《忧郁症》是丹麦Zentropa公司2011年出品的科幻惊悚电影，由拉斯冯提尔编剧执导，克尔斯滕邓斯特、夏洛特甘斯布、亚历山大斯卡斯加德主演，影片讲述了新婚不久即患上忧郁症的贾斯汀与姐姐克莱尔在地球面临一颗巨大行星的逼近时，产生了不同心理反应的故事，克尔斯滕邓斯特凭借该片获得第64届戛纳国际电影节最佳女演员奖。
抑郁症必看的5部电影
抑郁症必看的5部电影：《忧郁症》、《海伦》、《情归新泽西》、《两天一夜》、《最后的日子》。
1、《忧郁症》的主要剧情：浪漫之夜，才华横溢的美丽少女贾斯汀（克斯汀·邓斯特饰）和心爱的麦克（亚历山大·斯卡斯加德饰）步入婚礼殿堂，姐姐克莱尔（夏洛特·甘斯布饰）和家人们为了她一掷千金，尽心操持。
然而莫名的恐慌与悲伤袭上心头，令贾斯汀整晚郁郁寡欢，她的婚姻刚刚开始就已到了破败的边缘，与亲友同事的关系也变得分外紧张。克莱尔试图将妹妹带出忧郁症的困扰，然而收效甚微。
与此同时，一颗神秘的小行星正向地球飞速逼近，似乎正是它带来了贾斯汀的忧郁，又似乎那原本郁结心中的烦恼只不过被它释放了而已。
2、《海伦》的主要剧情：海伦事业有成，虽离异，但是也有一个爱自己和疼女儿的老公，谁能想到这美满的背后却藏着一个恶魔：她患有严重的抑郁症。
自杀两次未遂，也许命不该如此。然而倔强的她拒绝治疗也不想亲人看到她最糟糕的一面，于是两个同病相怜的女人走在了一起。一声“妈妈”唤醒了沉睡的记忆也激起了治疗的勇气。海伦能够获得新生吗？她还能回到过去吗？
3、《情归新泽西》的主要剧情：26岁的青年安德鲁（扎克·布拉夫饰）独自在洛杉矶打拼9年，他志愿成为一名演员，不过时至今日仍默默无名，平常依靠在餐馆打工维持营生。一通电话，将安德鲁带回阔别已久的新泽西老家。
多年来，他因某些原因与家人绝少联系，常年服用抗抑郁药物又使得他对周遭的一切都漠不关心，即便如今日，瘫痪多年的母亲意外去世。在故乡，他重新见到身为精神科医生的父亲以及当年的狐朋狗友，一切似乎没变，一切有发生了很大改变。
在父亲的建议下，安德鲁前往医院诊疗困扰自己多时头痛，却在此结识了美丽但有些神经质的女孩萨曼（娜塔莉·波曼饰），有如死水的绝望生活由此发生了转变。
4、《两天一夜》的主要剧情：女主角桑德拉是一个刚走出忧郁症的女工、两个孩子的妈妈，却马上面临工厂裁员和失业。在丈夫坚定的支持和陪伴下，她要在一个周末的时间，去说服同事工友们为她重新投票，以保住至关重要的工作。然而，选择支持她的工友需要是以失去奖金为代价。
5、《最后的日子》的主要剧情：布雷克是一个通身充满忧郁气质、内心敏感纤细的音乐人。商品社会和都市喧嚣已经让他精疲力竭，他从大都会逃脱，躲在森林中的别墅。穿着怪异的他每日喃喃自语在林中穿梭游荡，荣誉和金钱，地位与名望在这一刻全部失去了意义。
即便如此，周遭的世界仍不断侵犯着布雷克最后的领地。几日的独处后，布雷克独自在地下室演奏最后一支曲子，随后仰望天堂，不再回还。
《丈夫得了抑郁症》|三个问题带你深度了解抑郁症
写这篇文章有两个意图，一是希望可以弱化人们关于抑郁症的偏见，还有一个是——告诉患有抑郁症的人，别放弃，时间真的会疗愈，隧道尽头真的有光，乌云背后也总有一线曙光。
对一个没有经历过抑郁症的人解释什么是抑郁症很难。 就像对一个外星人解释地球生活。因为没有参照点，你不得不借助比喻。
“我被困在一个隧道里，一个没有尽头的隧道。”
“我在海底，无法呼吸。”
“我头脑里着火了，但是别人看不见火焰。”
这种感受，没有抑郁过的人其实很难理解，这如同一个从来没有喝过咖啡的人，很难理解咖啡是一种什么味道一样，而要把这种味道拍成电影，展示给观众，更是一件难上加难的事情。
《丈夫得了抑郁症》通过电影的方式向观众展示了一个抑郁症病人内心的感受、情绪和行为的变化，让观众以一种更直接的方式来了解抑郁症病人的内心世界。我觉得导演佐佐部清是一个真正了解抑郁症病人感受的人，透过镜头给我们完美呈现了抑郁症的症状以及我们要如何对待抑郁症病人，任何细枝末节都值得回味和思考。
有位作家说：呈现，而不描述。我认为电影也是如此。
