吃维生素C要注意什么

维生素c是我们人体所需的重要营养元素，一旦我们的身体出现缺乏维生素C的情况，就容易导致坏血病等状况，因此许多人都经常会服用维生素c片剂以补充维生素。那么维生素c有哪些美容功效？吃维生素C要注意什么？维生素C的食用禁忌...