大多数的敏感肌肤都是由健康肌肤转变而来的，后天外界的刺激、不恰当的保养等等都可能导致肌肤抵抗力下降变得敏感。那么究竟敏感肌肤是怎么形成的？
皮肤自然老化
人的新陈代谢会随着年龄的增长而自然减缓，当细胞死亡速度大于其生张速度时，皮层的组织会变薄，产生胶原蛋白的能力降低，保水能力下降，皮肤的自我屏障功能下降，抵御外界刺激的能力也不如从前，肌肤容易变得敏感。
频繁使用撕拉式面膜
敷面膜能够给肌肤深层的保养，但是过于频繁使用面膜会给肌肤带来伤害，特别是撕拉式的面膜能够清除毛孔污垢，却在剥下的时候会对角质层造成伤害。一般说来，1周1~2次已经是极限了，如果太频繁使用，角质层受到伤害越大，皮肤越容易敏感。除了撕拉式的面膜还有无纺布面膜，长时间停留在脸部会变干而反过来吸收皮肤营养，使肌肤变得敏感。
错误使用洁面乳
在使用洗面奶的时候，不少人都存在错误的使用方法，比如用洗面奶的时候喜欢直接在脸上边搓揉出泡沫边清洗；还有的人喜欢使用磨砂类洁面乳或者是长期使用清洁能力强的洗面奶等等，都可能造成皮肤损伤，变得敏感。
不注意防晒
不管是哪个季节，紫外线的照射都是皮肤最大的敌人。强烈的紫外线会加速皮肤中的水分、营养流失，肌肤加速老化的同时，也会因为缺水，缺营养而变得敏感。所以不管是什么季节都需要防晒，避免紫外线照射。
情绪不定
长时间的情绪不稳定或者是压力较大会影响内分泌水平而引发皮肤问题，一定时间的堆积这些问题就会显现出来，表现出来就是皮肤敏感脆弱，问题众多。
环境污染
表皮细胞受到污浊空气的影响，毛孔变得粗大，皮肤变得粗糙而失去弹性。皮肤问题凸显，肌肤变得敏感脆弱。
敏感肌肤怎么形成的
敏感肌肤怎么形成的
敏感肌肤怎么形成的，我们都知道敏感性皮肤是一种常见的问题性皮肤，我们周围肯定也有部分人说自己是敏感皮肤。其实任何肤质都有可能有敏感性肌肤。以下分享敏感肌肤怎么形成的？
敏感肌肤怎么形成的1敏感性肌肤的发生机理呢极为复杂。目前的研究认为敏感性肌肤的发生是一种累及皮肤屏障、神经血管免疫炎性复杂的过程。皮肤其实就是身体的一面墙，角质细胞是砖墙结构，可以防止外界有害因素入侵，防止体内营养物质及水分的流失，对人体起到保护作用。
角质层就是维护皮肤皮肤屏障功能的主要结构，当皮肤受损、角质层变薄，皮肤功能就会下降，经表皮的失水率就会增加，角质层的含水量会降低。
在内在和外在因素的相互作用下可以引起感觉神经传导信号的增加，导致皮肤对外界刺激的反应性增高，引起皮肤免疫炎症的反应。因此敏感性皮肤患者，生活在同样的环境中，有着同样的刺激因素作用下，就会比正常的皮肤更容易出现敏感状态。
敏感性皮肤也可以继发于某些皮肤病、特异性皮炎、玫瑰痤疮等患者。近年来的研究表明，敏感性皮肤与遗传相关，年轻女性的发病率是比较高的，精神压力也可引起皮肤敏感性。那哪些因素引起敏感性肌肤呢？
常见的外因有：物理性的、季节交替、温温度变化、日晒、化学性的最常见的是化妆品，还有些医元性，有外用刺激性药物或局部长期大剂量的外用糖皮质激素均可以引起皮肤的敏感性增强。
敏感肌肤怎么形成的2敏感肌肤是怎么形成的
大多数的敏感肌肤都是由健康肌肤转变而来的，后天外界的刺激、不恰当的保养等等都可能导致肌肤抵抗力下降变得敏感。那么究竟敏感肌肤是怎么形成的
皮肤自然老化
人的新陈代谢会随着年龄的增长而自然减缓，当细胞死亡速度大于其生张速度时，皮层的组织会变薄，产生
胶原蛋白的能力降低，保水能力下降，皮肤的自我屏障功能下降，抵御外界刺激的能力也不如从前，肌肤容易变得敏感。
频繁使用撕拉式面膜
敷面膜能够给肌肤深层的保养，但是过于频繁使用面膜会给肌肤带来伤害，特别是撕拉式的面膜能够清除毛孔污垢，却在剥下的时候会对角质层造成伤害。一般说来，1周1~2次已经是极限了，如果太频繁使用，角质层受到伤害越大，皮肤越容易敏感。除了撕拉式的面膜还有无纺布面膜，长时间停留在脸部会变干而反过来吸收皮肤营养，使肌肤变得敏感。
错误使用洁面乳
在使用洗面奶的时候，不少人都存在错误的使用方法，比如用洗面奶的时候喜欢直接在脸上边搓揉出泡沫边清洗；还有的人喜欢使用磨砂类洁面乳或者是长期使用清洁能力强的洗面奶等等，都可能造成皮肤损伤，变得敏感。
不注意防晒
不管是哪个季节，紫外线的照射都是皮肤最大的敌人。强烈的紫外线会加速皮肤中的水分、营养流失，肌肤加速老化的'同时，也会因为缺水，缺营养而变得敏感。所以不管是什么季节都需要防晒，避免紫外线照射。
