拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医针灸、推拿、足疗，作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区，这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应，通过疏通经络，振荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。
好处：
1、感冒的人拍手拍到流汗为止，感冒立刻痊愈；
2、喝醉酒的人拍手拍到流汗，酒醉就会全退开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除；
3、心脏无力心律不整的人，拍手两三个月，会有改善糖尿病人拍手，血糖
拍手对身体有哪些好处
1、拍手其实就是鼓掌，手掌上有很多穴位，正确的拍掌可以促进血液循环，提高新陈代谢，从而达到锻炼身体健康的目的。
2、拍手是两个巴掌对着，人要站立，如果坐着或者躺着拍，不能有效促进血液循环，最好是可以边走边拍。
3、每天坚持拍1000个，中间不要间断。拍的时候要用力，且连续不要停顿。1000个大概是15分钟。根据每个人的速度不同时间也不同，前2次可以自己记时间算，以后按着这个时间拍就行了。
拍手的好处
晨练者们最常见的晨练的方法有跑步、打太极等，此外，拍手运动或甩手运动也是晨练者们常做的运动。对于拍手或甩手其实也是一种保健养生的方法，它们各自有各自的优点。
拍手的好处
拍手是老年人晨练时常做的动作，对养生保健有很好的促进作用。
据中医介绍，人身上有12条正经，与手掌相连的就有6条，分别是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经和手阳明大肠经。如果要是经常拍手的话，就可以帮助人体补充足够的氧气，可以对人体的正常细胞起到保护的作用，同时还可以对癌细胞的复制进行的抑制，还能帮助患者缓解一切的慢性疾病。比如，像头痛头晕、心悸、肥胖、神经衰弱、皮肤病、便秘、手脚冰冷等。
中医认为，人的手部穴位丰富，拍击手掌能刺激穴位，促进全身气血通畅，有助于预防多种疾病，例如便秘/失眠、高血压等。拍手的时候，动作要缓慢，力度适中，最好每次连拍30下。在吃晚饭的时候，不妨练练拍手，有助于促进胃肠的消化。
拍手锻炼法
大家不要小看拍手，它可是能起到防治疾病的效果。像各种的慢性病都可通过拍手的方法而得到缓解，同时拍手还能起到抗癌的作用。拍手不单单是一种动作，而且还是一种保健养生的方法。但是，拍手也不能随便乱拍，它是讲究一定的方法的。拍手锻炼法有一定的技巧的。
1、口平击36次，打击大肠经--合谷穴。可用于预防及治疗颜面部位的疾病，如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。
2、利用手掌进行侧击36次，可以击的是小肠经-后溪穴。通过这种方法，可以缓解头颈强痛，可以帮助患者放松颈部的肌肉群。
3、手腕互击36次，打击心经及心包经--大陵穴。可用于预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、缓解紧张的情绪。
4、将两个虎口进行交叉打击，也同样需要进行36次，该穴位是八邪穴，而此时可以用于防治手麻、脚麻等末梢循环疾病。十指交叉互击36次，同样也能起到防治以上疾病的效果。
5、左拳击右掌心36次，经络是心经和心包经络--劳宫穴。能够有消除疲劳及提神的作用。
6、如果利用手背互相的拍打的话，主要拍打的部位是阳池穴，而此时的好处就在于能够防治糖尿病。
甩手的好处
在生活当中,不仅拍手是一种防治疾病的方法，而甩手同样也可以起到保健养生，防治疾病的效果。或许有些人对甩手还不太了解，当然也不清楚它的好处是什么。
甩手的好处：甩手疗法是我国文化精华之一，对各种疑难症有很好疗效。甩手还能起到补血，控制气的作用。当我们做完甩手动作之后，会感觉到四肢以及背、胸、腹等处的淤血赶走，所以甩手可以帮助患者活血化淤。
