生活中很多人为了健康或者说为了减肥会选择素食,素食确实是一种比较健康的饮食方式,在今天这个比较浮躁的社会里面,但是素食也会带来一些营养缺乏的副作用,比如就会很容易缺乏各种蛋白质。那么,素食者该怎么补充各种营养呢...