情绪不定
长时间的情绪不稳定或者是压力较大会影响内分泌水平而引发皮肤问题，一定时间的堆积这些问题就会显现出来，表现出来就是皮肤敏感脆弱，问题众多。
环境污染
表皮细胞受到污浊空气的影响，毛孔变得粗大，皮肤变得粗糙而失去弹性。皮肤问题凸显，肌肤变得敏感脆弱。
敏感肌肤怎么形成的3一、怎么判断敏感肌
1、遗传性敏感皮肤
又叫“特应性敏感”， 皮肤先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而发生过敏。比如特应性皮炎就是一种好发于面、颈伸侧、肘膝屈侧，甚至全身的皮肤敏感。
特征：皮肤紧绷，发痒，有刺痛感；干燥，粗糙；易出现红斑；是有过敏倾向或已经出现过敏症状的皮肤。
判断：皮肤在直接接触到花粉、日光、灰尘、粉末、金属、酒精及化妆品中的某些成份等过敏源时会出现应激反应。与个人的特异体质相关，对季节和环境的变化反应明显。
应对策略：选用无香料、无酒精、无色素、无药物的化妆品，成分越简单越好，并不要频繁更换。在使用新化妆品之前，一定要先在前臂内侧少量试搽3天，如无不适反应方可使用 。
2、接触性敏感皮肤
是指皮肤使用化妆品后立即或经过一段潜伏期后出现不适或过敏反应。这些反应主要是由耐受性差的成份造成的，最普遍的是防腐剂和香精。有时也会由硬水和羊毛织物造成。
判断：皮肤在直接接触到花粉、日光、灰尘、粉末、金属、酒精及化妆品中的某些成份等过敏源时会出现应激反应。与个人的特异体质相关，对季节和环境的变化反应明显。
应对策略：选择不含香精的护肤品，同时最好含有抗自由基的温泉水、棕榈醇、甘油等不刺激皮肤的物质，涂抹后能在皮肤上形成一层隐形的、安全舒适的透明保护膜，使皮肤免受刺激和伤害。
3、发红敏感的皮肤
又叫“血管神经性敏感”， 皮肤容易发红、有灼热感。情绪波动和不适当的饮食都会造成这种血液循环异常，辛辣食品、酒精和过热的餐食都会造成血管扩张充血。
特征：皮肤薄，毛细血管扩张。
判断：在以下因素的影响下，如：遇热、晒太阳、喝热饮、吃辛辣食品、情绪激动时及运动后，均会出现面部皮肤发红发烫的反应。
应对策略：注意休息，忌熬夜，良好的作息有助于调整内分泌功能；饮食上忌食虾蟹、牛肉、海鲜、海鱼等高蛋白食物，还有辛辣、油腻、煎炸、酒类等刺激性食物，要少吃比较热性的水果如榴莲、荔枝、芒果、菠萝等，多吃一些维生素C丰富的水果如橙、番茄、葡萄等。
皮肤怎么会变成敏感肌的原因
皮肤怎么会变成敏感肌的原因
皮肤怎么会变成敏感肌的原因，对于爱美的女生们来说，护肤成了美丽不可缺少的一部分。但是有很多人本来皮肤很好，后面就变成敏感肌了，皮肤怎么会变成敏感肌的原因
皮肤怎么会变成敏感肌的原因11、产品的过多叠用
很多人为了让脸部肌肤看起来更完美，几乎把自己认为的好产品都往脸上涂个遍。恨不得具有不同功能的精华一起用，越多越好。但是这样做对自己的皮肤更加有害。
因为皮肤能吸收的护肤品是有限的，如果过量使用护肤品，未能吸收的余量就会残留在皮肤表面，加剧皮肤的负担，久而久之就形成了敏感肌。
2、清洁皮肤过度
清理角质层对皮肤是有好处的，但是一定要适量。因为皮肤外有皮脂膜，是皮肤的一层屏障，可以有效防止外来细菌的入侵、减少肌肤水分的散失等。如果过度清洁，破坏了这层皮脂膜，就会导致皮肤抵抗外界细菌的能力下降，锁水能力减弱，最终会变成人们常说的敏感肌。
3、频繁的更换护肤品
如今进入信息化时代，商家为了营销自己的产品，创造出很多千奇百怪的营销广告。消费者或是不能辨别其中的真假，或是为了尝鲜，开始购买并尝试各种各样的护肤品。
当人们频繁更换产品时，脸部的肌肤也承受着巨大的压力。脸部对于一个产品有一定的适应期，频繁的更换护肤品只会加剧肌肤的负担，变成敏感肌也是必然的趋势。
4、过度敷面膜
面膜是很多女性的必备护肤品，每个星期敷面膜也是必不可少的。在使用面膜的过程中，面膜为了能让肌肤更好地吸收水分，会软化表面的角质层，帮助营养成分的渗入。长期过度使用面膜，会导致角质层脆弱，抵御细菌的能力减弱，形成敏感肌。所以，敷面膜要适量，每周1到2次即可。
温馨提示
敏感肌对于很多产品都是不耐受的，所以要想自己可以尝试更多更好地产品，就要保持肌肤的健康。以上4点是大多数人导致敏感肌的原因。如果是天生的敏感肌，可以先选用一些温和的护肤品，再咨询医生慢慢调理。
