木瓜银耳牛奶汤主要的功效，能够帮助降血脂，降血压；木瓜有很好的养胃的功效，能够去除身体内湿气、疏通经血、活血化瘀；银耳有很好的降血脂的功效；牛奶有补充丰富钙质，预防骨质疏松、防治腰膝酸软、补充优质蛋白质，提高机体免疫力、增进肌肉的功效。
喝银耳木瓜汤有什么功效?
银耳木瓜汤富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
扩展资料：
银耳木瓜汤中营养丰富，口感十足，可滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜，特别适合春季食用，其中的木瓜又是一种养胸、美胸的佳品。
银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑，雀斑的功效。
参考资料来源：百度百科-银耳
参考资料来源：百度百科-银耳木瓜汤
木瓜银耳汤的功效有哪些？具体的做法是什么？
木瓜银耳汤，我们生活中经常见到这道甜品。其实这道木瓜银耳汤大有来头，是一道广东非常出名的甜品。味道非常的清甜，可口，老少皆宜，而且具有很好的滋阴润肺，化痰止咳的功效，对于人体非常有好处。那么，木瓜银耳汤该怎么做呢？
首先将木瓜切成小块备用，银耳泡发洗干净，撕成小块做备用。在锅中放入适量的凉水，需要没过木瓜材料。加入冰糖外的所有材料，大火烧开，用小火炖1.5个小时。加入冰糖，一直搅拌到融化，再煲二十分钟即可食用。
木瓜银耳汤的营养丰富，含有丰富的维生素，矿物质核多种微量元素，对于人体非常有好处，可以有效地补充身体的营养，而且银耳具有很好的润肺止咳的功效，对于经常咳嗽的人来说非常好。故有健脾消食之功。
买木瓜不仅要买甜的也要注意买新鲜的，一般可以从木瓜蒂下手，木瓜蒂看起来如果有些绿色且新鲜的话，木瓜通常是刚摘下来没多久，味道自然还是比较鲜美的。还可以看木瓜蒂是否有白色的乳汁溢出，新鲜的木瓜，都会有白色乳汁，那是木瓜胶。
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，具有很强的抗氧化作用，帮助机体修复组织，清除有毒物质，增强人体免疫能力，预防非典肺炎内的一些病毒。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，有利于人体对食物进行消化和吸收，促进消化，弥补胰脏和肠道分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，故有健脾消食之功。
此外，这道甜品还可以有效地丰胸，木瓜中含有一些特别的元素，可以有效地丰胸，非常适合女性食用，而且和银耳配合，还可以有效地去脂减肥，木瓜中的维生素C含量是苹果的48倍，加上木瓜酶消化功能，可以排除体内毒素，让皮肤更加清透。木瓜中所含的木瓜酵素能促进皮肤代谢，溶解毛孔中堆积的皮脂和老化角质，让皮肤更加明亮、通透。对于爱美的女性来说可以经常食用哦
什么汤能让女性越喝越美呢？
女人想要有一个好气色，越来越漂亮，单靠化妆品是不行的，我们需要从内在来调理，让气血充盈起来。日常生活中我们多喝这几种汤，让你轻松变美。
一，四物汤。
煮锅放水，放入鸡蛋，大火烧开后转成小火，煮8分钟捞出，过凉水轻松剥皮。炖锅放水，放入红枣，枸杞，黑糖和鸡蛋，小火熬煮15分钟，就可以了。每周喝上2-3次，尤其是月经前后这几天，可以调节内分泌改善，手脚冰凉，皮肤暗黄等现象。但是需要注意，不可过量食用，都是非常滋补的食材，很容易上火的。
二，酒酿汤圆。
煮锅放水，放入汤圆，煮开后转成小火，汤圆体积变大，漂浮在水面后，放入几颗红枣，一勺红糖，两勺酒酿，打入一个鸡蛋，盖上锅盖，熬煮10分钟即可。非常好喝的一道甜汤，相信没有哪个女孩子能抗拒得了，再享受美味的同时还能有润肠通便的功效，让你喝出好身材。
三，木瓜银耳牛奶汤。
银耳提前一夜泡发，摘洗干净撕成小朵。这一步一定要注意，银耳最少浸泡三个小时，才会容易熬出胶质。木瓜去皮去籽，切成块儿。炖锅放水，放入银耳，大火烧开后转成小火，焖煮半个小时。放入木瓜继续煮10分钟。然后放入一小把冰糖和适当的牛奶，继续熬煮10分钟就可以关火了。多吃木瓜可以补充雌激素，再加上胶原蛋白满满的银耳和丰富蛋白质的牛奶，可以淡斑祛斑，减少皱纹，美容圣品非它莫属了。
给大家介绍的这三款汤品，虽然都非常滋补，但是含糖量也是很高的，所以一定要注意食用量，有发胖的风险。千万不能因为好喝，而贪嘴哦。
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