人体内什么金属元素含量最多-排行榜大全

人体内钙含量最多的金属元素是钙元素。

一、对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用钙离子结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素；

二、钙元素在人体的功效：

1、维持强健的骨骼和健康的牙齿；

2、维持规则的心律；

3、缓解失眠症状；

4、帮助体内铁的代谢；

5、强化神经系统，特别是其刺激的传达机能。

人体含量最多的金属元素是

人体含量最多的金属元素是钙。

一般情况下，成人体内含钙总量约为1200克，占体重的1.5%-2.0%。其中99%的钙形成骨骼，另外1%左右的钙以游离形式存在于血液、细胞外液和软组织中。

钙对人体的健康十分重要，钙可构成骨和牙齿，还有降低毛细血管和细胞膜的通透性、防止渗出、控制炎症、激活酶类、维持神经肌肉兴奋性及心跳节律、参加凝血过程等许多重要的作用。

钙是人体内含量最多的金属元素，但同时也是容易缺乏的元素之一。钙营养不足会给身体造成很多不良后果，儿童缺钙将影响生长发育，严重时会导致儿童佝偻病，腿；青少年缺钙会导致生长缓慢、精力不集中、易过敏、偏食、烦躁、易疲倦；孕妇及哺乳期妇女缺钙，不利于胎儿发育；老年人缺钙，容易发生骨质疏松，增加发生骨折的风险。