剧情介绍：
婚后五年，在某网络公司上班的髙野干男和毫不卖座的漫画家妻子小晴过着平静的生活。干男为人纤细，一丝不苟，习惯每天早上做便当，按照不同日期搭配便当的奶酪和领带。但是在巨大的工作压力下，干男看似平静的内心渐渐失衡，他甚至一度企图自杀，经问诊才发现自己已经患了抑郁症。一向专注工作、神经大条的小晴回想，似乎早在几个月前干男的身上便已出现了些许迹象。为了让丈夫尽快恢复健康，小晴以离婚相要挟迫使干男辞职休养。失去了生活来源，髙野夫妇的生活陷入了前所未有的困境，但他们也在相互扶持的道路上最终战胜了抑郁症。
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
它只是一种疾病。就跟你身体其他部位出了问题需要看医生吃药一样。抑郁症也是一样，需要系统的、专业的治疗。
抑郁症不是怪物，得抑郁症的人也不是怪人。
影片一开始高野干夫开始出现抑郁症的种种症状：
身体一些部位开始出现疼痛；
日日无精打采、食欲不振；
长期失眠、处于自我否定的状态中，觉得自己没有价值；
兴趣和欲望降低；
自杀倾向。
人们对抑郁症有一点小小的误会，总是以为抑郁症的患者每天都是“难过”、“伤心”的。实则不然。 有一些抑郁症患者，更准确的描述是：觉得空虚、毫无价值感。 这个“持续”，其意义更多的是，每天都是这个样子。
对周围一切事物都失去兴趣。
作家安德鲁·所罗门，他自己也曾有严重的抑郁症，他在ted演讲中分享说：
“我发现自己几乎对所有事情都失去了兴趣，我曾经很想去做的事情，甚至不愿意去做那些。我不知道为什么，抑郁的反面并非快乐，而是活力。正是活力，好像那段时间从我身体里慢慢消失了。所有需要完成的事情，都感觉那么麻烦。我回到家的时候，看到电话留言机上闪烁的红灯，我不但不会因为听到朋友们的声音感到兴奋，反而会想，怎么有这么多人等我回电话。有的时候该吃午饭了，我却开始想，我还得把食物拿出来，放到盘子里，得切、得嚼、得咽，让我感觉就像耶稣受难一样。”
对一切事情失去兴趣，生命没有了活力，连吃饭都觉得痛苦。
这种感受感觉像一个溺水的人，像一个盲人，连挣扎一下都觉得费劲，生命再无希望。
抑郁症常源自两个原因：一是重大的丧失；二是压抑的愤怒
对于绝大多数人而言，失去都会导致悲伤，重大的失去，如亲人离世或失恋等，会导致重大的悲伤。
本来，失去发生的第一时间所产生的悲伤与泪水，是有治疗作用的。只要悲伤能在我们身上自然流动，这份疗愈就会自然产生。
然而，我们常常认为悲伤是太痛苦的情绪，于是会逃避、抗拒、压抑悲伤，导致悲伤不能流动，卡在心里，卡在身体里，久而久之就形成了抑郁。
失去、悲伤、压抑……最终导致持续性的心境恶劣，这个比较容易理解。
相对不容易理解的是第二个原因——对愤怒的压抑导致了抑郁。
赫尔曼·黑塞说：“每个人真正的职责只有一个——寻找自己，坚定的成为自己，不论走向何方，都往前探索自己的路。”
能坚持做自己，按照自己的意志生活的人，就会对生活有一种掌控感，对自己有一种自由感。
有抑郁症的人，失去了自己。
他们不能按照自己的意志来生活、做决定。可能会被迫、被人要求按照别人的意志来。
这样的时刻，就会有愤怒产生。
这样的时刻，愤怒就需要被表达出来，要捍卫自己的疆土，忠于自己的存在。
若没有做到，就会失去自己，背叛自己。这时候就会有愤怒产生，如果愤怒没有指向外界，就会转身指向自身。
愤怒指向自己的表现方式有很多种，内疚、自卑、羞愧……这些情绪日积月累，最终就会导致极度糟糕的心境。
对自己的生活失去控制，就会产生一种无用感，觉得自己无法处理、应付一些事情，这种感觉会延伸到每一件事情上面，于是，就会呈现出消极的状态。
片中的男主人公就是这样。他发病的原因还是比较清楚的。他是一个客服，客户总会无缘无故地抱怨，甚至最后投诉他。作为他来讲，他不能表现出生气，因为这是工作性质决定的。但他又生气，因为，这根本就不是他的过错。同时，他又无法解决这样的问题。于是，渐渐地，他就抑郁了。
