【护眼问答】
【对话嘉宾】
靳晓燕（光明日报记者)
郑巍（中南大学湘雅医院眼科中心主治医师）
记者：不同年龄段的学生，在眼睛防护上有哪些侧重？
郑巍：0-6岁学前阶段，护眼关键词为“呵护引导，快乐成长”。学前阶段是幼儿眼睛发育的关键期，建议学龄前儿童尽量避免接触和使用手机、平板电脑等电子产品，过多接触电子屏幕会造成不可逆的眼轴增长，过早出现近视。学龄前幼儿不宜读写，避免过早施加学习压力，家长应多陪伴孩子户外运动，注意保证孩子每天10小时以上充足睡眠和膳食营养均衡。
6-12岁小学阶段，护眼关键词为“习惯养成，积极预防”。这一阶段近视防控应以孩子养成良好习惯为主，建议家长定期带孩子检查视力与屈光发育情况。注重孩子正确读写习惯的养成，学习时做到“一尺、一拳、一寸”，注意环境灯光照明，低年级段小学生每次连续读写不超过20分钟，高年级段不超过30分钟，休息时最好走出教室进行户外活动或远眺。注重孩子体育锻炼习惯的养成，多带孩子参加户外活动，每日户外活动应达到2小时以上，沐浴阳光，预防近视发生。
12-18岁中学阶段，护眼关键词为“主动参与，科学防控”。孩子有了独立自主意识，近视防控需要孩子主动参与和多方支持。要引导孩子树立“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，积极关注自身视力状况，每3—6个月进行一次视力检查。中学阶段学业压力增加，应注意劳逸结合，坚持防控近视，已经近视的要避免发展为高度近视，已发展为高度近视的要重视防控并发症。使用电子产品时尽量选择大尺寸的屏幕，眼睛与屏幕保持50厘米以上距离，牢记“20-20-20”原则，近距离用眼20分钟，要注意看20英尺（6米）外的远处物体20秒钟放松眼睛。把握好课间休息时间和体育课活动时间，多远眺、多参加户外体育活动，及时调节用眼压力和学习压力。
记者：家长如何看明白学校的监测数据？
郑巍：家长收到孩子的视力监测数据时，要特别关注以下几点：
一是关注裸眼视力。裸眼视力是指未经任何光学镜片矫正所测得的视力，学龄儿童正常视力应在5.0以上（标准对数视力表），如果孩子视力在5.0以下，家长要提高警惕，及早带孩子去医疗机构检查。
二是关注屈光度。屈光度以D表示，数值乘以100就是眼镜度数，正值代表远视，负值代表近视，例如屈光检查单上的-2.00D表示200度近视，+1.50D表示150度远视。
三是关注远视储备。孩子生长发育过程中眼轴逐渐增长，远视度数逐渐降低而趋于正视，称之为“正视化过程”，比较理想的情况是12岁后才由远视眼发育成正视眼。正视化前的“远视储备”可理解为“对抗”近视发展的“缓冲区”，远视储备量不足的孩子容易发展为近视眼，例如正常情况下4-5岁的儿童有150—200度的远视储备量，如果检测只有50度远视，意味着其远视储备量消耗过多，有可能较早出现近视。
四是关注眼轴。有些学校或医疗机构在眼部检查时可以测量孩子的眼轴长度，正常眼轴范围为22—24mm，如果孩子眼轴增长到24mm以上，就很有可能发展为近视。
《光明日报》（ 2022年06月21日14版）
来源： 光明网-《光明日报》
关于二手电视机价格的那些事
对于经济处于窘迫期的打工者来说，满足看电视需求最好的方法就是选择二手电视机，因为在价格上二手电视机能够节约很多成本。随之而来的就是二手电视机的价格问题，既然是二手就没有准确的价格依据，所以我们能做的就是寻找正确的途径购买二手电视机，同步的了解电视机不同类型的价格就可以。
选购二手电视机的方法
1网站求购二手电视机的方法效果最明显，在很多同城的信息网站上可以随时查阅二手电视机的信息;也可以在该网站上发布自己求购二手电视机的信息，附带对电视机的要求及;
2一些聊天工作的信息群，因为在群里的人数就是后备力量，这样求购信息传播的速度也是最快的;
3在一些纸媒上发布求购信息，这是最传统的求购二手电视机的方法，在如今的科技信息时代优点OUT;
4直接在二手电器店选购，这个途径能够帮助求购者第一时间看到二手电视机，而且后期的质量问题能得到一定的维修。
二手电视机价格——大头电视篇
显像管大头电视机是90后孩子的亲密伙伴，也就是说这款电视机已经有25年的历程，处于即将被淘汰的电视机类型。18寸、22寸、24寸和29寸的电视机二手价格会略有不同，但目前的市场价格都在100元左右，适合在外租房子住的人选购。单从价格上来说它是物有所值，因为早期的电视机质量和使用年限都很超值;只是在像素和屏幕上会略微有局限，但是并不影响它作为一种娱乐设备供人欣赏。
二手电视机价格——液晶电视篇
首先：尺寸。从24寸到54寸甚至更大屏幕都有二手转让。24寸的二手液晶电视300元;32寸的转让价格则需要800元——1000元不等;54寸的二手液晶电视转让价格则需要1500元——2000元左右。
其次：品牌。作为电视机的老品牌：长虹、康佳和海尔价格上都平民化，而乐视作为新一代的智能电视机，价格上会因为智能的全新模式而略高，所以在二手交易中会有品牌的原因。
最后：折旧。液晶电视使用时间的长短及购买时间年限，都会作为折旧价格的产生原因，这也就是我们常说的几成新的来源。
二手电视机价格会根据市场行情而发生变动，货比三家和讲价格一定不会吃亏。
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现在HKC G2713价格才1730左右。
用了一年的显示器至少折旧三成——五成。
HKC本身品牌不够硬气，产品二手几个偏低，贬值快。不如华硕、三星、LG这些有市场。根据具体型号看继续折旧一成——二成左右。
然后是看显示器的品相，比如是否有磕碰，是否有亮点，或者有硬伤。
如果有继续折旧一成-二成
所以即便是很新的HKC G2713，用了一年，一切都跟新买的一样最多也就600-800元收，不然还不如买个新的。
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