皮肤怎么会变成敏感肌的原因21、去角质过度
角质是导致肌肤暗沉的罪魁祸首，因此一些MM为了皮肤亮白，就频繁地去角质，但是其实去角质过度的话，会导致皮肤的保护能力减弱。角质其实是皮肤的一层盔甲，它会正常脱落，但是如果人为地频繁去除它的时候，皮肤自我保护的功能就会降低，而且还会形成恶性的循环。角质的保护作用越来越弱后，皮肤就会容易敏感，就很难恢复了。
2、常用清洁型洗面奶
很多MM脸部爱出油，或者经常在灰尘多的地方活动，为了能使面部干净清爽，会经常选择清洁功效的洗面奶来洁面。但是过多的使用清洁型洗面奶也是会破坏皮肤的保水功能的，因为这类洗面奶洗完后都会感觉面部干燥粗糙，甚至有过敏反应，所以建议大家少使用。
3、长时间处在干燥环境
为了不让灰尘和阳光侵入皮肤，很多人喜欢经常在室内活动，特别是上班族女性长期呆在办公室内，空气都会不太流通，这样不仅不能保护皮肤，反而室内的干燥会引发敏感，很多人都在不知不觉中成了敏感肌。
4、长时间暴露在紫外线下
很多人都以为只有夏天太阳毒辣的时候紫外线才很厉害，其实任何时候都是有紫外线的，而它正是皮肤老化的元凶，还会引起皮肤干燥，皮肤更容易变得敏感了。
皮肤怎么会变成敏感肌的原因3一、像剥洋葱一样去除角质的代表性失误
1、因角质层受损而变得黯沉粗糙的敏感皮肤
危险度：90%
失误解析：这类敏感皮肤的水分油分都不足，自然无法形成健康的皮脂膜。表面不健康的角质细胞因缺水而干瘪晦暗，视觉上当然会显得皮肤沉又粗糙。
2、接受激光、磨皮手术后忽视术后护理
危险度：70%
失误解析：在各种磨皮皮肤科手术之后，皮肤表面会变得很薄。手术会引发皮肤内部的炎症，加速肌肤更新，所以如果保湿工作不到位，或是直接暴露于紫外线下的话，无疑就是给皮肤剥了层皮后以无防备的状态暴露于外界环境中。皮肤保护膜的恢复速度减缓，炎症持续，皮肤当然会变得敏感了。
3、每天使用两重，三重清洁产品
危险度：90%
失误解析：皮肤上自然形成的健康皮脂膜，具有保湿，保护，维持弱酸性PH值必备功能。过度的清洁会破坏这层保护膜，引起角质层保水功能的异常，继而 出现干燥、粗糙、过敏反应等敏感皮肤的各种症状。即使是皮肤再厚、出油再多的油性皮肤如果频繁进行两重、三重清洁的话也会很快变得干燥敏感。
4、每周去除角质三次以上
危险度：80%
失误解析：过度的去除角质会造成肌肤屏障功能整体性的破坏。当角质层非正常地迅速脱落时，受损的肌肤为了重新恢复健康状态会加速制造角质细胞，造成角 质层变厚甚至是肌肤摸起来粗糙，如果认为角质过厚而再次频繁地去除角质，结果反而会形成了恶性循环。角质，尤其是敏感皮肤的角质最好是放任自流，或是用温和的酵素类产品来帮助温和剥脱角质。
5、长时间待在极度干燥的室内环境中
危险度：60%
失误解析：长时间待在极度干燥的室内环境中，皮肤的角质层会像沙漠一样变得干燥，容易引发敏感。角质层位于最外层，自然会受到外部环境的影响。
而敏感皮肤的角质层处于非正常状态，没有皮脂膜，容易引起炎症的外部环境中的刺激和过敏因子会直接侵入皮肤内部，自身水分也会通过缝隙蒸发掉。虽然大多数人自己也不清楚会因何原因而产生敏感反应，但是角质层持续干燥引发过敏反应的概率自然会上升的。
二、引发皮肤炎症的.代表性失误
1、因炎症引起的泛红敏感皮肤
危险度：95%
失误解析：在没有屏障功能保护的情况下。刺激物质直接深入皮肤引发炎症反应，毛细血管扩张导致肌肤泛红，深处的血管仿佛都能透出来。
2、皮肤长期暴露于紫外线中
危险度：60%
失误解析：除了能生成有益于皮肤的维生素D之外，紫外线是皮肤百害无一益的敌人，也是皮肤老化的主凶，它会引起皮肤干燥，发炎反应以及破坏肌肤屏障功能，同时会增加皮肤变敏感的可能性。特别是紫外线量开始逐渐增加的春季，以及是盛夏之后经过强烈紫外线照射的秋季肌肤。皮肤在这两季节容易变得敏感也是因为这个原因。
3、喜欢按摩，桑拿，长时间泡浴、高温瑜伽
危险度：70%
失误解析：虽然是有利于排出皮肤中废物的行动，但是经常或者长时间洗桑拿、长时间泡浴等活动会使皮肤长期暴露于高温环境中。过度的汗液分泌会使皮肤变得干燥，增大毛孔。同时热度会促进毛细血管的扩张，受到刺激后皮肤会泛红。脸部也会变得敏感，需要注意。
4、喜欢尝试多种化妆品并经常更换
危险度：85%
