晨醒后有七忌

我们在经过一夜的睡眠后，早晨醒来时伸一下懒腰就应起床了，可是有不少人并不是这样，下面针对在晨醒后较为普遍的一些问题谈几点注意事项：
1.忌醒后立即起床：
从睡眠中醒后，机体由抑制状态转入了兴奋状态，但从抑制到兴奋的转变...