生活要规律
无论工作还是家务应忙而有序，分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是熬夜加班加点使身体疲劳到极限，这样，不仅欲速则不达，而且会严重危害身体健康。长此以往，高血压、心脏病、糖尿病、男科疾病等病会主动找上门来。
戒暴饮暴食
中年男性应注意饮食保健。一方面戒除暴饮暴食，另一方面还应制定科学的营养食谱。多食菠菜、水果等高纤维素食品，适量进食动物蛋白。油炸、腌渍、熏烤的食物及动物内脏、罐头、香肠等均被营养学家列为致癌和导致血管硬化的危险食品，应尽量少食，及早戒除嗜食某种危险食品的习惯，以免为老年健康埋下隐患。
勿焦虑
中年男性面临工作和生活的双重压力，每一个人都不可能将各个环节处理得面面俱到，尽善尽美。如果长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理疾病。因此，应学会一些自我排解的方法来缓解与消除焦虑感。
相关推荐：
骨质疏松老人
一些对年轻人来讲十分普通的动作，却会给老人带来一定风险。但一些老人总有种不服老的心理，以为自己还年轻力壮，生活中常跟自己较劲，有时会导致悲...
【健康】 日期：2023-06-12
赣州蓉江新区旅游活动汇总
活动名称：“中国旅游日”系列活动暨第一届茶文化节活动活动时间：2023年5月21日至22日活动地点：赣州蓉江新区滨江公园主办单位：赣州蓉江新区社管...
【景点】 日期：2023-06-12
中年男性夏季养生之道
生活要规律 无论工作还是家务应忙而有序，分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是熬夜加班加点使身体疲劳到极限，这...
【健康】 日期：2023-06-12
胎教的基本内容是什么
总的来说，胎教是指妊娠期间，孕妇本身的情绪及外在的环境，对胎儿生长发育所产生的影响，并试图利用这两方面的因素，促进胎儿身体与智力方面的良好发...
【健康】 日期：2023-06-12
让自己的“女人味”更吸引
汗液本身是没有味道的，味道来自于细菌的分解。人体有大汗腺和小汗腺之分，身体的异味多来自大汗腺的部位，大汗腺主要分布在腋下和腹股沟(即大腿...
【健康】 日期：2023-06-12
通讯电子是什么
通讯电子即电子通信工程，是电子科学与技术和信息技术相结合，构建现代信息社会的工程领域，利用电子科学与技术和信息技术的基本理论解决电子元器...
【百科】 日期：2023-06-12
为打击贩毒
（原标题：为打击贩毒 拜登宣布美国进入国家紧急状态）拜登。资料图当地时间4月27日，美国总统拜登宣布美国进入国家紧急状态，以应对国际毒品贩运对...
【八卦】 日期：2023-06-12
男性乳房的三大“危险症状”
据统计，目前国内临床男性患者约占乳腺癌患者的1%，大多为中老年人。 有乳腺就可能有乳癌 从理论上说，乳癌的发生是由于乳房细胞内出现恶性的肿瘤...
【健康】 日期：2023-06-12
