我国蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形势十分严峻，患病率高达97。6%。日前在北京举行的一次口腔健康宣传活动上，牙科专家提醒，口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系，现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔，其实很容易导致口腔菌群失调，从而引发更多口腔疾病的发生。
误区一：漱口水天天漱，清凉干净。
纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。
很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。
现在的一些漱口水，尤其是医院里医生给患者开的漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群，另外一种菌群相对增多，导致口腔菌群失调。比如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌过多会引起龋齿。
所以，漱口水不宜长期频繁使用，使用药用漱口水最好遵医嘱，在口腔炎症治好后最好不要再使用药用漱口水作为日常护理用品，最好的口腔护理还是天天坚持刷牙。
误区二：妇女月子里不能刷牙。
纠错：孕期和产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持每日用温水刷牙。
“很多人认为，孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，其实这是个很大的误区。”胡晓敏说，孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁。
孕妇在怀孕前就应该进行口腔检查，进行洗牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。另外，妇女生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。
误区三：刷牙直上直下，持续时间短。
纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。
刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌。
对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。胡晓敏说：“在家刷牙可以自己看着时间，如果刷牙时间太短，刷了等于白刷。”
坐月子为什么不能洗脸刷牙
现在的女性都是特别的有独立性，但是在坐月子期间，有很多女性总是参照着以前的坐月子方式。其实以前有很多误区例如是在坐月子期间，这一些产妇们到底能不能够刷牙，能不能够洗澡？这是一个问题，有很多人或许会感觉坐月子期间连最起码的刷牙洗脸都不可以。但是为什么会看到电视上或者是有很多拥有月嫂的妈妈们，她们总是会刷牙呢？到底能不能不刷牙今天我们来探讨一下。步骤/方法：
1 在月子期间，有很多地区都是持续这是非常保守的方式。特别是在生完孩子之后，会感觉牙齿方面会有一些松动，所以说不能够刷牙，其实在这个时候是可以刷牙的，而且有孕妇专门用的刷牙棒，可以不伤害到牙齿的同时，还能保持口腔的健康。
2 在生完孩子坐月子期间，不仅仅是可以刷牙，而且还可以洗澡，但是水温一定要调整到温度是猪，特别是在夏季的时候坐月子一定要经常的洗澡，因为在这个时候要用乳房来给小宝宝喂乳汁。所以说经常洗澡可以保持两个人的干净。
3 其实有很多产妇们在生完孩子之后会直接的找月嫂，月嫂是比较专业的，而且月嫂也会告诉这一些产妇们怎么样完美的做好这一个院子，而且还可以为产妇们提供洗澡的方式，刷牙的方式包括喂养孩子的方式。
注意事项
有很多农村地区在月子期间的时候总是会一个月不洗澡，或者是一个月不刷牙，因为他们担心在这个时候会落下月子病，其实往往是这样子，是会引起细菌滋生的，对于自己的身体对于小宝宝的身体都会有很多的伤害。
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