他抑郁后的心理状态，就是自己无用感。所以，他对着那些垃圾发呆，嘴里说“怎么有这么多无用的东西。”其实，他潜在的意思就是：我为什么也象这些垃圾这样无用？
1、带病生存，或许才是最健康的积极。
剧中干男在最后演讲说：“我并没有痊愈，但是以后的日子我打算更加得心应手的应对这个疾病，我想这大概就是寻找真我的最好方法。”
他坦然接受了自己得了抑郁症这个现实，并打算积极的去面对和解决它。
抑郁有时候就像沼泽，好像自己怎么努力都出不来。但是每一次的努力一定有用的。向上挣扎的每一下，都是有意义的。每向上努力一点，就多在身体里积蓄了一丝力量，越积越多。最后就能从沼泽中走出来，出来以后，你会发现自己满身泥泞，挣扎过程中你浪费了很多时间，很多精力。但是没关系，因为你，终于出来了。你要做的，是拍拍身上的土，能掉的就拍掉，拍不掉的，就带着他们往前走。 不要因为自己在沼泽中挣扎而难过或羞耻，这是你的一部分，坦然的接受他，接受现在的你自己。带着这身泥土往前走，会越走越光明，越走越干净。
2、不要去想抑郁症的原因，而是想它的意义。
亚伯拉罕·林肯终生患有抑郁症，从未摆脱，他与抑郁症并肩生活，取得了伟大成就。“林肯的伟大成就不是一种对个人痛苦 的征服，”约书亚·伍尔夫·申克写道，“他的痛苦和成就来源于同一个东西……不是因为他征服了抑郁症，所以才取得了伟大成就 ，他的抑郁症就是他伟大成就的动力。”
论事业成就，丘吉尔是有史以来最积极进取的人之一。然而他大半生都与“黑狗”（抑郁症）朝夕相伴。政治哲学家约翰·格雷认为，丘吉尔不是因为“克服了”抑郁症才成为杰出的战争领袖，而是对抗抑郁症的经历成就了他。
抑郁症在夺走我们一些东西的时候，也会留下一些馈赠。
少问一点“为什么我会得抑郁症，为什么偏偏是我？”
多问自己“抑郁症带给我的意义是什么？有哪些正面的价值？”
已经发生的事情我们无法改变，我们唯一可以改变的就是对这件事的看法。
换个角度去看待它，得到的将会是完全不一样的力量。
3、倾听自己，拿回自己生命的自主权。
1）倾听自己。
如果你得了脑瘤，你认为倒立会对肿瘤有用，这显然不可能，倒立之后肿瘤还会在你的脑袋里面。
但是抑郁症不是。
它是一个情绪和心理上的事情。如果你认为倒立有助于你的抑郁症，那就真的会有用。
如果你想好转，唯一重要的就是去尝试你觉得有用的方法。只要它有用，管它是什么原理。如果吃药对你有用，管它是因为血清素还是别的什么，继续吃药就对了。如果叠衣服对你有用，你就多叠衣服，管它正常不正常。
坚持对你有用的疗法就好。没有哪种疗法适合所有人，你自己就是最好的实验室。
2）拿回自己生命的自主权。
“不自由，毋宁死”，这是诗人的言语。存在主义哲学的言语则是“无选择，等于死。”
患抑郁症的人很多都是因为不能控制自己的人生，不能按照自己的意志做决定、生活，没有选择权、没有存在感。一直都活在别人的期待中。
那我们就要在生活中慢慢的拿回自己的自主权。
从任何一件自己可以控制的事情做起。
小到买哪件衣服、去哪里吃饭、今天要不要上班……
大到去哪里上学、在哪里工作、要不要结婚……
尊重自己的内心真实感受。敢于对身边人的安排说“不”，敢于表达自己。
剧中干男说， 任何人任何时候都是能够以最真实的生存者 的自己而感到自豪和骄傲的。
希望你也可以做最真实的自己，并为之感到骄傲。
记住：抑郁症没什么大不了的，毕竟，它就是心灵的一次重感冒而已。
介绍部对“忧郁症”有帮助的电影~
《忧郁症》
影片一开始就是地球的毁灭，随后时间向前回溯。影片的故事发生在一对姐妹之间，贾斯汀和卡莱尔。姐妹俩原先关系亲密，可是随后却渐行渐远。在影片的第一部分，贾斯汀和米歇尔要举办婚礼，可是在结婚后不久，贾斯汀就患上了忧郁症。这种疾病非但没有让贾斯汀歇斯底里，反而让她在地球在遭受诅咒和被毁灭之前异常的冷静。可是她的姐妹，克莱尔却对即将到来的一切感到异常的恐惧。拉斯-冯-提尔表示说自己以往的所有电影都是以一个开心而圆满的结尾结束的，这部电影将成为他的第一部“悲剧性”的没有大团圆结尾的电影。
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