失误解析：肌肤公主病的发生概率与所使用的化妆品数量当然是呈正比的。每两三个月就更换化妆品的话会造成多种化妆品成分被皮肤所吸收。发生问题时也难以找出过敏的原因，治疗效果也会降低，与其不停地更换化妆品来寻找适合自己的，不如确定适合自己的产品后坚持使用。
5、相信敏感肌肤专业的化妆品就是安全的，并同时涂抹多个产品
危险度：70%
失误解析：大部分的女性们只要看到化妆品上写着“For Sensitive Skin”的字样就会非常信任。但是无论在敏感性皮肤上做了测试还是针对敏感性肌肤而制造，都应该确认这产品中添加了什么成分，是否适合自己。敏感肌用化妆品并不代衣百分百安全，肆无忌惮地使用过多的产品，反而会增加过敏的概率。
敏感肌是怎样形成的？
敏感肌肤一般有以下的皮肤特征：
1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）。
2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。
3、容易受坏境因素（接触性敏感肌、发红性敏感肌、压力性敏感肌）、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。
造成敏感肌肤的根本原因有以下两个方面：
1、因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西。
2、很简单，由于遗传因素造成肌肤及其敏感的敏感肌肤。
敏感肌肤一般有以下的皮肤困扰： [1]
1、容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等。
2、严重会出现红肿和皮疹。
3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。
4、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑。
5、保水能力差，皮肤紧绷干燥。
6、突然出现很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘产品都无效。一般谈到痘痘的成因，通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成。然后很多人会选择使用祛痘产品，但从临床病例中发现，一些原因不明、难以根治的痘痘，都是因为没有同时治疗皮肤过敏所导致反复发作。
找出原因
春季，对于先天皮肤较薄的朋友，只要使用比冬季乳霜更清淡，却仍具足够滋润力的护肤霜，就可避免春季敏感现象。然而后天发炎变薄的人就不是这样，漫飞的花粉、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化，都可能是诱发因子。所以此时建议配戴口罩避开花粉与剧烈温差，换用较为温和的洁面品，甚至完全停用。然而“保养品成分”的确认与避免，却是整个过程中最困难的。简单地说：如果您对自己惯用的护肤霜“未必真有把握”，请暂时停用，改用超市购买的食用级不饱和植物油，例如橄榄油等。
适量清洁
适度的清洁是敏感性皮肤的保养重点： [2]
①清洁时水温的选择很重要，因为敏感性皮肤不能耐受冷热的刺激，所以，在洁面及淋浴时，水温需接近皮肤温度为好； [2]
②不宜频繁使用清洁类产品，以免破坏原本就很脆弱的皮脂膜，一般每天或间隔数天使用一次洁面乳，每周使用1～2次沐浴产品； [2]
③具体可根据所处环境、季节以及个体情况适当加减，谨防清洁过度。 [2]
慎用化妆品
精油
精油以分子量小、渗透性佳，天然芳香带来的良好使用感，成为近几年大热的品类。但精油的使用，却非常讲究，稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，负面影响就会更大。
避敏方略：不用精油，如果一定要用，那么就把握两点，一、选择大品牌可靠的高品质精油，二、使用时要减少用量，低浓度最佳。
果酸、水杨酸、维生素A酸类产品
此类产品不适合薄皮女使用，尤其是春季。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的情况，自然容易引发过敏。
