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做健康女人

来源:网络 作者:网友上传 时间:06-12 手机版

从医学的角度来说,经常用药物来改变月经来潮时间,对女性身体有一定危害,特别是未婚女性不在医生指导下用药,危害更大。


月经是女性性功能成熟的一项标记。月经的周期一般为28-30天,提前或延后3天均属正常。月经的来潮一般不影响妇女的生活和工作,但少女中约有半数来月经时有痛经表现,有的还伴有头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等表现,不过这些症状均可随年龄的增长逐渐减轻。此外有20%至40%的妇女有不同程度的经前紧张综合症,即月经前7-14天出现头痛、乳房胀痛、全身乏力、紧张、压抑或易怒、烦躁、失眠、腹痛、水肿等一系列症状。正是由于妇女在月经周期中有这些不适感觉,促使一些人希望在新婚、旅游、考试、体育比赛时,改变月经来潮时间,以减轻不良影响。


我们知道,女性的正常月经周期是由卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四部分组成,服用激素虽然可推迟月经来潮,但也可能打乱机体内的内分泌规律,引起内分泌失调,影响排卵,造成经期不规则。推迟而至的月经一般经量较多,淋漓不尽,持续时间长,也对身体不利。经常用药物来改变周期,则会导致月经紊乱。未婚女性尤其是一些女学生,通过吃避孕药延迟经期可能会导致经量减少,甚至闭经,危害很大。因此,如有特殊情况,需要用药物推迟月经来潮时,应在医院妇科医生的指导下进行,切不可到药店购药自己随意服用,如果用药后出现副作用,请立即到医院就诊。另外,经期前食桂圆、阿胶等补品,也可能会将经期稍微推迟,引起肚子涨痛,经量减少,所以,妇女月经前最好也不要吃这些食物。

女人怎么做能健康不显老

女人怎么做能健康不显老

  女人都怕自己会过早的衰老,因此大家在日常会有各自不同的保养方法来避免自己过早的衰老。在你在日常注意对自己进行保养的`时候,有一点你们千万不能够忽略,要是注意到了,能够让你老的非常慢,并且身体更健康。

   怎么做能健康不显老

  如果你想要让自己健康不显老,方法是非常简单的,只要大家在吃饭之前先喝口汤就可以了,这对于女性养护身体来说,好处是非常多的。

  首先就是大家在吃饭前喝汤,能够润泽肠道,并且能打开你的食欲。特别是现在处于夏季,由于天气比较热的缘故,因此很多人在这个时候就不愿意吃饭,这对于身体汲取营养来说,是非常不利的,不能够满足身体对于每日营养的摄取。

  而且你在吃饭之前喝口汤,这样就会在你的肠胃中堆积一些食物,这样你再去吃饭的时候,就能够适量的减少你的进食量,从而有利于让你维持苗条的身材,避免肥胖给自己带来的困扰。

  而且对于女性而言,你们在饭前喝的汤还可以根据自己的身体素质来选择,比如说你是一个内火比较重的人,那么在这样的情况之下,你就可以多喝一点能够帮助你清热降火的汤,比如说冬瓜汤,这有助于你调节身体,防止内火过重从而出现上火的情况,你们在日常的生活中只要注意到这点就可以了。

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