了一年多，宝宝长了5斤，现在2岁11个月32斤了
1.多吃主食
软软的米饭，软软的龙须面，大米粥，蒸土豆，切的碎碎的莲藕，这些都是补脾胃的。主食和菜的比例是2：1。有些家长认为营养都在菜里面，多吃菜，少吃饭。其实主食养胃，中国人就是吃主食多的。
2.菜要做的清淡。
2岁的孩子，不能吃的太油，太咸。油和盐的量都要控制。油吃太多，容易上火（植物油也会上火），盐吃的太多，会影响肾的代谢。
3.注意菜和肉的比例。
菜要比肉多，吃的肉要炖烂了或者切的碎碎的。有些家长给孩子啃个大鸡腿，呵呵，两岁的娃，能啃的下来吗？您高兴就好。
4.晚饭早点吃。
孩子最好是18点之前吃完晚饭。孩子晚上睡得早，晚饭吃太晚了，不利于睡觉。有些大城市，家长下班回到家都快8点了，让孩子等着吃饭，就不太合适了。
5.适量的户外运动。
建议带孩子多接触大地。脾胃是坤土，多接触大地，对脾胃是有帮助的。在公园里多跑跑跳跳，多呼吸新鲜空气，对大人孩子都是很好的事情。
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