避敏方略：不用此类产品，或改在冬季用。如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间，简化其他配套的保养品，只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的刺激。
含药物成分的化妆品
要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大。
避敏方略：如果没有必要，就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法。
浓度过高的活性成分
营养过剩是很多都市人的通病，对皮肤也一样。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒。
避敏方略：减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)，更不要超龄使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响。
界面活性剂、防腐剂、香料
很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。
避敏方略：选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。洁面品，要选不起泡型的温和洁面乳。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品。
日常注意
食冷饮伤肺，肺开窍于鼻，肺主皮毛。因此过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等。夏天过分依赖空调，使人体不能正常出汗，而且冷热反复的转换，会破坏毛孔闭合和张开的能力，使人体自身皮肤的调节功能逐渐丧失，对自然界的感知、适应能力也会下降，湿疹等皮肤过敏问题自然会不请自来。所以，无论你是湿疹肌还是健康肌，都要少吃冷饮，少吹空调。
鉴别方法
编辑
大家要区分敏感的肌肤和过敏的肌肤这两个概念
过敏的肌肤：过敏是一种皮炎症状。是外界致敏物质于体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状。过敏的皮肤是指已经产生过敏（皮肤炎症）症状的皮肤。
敏感的肌肤：肌肤比较脆弱，容易过敏，但是还没出现过敏症状（皮肤炎症），但比正常肌肤容易过敏，需要特别护理。
保养护理
编辑
敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作，同时配合使用增强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激，这可以让肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。
换季护理
1、查找并远离过敏源
因服泻药、安眠药或其他药物过敏的，应立即停止服用如因空气中含有的异味，如喷杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等散发出的气味引起的过敏，应马上离开，换个空气清新的环境；羽毛、尘埃、金属等也会引起过敏；女性经期过后，太热或太冷的气候也会发生过敏；另外有人食过虾、蟹等海鲜后，产生过敏；在这些情况下，如条件允许，可到专业美容院做一下护理，也可看一下医生，吃点过敏药，但无论是哪种过敏，都应立即远离过敏源。
2、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料)。因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，让皮肤变得更干，会提高过敏系数。而防腐剂和香料刺激性较强，很可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品。
一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感性皮肤发红外，当酒精挥发后,还会令皮肤绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽肤水有舒缓作用。使用时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打。
