生理疲劳症状会加重人体各器官的机能负担,使得体内的组织细胞供氧持续减少,细胞新陈代谢功能进一步下降,从而加重生理疲劳现象。如此形成的恶性循环现象,专家称之为“生理疲劳循环圈”。
长时间或者高强度的活动就会导...
■慢性疲劳是一种病
“慢性疲劳不同于亚健康,而是一种病。”据河北医大一院亚健康中心主任张庆富介绍,亚健康是介于健康和疾病之间的一种状态,它在医学上尚无严格的定义。慢性疲劳在医学上称之为慢性疲劳综合征,这种疾...
为什么吃饱了、睡足了却仍觉得累?据美国“网络医学博士”近日报道,现代社会中,许多女性常会莫名其妙地感到疲倦。
美国纽约大学医疗中心女性健康教授尼加?戈德堡和纽约西奈山医疗中心妇产科专家丽贝卡?阿马鲁指出,引起女...
据医学专家介绍,身体对疲劳的感受因人而异,女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关,即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。 缺铁性疲劳
医学研究发现,轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力下降、怕...
1、休息:无论是体力劳动者还是脑力劳动者,感到疲劳的时候休息是最有效的缓解方法。脑力劳动者可以放下手中的工作,出去进行一些休闲的户外活动,比如散步、游泳、慢跑。公园游玩或者旅游也是缓解疲劳的好方法。而劳动工作...
更新时间:2023-04-17标签:缓解疲劳方法全文阅读
1、疲劳预警,根据驾车时长结合当前司机身份判断疲劳驾驶时长;2、驾驶员人脸识别功能,对闭合和张开的双眼能准确判断;3、注意力分散检测预警,左顾右盼、不看前方等情况判断;4、可以适应实际驾驶环境中复杂的光照条件,实现全...
1、放松不仅可以使心血管系统、呼吸系统、神经系统和内分泌系统等从适应剧烈运动的状态逐渐过渡到安静状态,还可以促进肌肉放松,是消除运动疲劳、促进体力恢复的一种有效的主动恢复手段。2、充足的睡眠是消除疲劳的好方...
更新时间:2023-04-10标签:运动解除疲劳全文阅读