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芹菜属于寒性食物吗

来源:网络 作者:佚名 时间:03-24 手机版

芹菜属于寒性食物。

1、凉性蔬菜包括黄瓜、苦瓜、芹菜、苦菜、马齿苋、空心菜、大白菜、冬瓜、一般味苦的蔬菜性则凉,大部分蔬菜则性平。

2、凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。凉性食物与寒性食物在性质上基本一致,只是程度上有所不同,所以也称为"微寒食物"。

3、芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹。

芹菜是热性还是凉性的?

芹菜是凉性的。

芹菜是属于凉性的,平时我们可以将其炒菜或混合其它食物一起食用,芹菜不仅口感鲜美,还能增加其它食物的口感,不会出现上火等不良症状,十分适合平时食用。

芹菜被当做是减肥、美容的佳品。由于芹菜富含矿物质,所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女,更宜多吃芹菜,以增加体内的钙和铁。

芹菜注意事项

芹菜有降血压作用,所以血压偏低的人要慎用。芹菜叶也是可以吃的。很多人吃芹菜的根茎,其实菜叶营养丰富,可以用菜叶做汤、清炒等。

对芹菜过敏的人不宜食用。芹菜也有可能成为过敏原的,如果是对芹菜过敏的话,食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用芹菜。

以上内容参考  百度百科-芹菜

芹菜是热性还是凉性?

芹菜属于凉性蔬菜。

芹菜性凉、味甘,食用可以降低体内的燥热之气,具有一定清热生津,降火去燥的的作用,适合一些体质燥热、生热上火的人群食用,有利于缓解不适情况。

芹菜性质寒凉,一般来说,适量食用并无大碍,但是食用过多会加重肠道的寒凉之气,容易出现腹痛、腹泻的情况,如果是长期大量食用,还可能会改变自身的体质状况,变得容易着凉,感冒。

不宜多吃

建议一天食用200-300克为宜。芹菜性质寒凉,吃多了会产生大量的寒气,不利于身体的健康,若是长时间大量食用,还可能改变自身的体质状况,变得容易着凉、感冒,另外,芹菜中含有丰富的纤维素,食用过多会加重肠胃的负担,出现肠胃不适的情况,因此建议适量食用为宜。

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