秋天养生吃什么粥

秋季天气比较干燥，很多人会在秋季比较注重养生，比如喝粥养生。粥是一种非常好的食物，粥的种类也有很多种，特别是可以添加各种材料和大米一起混合，这样营养价值就比较高了。那么，一般秋季养生可以喝什么粥呢？喝粥又有哪些好处...