电脑族健康饮食菜单:
饮食菜单1: 多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品,电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。
饮食菜单2: 多吃含维生素高的食物。它具有调节神经...
一、私密电话“躲到墙角悄悄说”。
对于涉及私密内容的电话,不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下,建筑物角落的信号覆盖比较差,因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理,身处电梯等小而封...
不能用洗衣粉洗内衣?
现在的人似乎越来越懒,就算洗内衣都会用专门的小洗衣机。很多人在洗衣时,会习惯性选择洗衣粉。其实,机洗贴身衣物,洗衣粉刺激性太强,最好选择皂粉。
皂粉是一种粉化肥皂的洗涤产品。皂粉去污原理同肥...
法国名医卡萨尼斯曾说过:“人与动脉同寿”。也就是说当动脉不断地硬化阻塞,最后心、脑血管梗塞坏死之日,就是人寿终正寝之时。面对心、脑等身体各项功能的“集体衰退”,老年人该如何避免高血压、动脉硬化等疾病带来的“麻...
更新时间:2023-06-12标签:老人时刻健康全文阅读不宜:紧身三角裤
专家表示,从生理结构上而言,由于男性的睾丸在体外,包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度,使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子,也只有在...
第一招:胸口痛一定要去检查
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到,这可能是心脏病早期的症状,最好去医院检查一下。
第二招:注意隐秘的睾丸症
20岁至40岁的男人患的...
进入21世纪后,女性教育水准普遍提高,也许是时代潮流,也许是对人生的期许,女性晚婚族群越来越多,同时也随着社会及家庭生活型态的改变,身为职业妇女的妈咪们,必须在不同的时空里,扮演不同的角色,必须付出比其它人更多的心力来...
不过才刚刚40岁而已,可你在写完一篇论文或者搬了几口箱子后,却感觉到了背部难忍的酸痛。
此时,医生会告诉你,大部分男性背痛的首发年龄是30--45岁,这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始,而肌肉损伤也是导致背痛的最...
久坐 “男人病”可能坐出来
据介绍,《黄帝内经》有“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋”的说法。意即,过度用眼、躺卧、坐立、站或行走等,都会对健康造成影响。其中,“坐”对人们的麻痹最大,不知不觉坐上一整天,...
按时入睡按时起床
要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。
大家知道,严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证,而且对于睡眠和觉醒这类生理...
选择男袜,最重要的是袜子的纱线成分。要避免袜子产生异味,其天然纤维含量应在55%以上。天然纤维包括棉、麻和桑蚕丝。其中,以麻的性能最为优异。麻具有天然的抗菌和抑菌功能,吸湿排汗的性能比棉和化纤都要优越,因此给人一...
更新时间:2023-06-12标签:夏季男士健康全文阅读
女性的健康日历,是根据女性月经周期28天的激素特点而拟定的。对于女性来说,这28天就是1个月。这个只有女性独享的月历计算方式,充分反映了激素的神奇作用。仔细研读下面的健康日历,会使你的每一天都顺利舒适。
第1天 小...
暴饮暴食随意折腾胃近代医学研究领域的专家发现了一个奇怪的现象:在15岁以前和50岁以后,胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率男女差别不大。而在15-50岁之间,男女发病率之比为6.2:1。
男人的胃不如女人的胃强健吗?显然不是。男...
上海某五官科医院耳鼻喉科专家介绍说,老年人常常合并高血压、心肌梗塞、脑中风,出现了这些严重的并发症死亡率很高,因此这种病也被称为睡梦中的“隐形杀手”。根据统计结果,在打鼾的病人中约20%左右出现睡眠中的呼吸暂停,...
更新时间:2023-06-12标签:老人杀手健康全文阅读研究显示,最利于脊柱健康的睡眠姿势应以仰卧为主,侧卧为辅,要左右交替,侧卧时左右膝关节微屈对置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡,都属于不良睡姿,应及时纠正。例如,有人喜欢趴着睡,为了呼吸,只能将头扭向一边,这...
更新时间:2023-06-12标签:睡姿脊柱健康全文阅读
说到洗澡,其实很容易让人想起电影《洗澡》,因为那部片子给人留下的印象实在是深刻。一个苦心经营澡堂子的爸爸,一个痛恨澡堂而离家出走的长子,一个以澡堂为人生乐趣与理想的傻弟……其实还有很多跟洗澡有关并非常经典的...
但是,这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体,武装一下牙齿,培养一下心情,检修一下性生活……你会发现男人四十以后可以更年轻。
受访专家:中国保健协会副理事长吴大真教授让背部休息
不过才刚刚40岁而已,...
中医认为,夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。对于老年人来说,对环境变化的适应能力差,更容易患病。因此,老年人要想平安度夏,以下的“六注意”大家要坚持做到。1.充分休息:老年人必须养成午睡的习惯,以保证每天...
(1)自我调节风力,避免疾病。
随着岁月的不断流逝,年龄的与日俱增,老年人各组织器官逐渐发生了退行性变化,大脑的体温调节中枢功能下降,对环境温度敏感性降低。电风扇风量大、风速猛而集中,空调则冷气袭人。老年人使用时若...
五一快到了,对于老人来说,工作的子女们不用上班了,不用起早贪黑给他们备吃备喝了,上学的孙子孙女们也都放假了,不用急急忙忙地接来接去了。空闲下来的几天干什么呢?当然是随心所欲地休闲娱乐了,可也别忘了保重身体,否则原本...
更新时间:2023-06-12标签:五一节健康全文阅读