坚持食用。
芡实功用：健牌止泻、固肾涩精、止带。用于脾虚久泻、肾虚精关不固致遗精早泄、小便频数、尿浊、湿热或脾虚之带下色黄等症。
淮山药功效：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。 补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。
山药薏米芡实粥喝多久管用
坚持喝，具体多久说不好，再说喝这个相当于吃饭，都是粮食，不会有什么副作用。
可以补肾，肾强了阳自然就壮。
苡仁它有健脾祛湿的作用，现在的研究也发现苡仁这味药，通过它健脾祛湿的作用也可以达到一些减肥美容的作用。
芡实又是药又是粮食，它的功效上面有一个健脾益肾的作用。在中药店或者是一些粮食市场都能买到。它在多古药书中都备受推崇，说它是“婴儿食之不老，老人食之延年”，是秋季进补的首选食物，但芡实健脾除湿，有较强的收涩作用，所以说便秘的人最好不要吃，但痰湿体质的全可以经常食用。
山药在《本草纲目》中就说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”而且它可以补气，不热不燥；补而不腻，补而不滞，非常的平和，有神仙之食的美称，很适合气虚体质的人吃的，经常吃，对补气的人是大有好处的。
通过它们的作用推断，不会引起上火。
山药薏米芡实粥要喝多久才可以见效？
慢性肠炎光靠药膳可是很慢的，尤其是消化系统疾病。如果你每天的大便次数在5次以内一般情况是25天。中间是喝酒、吃辛辣的食物也许要更久。不过慢性肠炎也不是没法子治疗，用点螺旋藻吧，蜂胶也行，都是含有丰富的营养，同时还能帮助培养肠道内的有益菌群。最好的螺旋藻是胶囊的，里面是粉剂，含有丰富的叶绿素，叶绿素有较强的解毒作用，可以减轻肠道扥消化负担。多喝水，尤其是温热的水，对肠道的清理排泄有益，减少因为腹泻导致的体虚脱水。大蒜油在你有胃口的时候可以用点，否则慎用。搞不好会加重腹泻，那是一把双刃剑。
山药薏米芡实粥要喝多久才可以见效？如题 谢谢了
山药可以补五脏,脾肺肾兼顾，益气养阴，又兼涩敛之功。薏米健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以祛湿浊见长。芡实健脾补肾，止泻止遗。最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。不用去管它什么时候会好,只要你坚持吃,疾病会无声无息的离你而去!`
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