紫米的功效与作用有哪些

平时很多人都喜欢吃黑米粥，黑米粥确实是营养是很丰富的，不精对头发有好处，而且还能护肤，还有人会喜欢吃紫米，紫米是一种紫色的米，可能吃过紫米的人不是很多，但是紫米营养价值也很高，那紫米的功效与作用有哪些？紫米吃了有什么好...

紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，是较珍贵的水稻品种，颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。那么，紫米的功效与作用有哪些？下面，和排行榜大全一起来了解一下吧！心脏病，保护眼睛都有作用。食用紫米后，能有效刺激胰岛素大量分泌，进...