怀孕到八个月，有些宝宝甚至准备落地了，妈妈这时候会感到特别辛苦，需要休息的时间也会多一些。这时候子宫会开始有收缩的现象，不妨熟练呼吸法或一些简易的产前运动。
心情的转变
有些人会看书，有些人会用写日记来抒发怀孕的心情，反正只要做自己高兴的事，肚里的贝比也会跟着心情好。
另外，怀孕八个月的肚子是不小的，这个时候很多动作不能做，就连弯下身去洗个头都比登天还难!我记得那个时候我只要想洗头就会到我熟悉的设计师那里，舒舒服服的看杂志、看书，让自己有机会享受一下被别人服务的感觉，有时候也会请设计师帮我上个卷子，看到头发漂漂亮亮的，你的心情也会跟着好起来!
怀孕八个月会产生的心情转变：
担心宝宝健康：宝宝快生了，开始担心他是不是健康、自己吃得够不够营养。有任何担心疑惑都可以询问医生，不要闷在心里。
轻松感：虽然还没有到如释重负的感觉，但数着越来越近的预产期，心情会越来越轻松。
生理变化
怀孕八个月的时候，我应邀去拍《婴儿与母亲》杂志的封面，也顺便拍了孕妇写真，因为平时有保养，肚子不用打粉底，我的医生说，我的肚子还满好看的，有些孕妇的肚子大到皮肤都裂开来，出现可怕的妊娠纹。
产妇的肚子一定会有一道色素沉淀，一直延伸到胃上面，通常要半年到一年才可能消掉，到后期色素的沉淀也会越来越严重。
怀孕初期我没有水肿，皮肤也没变差，但在八个半月后这些状况都相继出现，脸色也越来越黄和暗沉，不过生产之后就好了。孩子只要一离开母体，肤色就会变回来。
水肿的问题几乎困扰着每个怀孕后期的女性，我的经验是多喝红豆汤对孕妇来说很有帮助，除了补血之外，红豆水还可以排掉身体多余水分，避免水肿，脚也比较可以顺利的塞进鞋子里。
还有这个时候的肚子越来越重，有个对你相当重要的东西“托腹带”开始会派上用场。当然每个孕妇肚子成长的速度不一样，有些妈妈五、六个月就在使用，我自己则是大约八个月的时候开始用。
托腹带可以帮助你支撑肚子的重量，不会往下压迫，到怀孕后期我常常戴着，除非只是出门一下买个东西才不戴。托腹带你应该要准备1～2个替换，到后期除了经常戴着让子宫受到保护之外，你也要习惯把脚步放慢，才会感到更加安适。
红豆水做法
生红豆泡水，洗干净后，倒入碗里，加入满满的水，然后放进电饭锅里去蒸。蒸好后，淡淡的暗红色汤汁就是红豆水。
水肿怎么办
怀孕之后你会发现鞋子要穿大一号才舒服，手脚浮肿的情况也越来越明显，如果体重没有增加得太快或太明显，不需要太担心。
多穿宽松的衣服和鞋子。
晚上睡觉时，用枕头把脚垫高，平时则可以把脚放在小椅子上。
不要长时间的站立或坐着，留意不要维持一个姿势太久。
孕晚期水肿的厉害，这种情况该怎样缓解？
在怀孕晚期的时候出现了水肿，非常严重的现象，那么，小编建议大家可以选择去医院检查一下！大家可以选择去按摩自己的腿，还有脚踝等等，慢慢的往上进行按摩，这样也是能够让自己的身体放松一些。如果想要缓解自己的水肿问题，也是可以选择在平时的时候少摄入一些盐分，这些盐分的摄入也是很容易会对大家的身体造成一定的影响，我们平时可以选择多吃一些新鲜的水果和蔬菜。小编也是比较建议大家补充维生素和一些微量元素，这对我们的身体也是有着一定的好处。
一、不要长时间的站着，或者是坐着。有一些孕妈妈在怀孕之后，总是习惯性的躺着，或者是坐着，这样的行为也是会对自己的身体造成一定的影响。长时间的站着或者是坐着，也是会导致我们出现严重水肿的一个现象，所以小编比较建议大家可以适当的起来走一走，出去散一散步，活动一下自己的腿部和脚踝。
二、食物方面的注意事项。在饮食方面的选择，小编比较建议大家最好是挑选一些比较正常的食物挑选一些比较清淡的食物，一定要减少盐分的摄入。因为缘分很有可能会导致我们身体当中的水分没有办法及时的排出，所以就会出现严重水肿的情况。
三、总结。平时可以选择多吃一些水果和蔬菜，千万不要憋尿，憋尿也是很容易会导致自己的水种情况越来越严重。大家可以选择在夜晚的时候出去散散步，这样也是能够有效的缓解自己身体当中出现一定的问题。当水肿特别严重的时候，也是有必要去医院进行检查，通过医生的治疗，能够有效的缓解大家水肿的情况，平时也可以让自己的老公在大家水肿比较严重的位置进行按摩。
为什么孕妇在孕晚期会出现水肿的现象？
孕妇晚期之所以会出现水肿的症状原因比较多，在临床上比较常见的，那么就是静脉血液回流受阻。孕妇怀孕以后身体的激素会受到很大的影响，首先女性的腹部会增大，那么子宫就会压迫下腔的静脉，也正是因为子宫压迫下腔的静脉，所以就会出现静脉血液回流受阻。对于有的血液不能有效回流，自然就容易出现水肿的一种现象，其实对于孕妇晚期水肿，这是一种生理性现象，没有必要有过多的担忧。
另外一种原因是因为怀孕以后胎盘会分泌出一种激素，这种激素会导致醛固酮的增多，根据医学上的解释，这两种因素的增多就会造成体内的水分滞留，对于激素的影响也会影响到尿量，相应减少，所以就容易产生水肿的现象，不过等到孕妇生产以后，滞留在体内的水分也会慢慢的被排出。因为孕妇生产以后，子宫不会再压迫子宫的下腔静脉，体内的激素也不会发生较大的变化，慢慢的就会恢复正常，自然水肿的症状也会随之消失。
除了生理性因素，还有一种病理性因素，导致孕妇后期出现水肿。对于病理性因素比较常见的，那么就是神经受到了一定的压迫，神经压迫直接影响到的就是手脚容易发麻，甚至水肿的部位失去知觉，所以病理性因素需要引起重视。因为病理性因素会导致皮肤出现灰暗色，对于女性的健康有着极大的影响，自然是需要及时到医院进行检查就诊的。
最后对于生理性水肿可以在饮食和生活当中做一些改善，没有多吃一些富含蛋白质的食物，以及多吃一点蔬菜水果，补充各种维生素，维生素可以增加新陈代谢，具有解毒利尿的效果，自然可以有效的改善水肿的现象。
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