3、选择弱酸性的洁面用品
避免使用碱性成分及清洁力强的产品，碱性太强，容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳。敏感性肌肤在清洁上首重“不过度清洁”，减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟已足够，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱。如果长期为肌肤问题困扰，甚至可不用洁面产品，直接以清水洗脸。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等，以免因磨擦而造成敏感。
4、作好基础的保湿补水功课
5、每次化妆后彻底卸妆
6、切忌用热水洗脸，不能使用渗透性强的精油类产品
7、减少去角质的次数
由于敏感性皮肤的角质层较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均会对敏感皮肤造成伤害。 [3]
夏季护肤
1、做好保湿
外出应酬时，保湿工作一定要做到位，刚复原的肌肤缺水掉皮现象一定是严重的，保湿做不好，干燥的肌肤就会很难上妆。
2、避免给脆弱的肌肤添压力
过敏后的肌肤压力本身已经很大，卸妆油最好停用，尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低，改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担。洁面产品也以温和为前提选择。
3、防晒避高温
防晒，夏季来临，强烈的紫外线，高热的温度，会让刚刚敏感过后的肌肤躁动不安，所以出外防晒很是关键，太阳伞，护肤水一定必备。
4、过敏后的肌肤要经常降温镇定
红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境，的小脸可能很快就变成红脸关公啦。
5、护肤营养要渐减
护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。
6、消炎护肤减低刺激
甘草、银杏消炎和修护的效果很好，降低敏感刺激的同时还可以有效帮助肌肤抵御其他侵害。
7、外出后要全面洁肤
每次外出归来都做全面清洁，不让过敏原停留时间延长。外界损害皮肤的不利物质不要让它停留在脸上。
8、加强自身的抵抗力
肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。多吃燕窝，燕窝是女性美肤的良伴。
医生建议
一旦遇到皮肤不耐受或者过敏问题，当务之急是明确诊断——包括不耐受的类型以及原因 [4] 。
刺激或者由过敏引起的不耐受
皮肤受到刺激后一般仅产生红斑，有时会有一些脱屑、紧绷或刺痛，会感到局部发热而不是发痒。但是，接触性过敏反应会产生皮炎，最明显的特征是有形状不规则的红斑和又小又痒的水疱。
接触性荨麻疹的特点是高出皮面的红斑合并发痒。
病因查找
为了确认过敏原，您对于医生问题的回答极其重要。过敏原测试能非常有效地确定引发您过敏的物质，而最根本的治疗方法就是避免接触这种物质。
化妆品的选择
您的医生会建议您选用适合您肤质的清洁和护理用品。
医生的挑选原则是，产品的配方中避免刺激性成分和过敏原，并且其耐受性经过在敏感皮肤上的临床实验验证。
防治措施
编辑
除尘螨：床垫、枕头和被子可以用防螨套包裹，每周以70℃以上的热水清洗寝具外套；将室内湿度控制在50%以下，以控制尘螨和霉菌的生长。
避免饲养有毛宠物：例如猫、狗等，因为动物皮屑和排泄物容易引起过敏。 [5]
做好家庭卫生：保持居家环境清洁，减少蟑螂繁殖。
清理卫生死角：霉菌易生长于高温潮湿的环境中，如浴室和地下室。使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网，可减少霉菌和花粉的暴露机会；空调机滤网也需常清洗。
防止食物过敏：避免食用会引起过敏症状的食物。
摘自：网页链接
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