骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋……是众多惯于熬夜的女性的痛。然而，长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多疾病。
据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍；而且上夜班次数越多，风险越大。
女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。
因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。而且，女性朋友们应坚持每3-6个月测次激素水平，以便发现问题，及早处理。
（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：陈琼）
相关推荐：
迈腾采用的什么悬架
迈腾的前悬架采用的是麦弗逊式独立悬架，后悬架采用的是多连杆式独立悬架。麦弗逊式独立悬架是当今世界使用最广泛的一种汽车悬架，这种类型的...
【汽车】 日期：2023-06-15
女性常熬夜影响排卵周期
骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋……是众多惯于熬夜的女性的痛。然而，长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多疾病。 据报道，经...
【健康】 日期：2023-06-15
糖醋蒜水反复用几年
糖醋蒜水反复用一年。否则里面细菌丛生。与酒曲不一样，不是年头越多越好。糖醋蒜是江南及北方地区的传统小吃。色泽呈褐色，爽脆酸甜，是吃火锅人...
【百科】 日期：2023-06-15
“女子帮丈夫销毁毒狗药物中毒身亡”后续：夫妻均是打工者，同楼租户事后坚持开窗通风
极目新闻记者 曹雪娇2月7日，广东珠海一女子把丈夫的毒狗药物倒入下水道销毁时，不慎中毒身亡，环保部门已对附近水质进行了检测。目前，案件细节仍...
【八卦】 日期：2023-06-15
欧尚长行用了什么发动机
欧尚长行是长安旗下的一款mpv车型，这款车一共使用了两款发动机，一款是1.5升自然吸气发动机，另一款是1.6升自然吸气发动机。欧尚长行的长宽高分...
【汽车】 日期：2023-06-15
神鹿峰怎么去最方便
长春神鹿峰交通出行攻略 【景区地址】 长春市双阳区山河街道旅游路18888号【交通指南】 1、自驾 高德/百度等导航或地图搜索“神鹿峰旅...
【景点】 日期：2023-06-15
女性不穿内裤易患阴道炎
现在很多女性在假期或者清晨的早上起床后都只穿一个睡裙，除了睡裙，里面什么都不穿的“空心”装在年轻女性中大行其道，性感又舒适。不过，妇科医生...
【健康】 日期：2023-06-15
凯迪拉克xts有自然吸气版车型吗
凯迪拉克xts是有自然吸气版车型的，凯迪拉克xts是凯迪拉克旗下的一款中大型豪华轿车，这款车的竞争对手是宝马5系，奔驰e级，奥迪a6l等。凯迪拉克xt...
【汽车】 日期：2023-06-15