甩手之所以能冶病，关键在于能改造体质，既然能改造体质。甩手可起到防治癌症的效果，癌与瘤都是气血的结聚，经络阻塞不通的结果。由于血液流转的缓解，当然就容易造成质量、淋巴以及粘液发生变化，而且在血液动力功能不足的情况，热量也不足，当然气排不出去，消不脱。而通过甩手之后，胃口开，新血增，肩胛劲，上部负担(僵硬)解除，腹部横隔膜，因甩手而升降活跃，使肠胃间韧气发生，肾间动气有兴奋与抑制作用。
拍手的功效与作用 拍手有哪些好处
1、拍手可以缓解感冒症状，由于感冒容易使人精神萎靡，身体感觉到疲惫，拍手可以震动身体，手部的反射区可以通过经络去促进血液循环的加速，可以缓解感冒的症状。
2、开车、学习工作时间太长容易造成发困症状，停下来，拍手二十分钟，可以使得大脑得到放松，同时加快了身体血液循环，血液将氧离子运送到大脑供给大脑使用，困意全无。
3、对于上班一族，久坐在电脑面前的人群长时间保持一个姿势，特别是鼠标手，手臂长时间的悬空，缺少运动的机会。那么拍手其实是可以锻炼到手臂的一系列肌肉，从而刺激长时间维持一个姿势的肌肉，得以送松弛下紧绷的肌肉。在长时间工作之后，适当伸长手臂进行拍手也可以起到拉伸的作用，可以缓解一定的疲劳感。
4、拍手可以辅助一些慢性病的治疗，例如冬季手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、失眠多梦、神经衰弱、脾气暴躁、老花眼、散光、眼痛、干眼症、耳鸣、便秘等。
拍手的功效与作用是什么？
补养气血。
拍手是一种至阳至刚的养生方法，中医认为，手是阳气的大本营，手部有三阴三阳经穴和反射区，拍手可以激发阳气，推动全身气血运行。提倡大家早上拍手，因为早上天地间的阳气开始生发，人体的阳气也逐渐旺盛，此时拍手可为阳气生发“加油”。
有节奏地拍打手掌可促进气血通畅；适度地运动头颈能够缓解颈肩酸痛、头痛、腰痛等慢性疼痛，有助防治颈腰椎疾病；人体足底有很多穴位，踮脚能促进足部、肢体血液循环，可预防血栓、静脉曲张；微笑则能缓解神经紧张，使人放松。
扩展资料：
拍手不是简单的拍一拍就行，可是有门道的。具体方法是：
1、十指分开，手掌对手掌，手指对手指均匀拍打。刚开始时拍打力度可稍微轻些，以后逐渐加重。
2、十指稍微弯曲，拍打下去时，使手指尖与手掌边缘部分相触，由于击打面积小，可适当延长拍打时间。
3、双手手背相对，两手背互相拍打。
4、左右手虎口相对，相互拍打。
5、以一手的小鱼际侧拍打另一手掌心，拍打数次后换另一侧做同样动作。
6、以一手大鱼际部位拍打另一只手的掌心，拍打数次后换另一侧做同样动作。
参考资料来源：人民健康网-小寒养生，学套拍手操
参考资料来源：人民健康网-久坐后，来套拍手操
每天拍手有什么好处
1、每天正确的拍手，可起到养生保健的作用；
2、人体的手有78个反射区，如心、肝、脾、胃、肾、大肠、小肠、膀胱、前列腺等，还有针对症状治疗的高血压、低血压、遗尿、失眠、多梦、胆囊炎、左头痛、右头痛等相应的敏感点；
3、大拇指是脾胃二经的反射区，食指是肝经胆经的反射区，中指是心包经小肠经的反射区，无名指是肺和大肠经的反射区，小指是肾与膀胱、心经的反射区，手掌上也有很多反射区，通过不断的反复震荡刺激而促使神经中枢作出调节，从而祛病保健康。
拍手的好处 好处大盘点
1、感冒的人，拍手拍到流汗为止(约20分钟)，感冒立刻痊愈。
2、喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就会全退。
3、开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除。
4、心脏无力，心律不整的人，拍手两三个月，会有改善。
5、糖尿病人拍手，血糖指数会逐渐正常。
6、手指酸麻或颤抖的人，拍手一两个月会痊愈。
7、高血压的人拍手，血压会下降。
8、低血压的人拍手，血压会上升。
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