男性往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。
专家建议男性应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂（肥肉、油炸肉类、动物内脏等）和总的烹调油数量（一般不超过30克/日）。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护心脏和血管。
以上内容仅授权网独家使用，未经版权方授权请勿转载。相关推荐：
茶叶蛋在冰箱里可以放几天
1、可以保存3天左右。如果在此过程中重新加热，又可以放大概三天的时间，但若是没有特殊需要，建议尽快食用为宜的。2、保存技巧：室温下6小时后应煮...
【百科】 日期：2023-06-14
男人吃燕麦有特殊功效
男性往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%...
【健康】 日期：2023-06-14
不同时期的子宫护理方法
儿童期：做好三件事 呵护子宫应从儿童期开始，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比...
【健康】 日期：2023-06-14
王汉魁是什么电视
王汉魁：《匹夫英雄》的主角。鲁西南沂临县城一个平和慵懒的早晨，王家纨绔二少爷骑单车飞过寻常巷陌，一个恶毒的圈套已悄然布下。汉魁行侠仗义，为...
【百科】 日期：2023-06-14
唐山动物园入园登记系统
唐山动物园入园信息登记入口： 方法1：关注微信公众号“唐山动物园购票平台”，下方菜单栏点击“登记信息”，进行信息登记。方法2：微信扫描下方“唐...
【景点】 日期：2023-06-14
汽车过户费按什么计算
汽车过户费按什么计算转让费中的汽车主要按排量和年份收费，根据汽车、越野车、公交车、货车等车辆的类型，以及不同的排量范围、载重范围等类...
【汽车】 日期：2023-06-14
小米m2101k9c是什么型号
品牌型号：小米11 青春版 系统：MIUI 13 小米m2101k9c是小米11青春版。是小米公司于2021年3月29日发布的手机产品。有清凉薄荷、樱花蜜粉、奇异...
【百科】 日期：2023-06-14
海门区学历提升补贴发放标准
学历提升补贴：企业在职人员接受更高水平学历教育，取得硕士研究生学历的给予一次性5000元补贴，取得博士研究生学历的给予一次性10000元补贴。申...
【八卦】 日期：2023-06-14
